* Anda akan mengembangkan peningkatan fleksibilitas dan kesadaran tubuh. Dengan ini terjadi peningkatan energi vital saat terjebak, energi stagnasi pada sendi dan jaringan lunak dibebaskan dan dilepaskan oleh gerakan. Ini adalah faktor kunci dalam pencarian Anda untuk kesehatan dan kesejahteraan .
Penyelarasan tubuh akan terjadi secara alami ketika kerangka naik dengan praktik teratur Gerakan Fleksibilitas Flextasy. Dengan menjaga tubuh lurus (memperhatikan bidang horizontal dan vertikal) saat Anda perlahan-lahan melewati gerakan, Anda akan dengan lembut membawa kerangka ke penyelarasan yang benar dalam gravitasi..
Cara mendapatkan Kaki Fleksibel untuk Pemula
Saat jaringan terurai dan memanjang berdasarkan gerakan ini, ruang dibuat di sendi dan engsel. Tubuh mengendur, pola penahanan kronis terputus, dan kebebasan bergerak yang baru akan dialami.
* Manfaat lain dari Gerakan Fleksibilitas Flextasy adalah bahwa ia merupakan prasyarat yang sangat diperlukan untuk setiap dan semua bentuk latihan. Dari bersepeda dan lari, yoga atau olahraga, jika Anda bergerak melakukannya, Anda akan mendapat banyak manfaat dari peningkatan fleksibilitas dan kesadaran tubuh yang akan menjadi milik Anda melalui Flextasy. Anda akan mendapatkan kesadaran tentang mekanisme tubuh, bagaimana kerangka Anda dimaksudkan untuk bergerak.
Gerakan Fleksibilitas Flextasy bersifat diagnostik dan juga terapi. Dari awal latihan Flextasy Anda, Anda akan sangat menyadari setiap kepemilikan dalam tubuh, tempat-tempat di mana jaringan Anda padat dan kerangka Anda tertidur. Bukti dari tempat-tempat ini berkisar dari pengurangan sederhana rentang gerak hingga imobilitas total bagian kerangka. Saat Anda bergerak ke area yang sakit dan sempit ini dengan lembut dan dengan penerimaan, pengertian, kesabaran, dan kegigihan, Anda akan mengalami banyak perubahan emosional serta mencapai tujuan fleksibilitas Anda dan mencapai kesadaran tubuh yang tidak ada pada kebanyakan manusia. Ini akan meningkatkan dan memperluas kesadaran diri Anda, sehingga meningkatkan waktu Anda di bumi ini.
* Pada akhir setiap sesi Flextasy Anda akan mengalami, bersama dengan tubuh Anda santai, menenangkan pikiran Anda. Ketika fleksibilitas fisik Anda meningkat dan bergerak ke tingkat yang lebih dalam, Anda mungkin memperhatikan bahwa menjadi lebih mudah untuk menenangkan emosi Anda. Semakin kurang ketat dan kaku tubuh Anda, semakin sedikit ketegangan dan kekakuan emosi Anda. Anda dapat mulai mempraktikkan latihan fleksibilitas ini secara rutin hanya untuk pertimbangan fisik dan akan terkejut ketika semua area lain dari keberadaan Anda dan kehidupan Anda terpengaruh secara positif..
Tiga aspek perlu ditangani jika segala bentuk terapi fisik dan rehabilitasi ingin berhasil. Ini adalah Pekerjaan Praktis, Kesadaran Tubuh, dan Pemeliharaan Mandiri.
Realisasi ini sangat penting untuk pengembangan serangkaian gerakan Flextasy yang mencakup ketiga aspek ini yang diperlukan untuk perubahan yang langgeng. Saat Anda mempraktekkan gerakan Fleksibilitas Fleksibilitas Anda, Anda melakukan bodywork dengan tingkat tertinggi pada diri Anda sendiri, memengaruhi sirkulasi, struktur, energi, dan reorientasi gerakan.
Efek positif, baik secara fisik dan emosional, akan diperhatikan ketika ketegangan menguras dari tubuh Anda dan Anda belajar bagaimana untuk tidak menginternalisasi stres yang menumpuk untuk menghasilkan ketegangan. Dengan memperhatikan nafas Anda dan apa yang dilakukan setiap bagian tubuh Anda setiap saat, perasaan Anda tentang bagaimana tubuh Anda bergerak melalui ruang dan berhubungan dengan gravitasi semakin tinggi.
Berlatih Flextasy seperti melakukan perawatan harian dari seluruh peleton terapis berbeda yang bekerja pada setiap aspek keberadaan Anda!
Ada kekuatan yang luar biasa dalam mengambil tanggung jawab atas kerusakan dan penyembuhan Anda sendiri, sejauh mungkin.
Gerakan dapat dimodifikasi untuk mengakomodasi ketidakfleksibelan parah dan jumlah pengulangan dapat dikurangi untuk mengakomodasi mereka dengan stamina rendah atau meningkat bagi mereka yang ingin nada dan memperkuat. Ini sama sekali tidak mengurangi kemampuan mereka untuk melonggarkan tubuh secara efektif dengan mengubah struktur jaringan lunak, meningkatkan mobilitas, dan yang paling penting, membawa kesadaran dan ruang pada sendi dan engsel, sehingga memulai proses bangun dan membebaskan kerangka.
Ketidaksejajaran, kekakuan pada persendian, dan jaringan nyeri yang padat adalah indikasi penyalahgunaan, penyalahgunaan, atau tidak digunakan; tempat di mana tubuh Anda mati atau tidur, tempat di mana Anda tidak lagi hidup. Ketika Anda melakukan rutinitas Anda, Anda membangunkan jaringan dan kerangka Anda. Dalam melakukan ini, Anda harus sabar dan gigih; beberapa tubuh lebih tertidur daripada yang lain. Bahkan jika Anda sangat tidak fleksibel, jangan berkecil hati dengan ketidaknyamanan saat Anda menjalani gerakan. Anda harus belajar menggunakan rasa sakit Anda (pembatasan) sebagai panduan, bergerak menuju ketidaknyamanan Anda alih-alih mengabaikannya, menjauh darinya dengan membatasi gerakan Anda atau dengan membuat diri Anda mati rasa. Pembatasan (rasa sakit) akan segera diatasi dengan metode ini.
Bahkan tanpa mengubah diet Anda, Flextasy akan mulai mengubah bentuk tubuh Anda dengan cara yang saya yakin Anda akan hargai!
Melakukan gerakan Flextasy Aneka Fleksibilitas memiliki efek yang tidak seperti meminyaki semua sendi dan engsel Anda!
Flextasy memiliki efek peremajaan yang luar biasa pada jaringan lunak. Setiap gerakan adalah terapi yang mengatur dan mendekompresi jaringan padat, menyakitkan, dan tidak bahagia. Dengan berlatih Flextasy secara teratur, Anda melakukan operasi rekonstruktif pada tubuh Anda tanpa pisau bedah.
Melalui latihan Flextasy, engsel dan sendi tubuh akan terbuka dan tubuh struktural akan memungkinkan aliran energi dan cairan tanpa hambatan ke seluruh jaringan dan organ. Anda akan belajar menggunakan pernapasan untuk menjaga tubuh Anda tetap rileks dan Ruang Bebas atau postur alami akan menjadi kebiasaan Anda, memberikan ketegangan yang tidak menumpuk di mana pun! Flextasy secara khusus dan efektif menangani akumulasi dan eliminasi selanjutnya dan akhirnya, pencegahan rasa sakit yang Anda kenal sebagai TENSION.
Dengan Fleksibilitas yang meningkat, Anda juga akan merasakan manfaat berikut: