Saya menambah berat badan dan lemak setelah saya pensiun dari pekerjaan biasa karena terlalu banyak makan tanpa beban dan sembrono ditambah dengan kurang olahraga. Selama pemeriksaan kesehatan rutin, dokter keluarga saya berkonsultasi dengan beberapa grafik dan memberi tahu saya bahwa saya kelebihan berat badan sekitar 20 kilogram dan saya Saya hampir kegemukan. Dia memperingatkan saya bahwa jika saya melakukan hal yang sama, saya mungkin menempatkan jantung saya dalam risiko dan mungkin menghadapi masalah terkait obesitas lainnya. Dia memberi kuliah kecil tentang bahaya kelebihan berat badan. Dia juga memberi saya sedikit lemak kehilangan tips terutama tentang kehilangan lemak perut karena perut saya pada saat itu adalah bagian paling gemuk dari tubuh saya tumbuh secara horizontal sekitar satu kaki dari tengah tubuh saya. Saya pulang agak tertekan tetapi memutuskan untuk menganggapnya sebagai tantangan untuk mengatasi masalah saya.
Cara Menurunkan Lemak Perut: CEPAT!
Ini adalah bagaimana saya memulai percobaan penurunan berat badan dan saya berhasil dalam pertempuran melawan lemak pada umumnya dan lemak perut pada khususnya. Saya menggabungkan latihan dan diet dan saya memiliki perut six pack yang bagus sekarang dan hampir semua orang yang saya kenal tidak pernah gagal untuk bertanya kepada saya. bagaimana saya melakukannya. Saya berumur enam puluh tahun dan jika saya bisa berhasil pasti Anda bisa. Satu-satunya yang Anda butuhkan adalah tekad dan motivasi yang kuat untuk tidak pernah menyerah.
.
Cara kehilangan lemak perut dan mendapatkan perut six pack seksi ?
Alasan kegagalan Anda adalah bahwa Anda telah melakukan jenis latihan perut yang salah dan mengonsumsi jenis diet yang salah. Ubah beberapa aspek ini dan Anda akan mulai kehilangan lemak perut yang membandel dan perut rata lebih cepat!
1. Banyak yang disebut :makanan kesehatan: sebenarnya adalah junk food yang disamarkan secara cerdik yang sebenarnya dapat merangsang Anda untuk mendapatkan lebih banyak lemak perut ... namun industri pemasaran diet terus berbohong kepada Anda sehingga mereka dapat memaksimalkan keuntungan mereka.
2. latihan perut seperti sit-up, sit-up, dan mesin ab sebenarnya metode LEAST efektif untuk mendapatkan perut rata dan perut six pack. Kami akan mengeksplorasi jenis latihan apa yang BENAR-BENAR bekerja dalam satu menit.
3. Latihan kardio berulang yang membosankan BUKAN cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut dan mengungkap perut six pack. Ada banyak jenis latihan perut unik yang menghasilkan 10x hasil yang lebih baik di bawah ini.
4. Anda TIDAK perlu membuang uang Anda untuk pil :pembakar lemak ekstrem: yang mahal atau suplemen palsu lainnya. Lebih baik menggunakan kekuatan makanan alami. :
Satu-satunya alasan kebanyakan orang gagal dalam tujuan kebugaran mereka adalah bahwa mereka memiliki niat baik pada awalnya untuk mengadopsi gaya hidup baru, namun setelah beberapa minggu atau bulan, mereka meninggalkan niat baik mereka dan kembali ke kebiasaan buruk lama mereka yang memberi mereka kelebihan lemak tubuh di tempat pertama.
Saya ingin membantu Anda berhasil akhirnya menghilangkan lemak perut ekstra yang tidak hanya UGLY, tetapi juga BERBAHAYA.