Jika Anda tidak tahu bagaimana menghadapi rasa malu, sikap Anda mungkin disalahartikan sebagai tanda kekasaran atau kurangnya minat. Misalnya, jika Anda berada di perusahaan teman seorang teman dan Anda hampir tidak berbicara sama sekali, itu dapat dianggap sebagai tanda bahwa Anda tidak ingin berbicara dengan mereka. Jika teman Anda lari ke pertahanan Anda dan mengatakan bahwa Anda :hanya malu:, maka itulah satu-satunya waktu yang orang lain akan mengerti.
Bagaimana jika tidak ada teman lain untuk mempertahankan sikap Anda? Untuk alasan ini, Anda harus tahu cara menghadapi rasa malu dan mengambil langkah-langkah menuju perlahan-lahan mendaki jalan Anda untuk mengatasinya. Sama seperti penyakit seumur hidup, Anda mungkin tidak sepenuhnya mengatasi rasa malu itu sebabnya Anda harus tahu bagaimana menghadapinya dan menjalani kehidupan yang penuh walaupun memiliki perasaan ini. Lihatlah tip-tip ini tentang cara menghadapi rasa malu:
Bagaimana cara mengatasi Rasa Malu dan menambah Keyakinan? | Video dalam bahasa Hindi oleh Him-eesh
1. Bersikap nyaman dengan siapa Anda
Salah satu penyebab utama rasa malu adalah merasa tidak aman tentang diri sendiri. Semua ketakutan harus ditaklukkan dari dalam. Rasa malu adalah rasa takut untuk berbicara di depan sekelompok orang karena takut menjadi malu itulah sebabnya Anda harus merasa nyaman dengan siapa Anda terlebih dahulu. Setelah Anda sepenuhnya menerima siapa Anda sebagai pribadi, orang lain akan bereaksi terhadap rasa percaya diri Anda yang baru. Pada gilirannya, begitu Anda memiliki kepercayaan diri yang cukup, Anda akan merasa lebih nyaman menghadapi orang lain dalam situasi sosial apa pun.
2. Identifikasi kekuatan Anda dan gunakan sebagai dasar untuk meningkatkan harga diri Anda.
Dalam hidup, kita mencoba mengimbangi hal-hal yang kurang kita miliki dengan menebusnya dengan cara lain. Hal yang sama berlaku untuk mengatasi rasa malu. Jika Anda merasa bahwa rasa malu adalah kualitas negatif yang sepertinya tidak bisa Anda lakukan, perbaiki dengan cara lain. Penting untuk menentukan kekuatan dan kelemahan Anda. Jadi, Anda tahu bahwa Anda sangat pemalu.
Lihatlah sisi lain dari koin. Apa kekuatan Anda dan apa yang membuat Anda menjadi karakter yang unik? Rasa malu tidak bisa menjadi aspek keseluruhan dari keberadaan Anda. Setelah Anda menunjukkan kekuatan Anda, Anda dapat membangunnya dan pada gilirannya, Anda dapat meningkatkan harga diri Anda. Dengan cara ini, Anda dapat merasa jauh lebih baik setelah berada di perusahaan orang lain karena Anda tahu bahwa tidak ada yang tidak aman karena Anda memiliki poin plus di pihak Anda..
3. Ingatlah bahwa mengatasi rasa malu adalah proses yang lambat, tetapi jika Anda terus mengusahakannya, Anda tentu dapat mencapai tujuan Anda.
Rasa malu tidak bisa disembuhkan atau diatasi dalam rentang satu malam, atau bahkan seminggu atau sebulan. Ini adalah proses yang membosankan, lambat dan terkadang menyakitkan. Namun, sama seperti menaklukkan rasa takut Anda, Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya mengatasi rasa malu Anda jika Anda tidak melakukan apa-apa. Lakukan satu langkah pada satu waktu. Mulailah dengan lebih terbuka untuk berbicara dengan orang-orang yang sering Anda temui.
Jika Anda biasanya tidak mengobrol dengan toko bahan makanan di toko yang selalu Anda kunjungi, cobalah melakukannya sekarang. Jika Anda sering bersantai di apartemen pada Jumat malam, cobalah keluar bersama teman-teman Anda untuk perubahan. Ikuti kelas olahraga, kelas pengembangan diri, bergabunglah dengan olahraga yang selalu ingin Anda coba. Membiarkan diri Anda beradaptasi dengan lingkungan baru akan membuat Anda bertemu banyak orang yang pada akhirnya akan membantu Anda mengatasi rasa malu Anda.
Kiat-kiat tentang cara mengatasi rasa malu ini merupakan cara yang pasti untuk mengatasi rasa malu agar Anda dapat menjalani kehidupan yang lebih penuh dengan pengalaman dari semua orang luar biasa yang dapat Anda temui.