Seorang putter yang baik tahu bagaimana mengendalikan pikiran dengan berfokus pada sesuatu yang kecil dan sederhana.
Dengan kata lain, Anda membersihkan semua kekacauan dalam pikiran Anda dengan mempersempit fokus mental Anda sebanyak mungkin. Belajarlah mengosongkan pikiran pikiran instruksional Anda dari buku, sesama pegolf, atau pelatih Anda. Biarkan pikiran bawah sadar Anda mengambil alih pukulan Anda. Itu seperti pelari di trek yang akan membiarkan pikiran bawah sadar mengambil alih pernapasan untuk meningkatkan asupan oksigen; pelari tidak harus secara sadar bernafas lebih keras untuk mendapatkan lebih banyak oksigen ke paru-paru untuk memenangkan perlombaan.
Cara Mengontrol Pikiran Anda &; Emosi | भगवद् गीता | Dr Vivek Bindra
Jadi sebaiknya Anda tidak secara sadar fokus pada pukulan Anda. Sebaliknya, fokus saja pada target.
Untuk alasan yang sama, jika Anda tidak terlalu khawatir dengan skor atau kompetisi, Anda akan melakukan putt jauh lebih baik - Anda bahkan mungkin hanya menggelindingkan bola ke dalam lubang dengan putt sempurna.
Dalam posisi yang baik, Anda harus menyadari bahwa menyimpan pemikiran tentang hasil putt Anda tidak akan membantu Anda menggulung bola ke target yang diinginkan. Belajarlah untuk mengembangkan disiplin mental untuk mematikan pikiran sadar dari pikiran Anda. Di mata pikiran Anda, Anda seharusnya hanya melihat gambaran mental dari lubang atau target Anda.
Ayah Tiger Woods dikatakan telah melatih putranya saat dia masih sangat muda untuk melempar bola ke lubang, dan kemudian menggulungnya ke lubang lagi dengan mata terpejam. Begitulah Tiger Woods menerima pelatihan dalam mengembangkan golf mentalnya.
Putter yang baik tidak hanya fokus pada target, tetapi juga mempersempit target. Karena itu, target putter yang baik mungkin bukan sekadar lubang. Ingat, semakin kecil targetnya, semakin baik kontrol otak Anda dan tubuh Anda mungkin dalam mendapatkan bola ke target pilihan Anda. Belajarlah untuk memilih target yang lebih kecil, seperti bilah rumput yang patah, atau tepi kecil lubang. Otak Anda bekerja lebih baik ketika targetnya lebih kecil, dan otak Anda secara tidak sadar memiliki kontrol yang lebih baik terhadap fungsi tubuh Anda, terutama otot dan refleks Anda..
Anda mungkin memiliki salah satu pukulan terbaik dalam hidup Anda ketika Anda melihat target, dan pikiran Anda hanya bereaksi dengan sedikit gangguan dari pikiran sadar Anda.
Dalam olahraga apa pun, mendapatkan kendali atas situasi itu penting. Beberapa orang percaya bahwa Anda harus berusaha sekuat tenaga untuk mengendalikan situasi. Namun, dalam menempatkan, berusaha sekuat tenaga mungkin tidak setara dengan melakukan yang terbaik.
Kenapa begitu??
Itu karena menempatkan membutuhkan spontanitas, dan spontanitas mengendalikan pikiran dan karenanya respons, tetapi tanpa berusaha sekuat tenaga Anda untuk mengendalikan tindakan yang dihasilkan. Pada dasarnya, spontanitas berfokus pada proses, dan tidak pernah pada hasilnya. Dengan cara ini, upaya Anda dapat menjadi :alami: dan :tanpa usaha.: Akibatnya, pukulan Anda menjadi lebih percaya diri, bebas dari keraguan atau keraguan. Dalam menempatkan, kepercayaan diri berarti mengatasi setiap upaya bawah sadar menggunakan kekuatan otot yang berlebihan untuk mengarahkan tembakan ke target di ayunan. Percaya diri berarti menggunakan pikiran sadar Anda hanya untuk mengingat tembakan yang baik dan membuang yang buruk. Keyakinan juga berarti menempatkan hasil dari sebuah pukulan dalam perspektif - golf hanyalah permainan dan apa pun hasilnya, itu bukan akhir dunia. Akhirnya, kepercayaan diri berarti tetap pada saat ini. Masa lalu tidak ada hubungannya dengan masa kini, dan hanya masa kini yang nyata bagi Anda. Manfaatkan apa yang dapat Anda lakukan pada saat ini, dan masa depan berada di luar kendali Anda. Ketika Anda mengendalikan pikiran Anda, Anda mengendalikan kepercayaan diri Anda, dan karenanya Anda mengendalikan permainan.