Bagaimana orang bisa diberdayakan untuk memobilisasi sumber daya bawaan mereka untuk kesehatan dan penyembuhan? Kunci kembar untuk membuka kunci pintu adalah Pemahaman dan Komunikasi.
Pemahaman berarti pertama-tama memahami bahwa hasil dari penyakit yang paling umum - kanker dan penyakit jantung ';jarang terjadi. Penyakitmu tidak perlu menjadi takdirmu. Setiap dokter telah melihat pasien dengan penyakit yang mengancam jiwa membuat pemulihan ajaib setelah mereka dianggap melampaui harapan. Tetapi karena ilmu kedokteran tidak dapat menjelaskan kejadian luar biasa ini, kepentingannya sering diabaikan. Kedokteran begitu terpikat pada infalibilitas sains yang nampak jelas, sehingga menjadi buta terhadap kemungkinan-kemungkinan lain. Pemulihan luar biasa diberhentikan dengan istilah yang mengejek, :anekdotal,: kata kode untuk tidak berarti
Membersihkan energi di balik penyakit (Akses kesadaran)
Berkali-kali, saya telah mengamati dua pasien yang sakit parah berbaring berdampingan di Unit Perawatan Intensif, yang tampaknya dalam keadaan klinis yang sama. Pada titik kritis, seseorang akan mulai menunjukkan tanda-tanda perbaikan, dan terus hidup, sementara yang lain akan menurun, memburuk, dan mati. Penyebab perbedaan itu selalu menjadi misteri besar bagi saya, dan salah satu yang sangat penting. Jelas, pentingnya keadaan pikiran pasien adalah faktor penting dalam menentukan hasil dari penyakit yang mengancam jiwa. Pemberdayaan diri adalah mungkin, dan itu penting. Penelitian telah membuktikan apa yang selama ini diketahui dokter: keinginan untuk hidup sama kuatnya dengan kekuatan untuk penyembuhan seperti halnya pil atau prosedur apa pun.
Pemahaman juga berarti mempelajari segala yang Anda bisa tentang penyakit yang menimpa Anda. Dapatkan online. Lakukan penelitian. Menjadi lebih berpengetahuan sangat penting untuk menjadi peserta aktif dalam perawatan Anda sendiri. Diinformasikan. Mendidik diri sendiri tentang penyakit Anda, menggunakan internet, perpustakaan, dan sumber daya seperti Library of Congress, American Heart Association dan Cancer Society.
Komunikasi dimulai dengan dokter Anda. Biarkan dia tahu bahwa Anda berencana untuk menjadi mitra aktif dalam memerangi penyakit Anda. Mengajukan pertanyaan. Cari tahu tentang pendekatan alternatif? Risiko dan manfaatnya. Dan tidak pernah ragu untuk mendapatkan pendapat kedua.
Berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai juga penting. Teman dan anggota keluarga sering gelisah di sekitar orang sakit. Mereka sering cenderung menghindari interaksi yang bermakna. Ini dapat memperkuat rasa kesepian dan isolasi pasien. Buka untuk mereka tentang perasaan Anda. Beri tahu mereka bagaimana Anda ingin mereka bersama Anda. Imbaulah mereka untuk mengungkapkan perasaan tulus mereka dengan memimpin dan memberi tahu mereka apa yang terjadi di dalam diri Anda.
Yang terpenting, berkomunikasi dengan diri sendiri. Belajar menggunakan teknik relaksasi sederhana serta penulisan jurnal untuk menegakkan kembali kepercayaan diri Anda, membuat Anda tetap fokus dan sadar akan apa yang terjadi di dalam diri Anda. Teknik relaksasi dan / atau meditasi mudah dipelajari. Mereka hanya melibatkan diam dan memvisualisasikan pemandangan indah dari alam atau, mengulangi kata atau frasa yang bermakna bagi Anda seperti Tuhan atau Perdamaian, atau hanya memusatkan perhatian Anda pada napas Anda. Menulis jurnal adalah cara ampuh untuk mengungkapkan perasaan batin.
Jika Anda ingin terinspirasi oleh pasien-pasien dengan penyakit yang mengancam jiwa yang menemukan kekuatan batin untuk memerangi penderitaan mereka, saya sarankan Anda membaca buku saya yang terbaru, Courageous Confrontations. Ini menceritakan kisah tujuh pasien yang keinginannya untuk hidup memaksakan realitas baru pada penyakit mereka. Seringkali mereka selamat, bukan karena perawatan medis mereka, tetapi terlepas dari itu. Orang-orang yang luar biasa ini membuktikan bahwa kita semua memiliki kekuatan untuk memaksakan realitas baru pada penyakit. Krisis Anda bisa menjadi peluang untuk mengubah kualitas hidup Anda, serta hubungan Anda dengan diri sendiri dan orang lain.