Menjadi ibu baru benar-benar mengubah Anda. Anda mungkin merasa gelisah, gugup, sadar diri, dan banyak lagi. Anda mungkin mengalami berbagai macam emosi yang tidak Anda mengerti. Apa yang dapat mengintensifkan perasaan ini adalah kenyataan bahwa Anda tahu Anda seharusnya gembira menjadi seorang ibu baru, dan Anda tidak mengerti mengapa Anda merasa seolah-olah seluruh dunia Anda baru saja diputarbalikkan. Satu hal yang harus Anda pahami adalah Anda tidak sendirian. Sangat normal untuk merasakan hal ini, dan banyak ibu baru mengalami jenis perasaan ini.
Bagaimana mengubah kesibukan menjadi keseimbangan | Sara Cameron | TEDxTemecula
Salah satu hal utama yang bertanggung jawab atas perasaan ini adalah perubahan besar yang Anda alami, secara fisik dan mental. Banyak ibu menambah berat badan, mengalami rambut yang lebih tipis setelah bayi mereka lahir, dan bahkan memperhatikan perubahan lain pada tubuh mereka. Pinggul, perut, payudara, dan banyak hal kita berubah ketika kita mengalami kehamilan dan kelahiran. Beberapa dari perubahan itu tidak begitu diinginkan, dan itu bisa benar-benar menghilangkan kepercayaan diri kita. Secara mental, kita fokus pada anak kita dan kesehatannya 24 jam sehari. Itu sangat menguras tenaga, terutama untuk ibu pertama kali.
Meskipun kedengarannya agak keras, kita juga terkadang bertanya-tanya apakah kita akan merasa muda dan hidup kembali. Kita beralih dari memiliki kehidupan sosial yang hebat untuk menyusui setiap 3 jam, tidak tidur di malam hari, perubahan popok dan merasa sangat lelah. Kadang-kadang bisa sangat mudah untuk merasa seolah-olah seluruh hidup Anda telah ditunda untuk kehidupan kecil mungil ini. Sering kali kita akan bertanya-tanya bagaimana di dunia yang akan kita kelola! Bahkan ketika anak-anak bertambah besar, para ibu merasa seolah-olah semua yang kita lakukan adalah memberi dan memberi, dan tidak ada yang perlu diambil. Kita tahu bahwa kita mencintai anak-anak kita dengan sepenuh hati, dan juga bahwa kita merasa benar-benar tersesat.
Perasaan ini benar-benar normal, dan ada banyak ibu yang merasakan hal yang sama persis. Sangat mudah untuk merasa seperti Anda akan berada dalam kondisi ini selamanya. Namun, yang harus Anda ingat adalah bahwa ini hanya sejumlah kecil waktu dalam hidup Anda. Segala sesuatu tidak akan terasa seperti ini selamanya. Tak lama, anak Anda atau anak-anak akan menjadi semakin mandiri. Akan ada lebih banyak waktu untuk Anda, dan Anda akan benar-benar merasa hidup dan muda lagi. Sekitar satu tahun pertama seorang anak baru sangat sulit untuk dilalui, tetapi itu tidak berlangsung selamanya.
Cobalah untuk terlibat dengan anak Anda sebanyak mungkin, tetapi luangkan waktu kecil setiap hari untuk diri Anda sendiri. Apakah Anda harus mendapatkan ibu, suami, atau teman untuk merawat anak Anda hanya selama setengah jam, manfaatkan waktu sendirian. Mandi air panas yang bagus, perbaiki rambut Anda dan oleskan sedikit make-up. Lakukan sesuatu yang membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Mungkin bahkan membeli pakaian bagus yang menyanjung Anda. Hanya dengan meluangkan waktu dan melakukan hal-hal untuk merawat diri sendiri, Anda akan merasa lebih baik dan lebih mampu menangani perasaan yang Anda alami. Ingat saja perasaan ini akan berlalu, dan sebelum Anda menyadarinya, Anda akan kembali ke diri Anda yang pedas dan indah lagi!