Bepergian saat hamil bisa menjadi cara yang bagus untuk melepaskan stres kehamilan, jika Anda mengikuti dengan benar. Serius, siapa pun dapat menikmati perjalanan yang santai dan nyaman saat hamil; yang harus kita lakukan adalah merencanakan dengan bijak dan mengikuti beberapa tips dan trik umum. Jika Anda hamil dan berencana bepergian ke suatu tempat, berikut adalah beberapa tips yang akan membuat perjalanan Anda lebih nyaman:
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum merencanakan perjalanan Anda. Periksa peraturan maskapai untuk pelancong hamil. Hindari pergi ke tempat-tempat di mana Anda memerlukan imunisasi.
10 Tips Perjalanan Perjalanan dengan Bayi
Saat memesan tiket pesawat Anda, beri tahu petugas bahwa Anda hamil dan Anda membutuhkan kursi di lorong, jadi Anda tidak akan kesulitan pergi ke kamar mandi. Dapatkan sertifikat medis dari dokter Anda yang mengonfirmasi bahwa Anda aman untuk bepergian.
Lupakan tren terbaru di dunia mode dan kenakan sepatu yang nyaman. Kaki dan punggung Anda akan mendapatkan lebih banyak dukungan dengan mengenakan sepatu yang bagus dan nyaman. Kenakan pakaian yang nyaman, berpakaian berlapis-lapis sehingga Anda dapat menyesuaikan dengan suhu dingin dan hangat.
Jangan lupa membawa iPod, pemutar MP3, atau walkman untuk menghabiskan waktu Anda. Jika Anda suka membaca, novel romantis atau buku-buku tentang Kehamilan & Perawatan Anak juga akan membuat Anda terhibur sepanjang penerbangan.
Jaga apa yang Anda makan. Selalu lebih baik untuk membawa makanan Anda sendiri dari rumah, selain itu hampir setiap maskapai penerbangan menawarkan wisatawan untuk memesan makanan khusus terlebih dahulu. Harap hindari makanan cepat saji.
Tetap terhidrasi; selalu bawa botol air minum bersamamu. Karena wanita hamil membutuhkan banyak cairan dan bepergian dapat membuat tubuh Anda menjadi mudah dehidrasi.
Jika memungkinkan, jangan bepergian sendirian. Selalu simpan nomor kontak darurat Anda, seperti dokter, suami, dan keluarga Anda, tetap berguna.
Menurut American College of Obstetricians dan Gynecologists, aman bagi wanita hamil untuk menikmati perjalanan udara hingga minggu ke-36 kehamilan, kecuali Anda menderita komplikasi kehamilan. Jika Anda berpikir untuk pergi berlibur sebelum hari besar atau mengunjungi kerabat, silakan. Tetapi pastikan bahwa Anda mengikuti semua tindakan pencegahan yang diperlukan sebelum melakukan perjalanan.