Saya tidak punya cerita lengkap tentang meja ajaib ini. Saya mengerti bahwa itu menggerakkan otot Anda untuk Anda dan menggunakan rangsangan listrik. Apakah kamu bercanda? Bagaimana dengan rangsangan listrik untuk melepaskan diri dari sofa dan benar-benar melakukan sesuatu?
Sudahkah kita menjadi begitu takut pada konsep kerja keras sehingga terlalu banyak membantu diri kita sendiri dengan bergerak untuk menjadikan tubuh dan pikiran kita ke dalam bentuk terbaik dari kehidupan kita? Setelah menghabiskan seluruh masa dewasa saya menantang orang untuk menjadi yang terbaik secara fisik dan mental, saya takut melihat beberapa produk dan berjanji bahwa individu dan perusahaan memasarkan atas nama kesehatan dan olahraga.
15 Cara Untuk Meningkatkan Produktivitas
Kita harus menjernihkan beberapa hal di sini.
Fakta yang masuk akal # 1- Adalah baik untuk bergerak. Gerakan menciptakan energi dan energi adalah apa yang kita semua butuhkan untuk mengisi hidup kita dengan hasrat dan tindakan yang sangat diperlukan untuk menjadikan saat ini di planet ini benar-benar istimewa
Fakta yang masuk akal # 2- Tidak ada jalan pintas untuk kerja keras dan kemauan untuk menjadi lebih baik. Semua tipu muslihat dan Bulls kebugaran ini - t menjanjikan bahwa orang-orang dan perusahaan ini membuat hanya itu, Bulls - t Jangan terjebak dalam dan hanya berencana untuk keluar dan bergerak
Fakta yang masuk akal # 3- Kami adalah mekanisme pencarian gerakan. Gerakan membuat semuanya berjalan dan membuat kita haus akan perasaan baik yang sama. Kita tidak hanya melibatkan tubuh kita ketika kita bergerak tetapi proses berpikir kita dan energi kreatif kita juga terstimulasi. Ini bisa semudah pergi ke luar untuk berjalan-jalan pendek dan mengisi paru-paru Anda dengan udara segar dan membiarkan sinar matahari menerpa wajah Anda selama beberapa menit. Yang diperlukan hanyalah sedikit keinginan dan mengambil langkah pertama
Fakta yang masuk akal # 4- Gerakan menciptakan pencapaian. Fakta sederhana tentang melibatkan pikiran dan tubuh membuat segala sesuatu bergerak yang tidak akan digerakkan dengan bermain video game atau menonton episode ke-125 Law and Order. Jika Anda tertarik pada kemajuan kecil dalam kehidupan pribadi, kehidupan bisnis, dan kebahagiaan Anda, pastikan untuk mulai bergerak secara teratur.
Fakta yang masuk akal # 5- jika kedengarannya gila memang benar, mungkin memang benar. Selama beberapa tahun terakhir, saya secara konsisten mengagumi kisah-kisah luar biasa dan jalan pintas yang saya dengar yang benar-benar membuat orang lebih sehat. Sebagian besar itu benar-benar beban banteng. Percayai insting pertama Anda dan ubah salurannya atau katakan saja pada orang yang mungkin memberi tahu Anda tentang revolusi kebugaran terbaru untuk sekadar :tutup mulut:. Bantu orang itu lebih lanjut dengan mengatakan pada mereka untuk sedikit kurang mudah tertipu. Anda mungkin membuat mereka berpikir. Jika tidak, kirimkan ke saya dan saya bisa berbicara dengan mereka tentang tanah rawa Florida yang bisa saya jual untuk pengembangan.
Fakta yang masuk akal # 6- Tidak ada perbaikan cepat. Kebugaran membutuhkan komitmen dan harus menjadi gaya hidup bukan hanya tren olahraga atau diet bulan ini. Kita semua dilayani dengan baik untuk hidup dengan kata-kata dari program pemulihan yang terkenal dan mulai hidup satu hari pada suatu waktu. Cari perilaku yang konsisten dan hasil yang bisa dilakukan untuk Anda sendiri. Berpegang teguh pada rencana yang bisa dilakukan dan memberi diri Anda kredit dan penghargaan di sepanjang jalan adalah cara yang baik untuk tetap bertahan. Jangan berharap terlalu banyak dan jangan khawatir tentang orang di sebelah Anda di kelas kebugaran Anda. Lakukan ini untuk Anda dan senanglah dengan usaha dan hasil Anda. Beri diri Anda kredit hanya karena melakukan. Ini akan mengarah pada lebih banyak melakukan dan hal-hal yang lebih besar dan lebih baik.
Belajarlah untuk bahagia dengan siapa Anda. Dalam pencarian kebugaran Anda dan dalam kehidupan secara umum. Terlalu sering kita terlalu tertarik membandingkan diri kita dengan orang lain. Jadikan perjalanan Anda ke kebugaran dan kesehatan sebagai perjalanan yang sangat pribadi. Penting untuk melakukan ini untuk Anda karena hanya itu yang penting. Awasi terus hadiahnya, Anda dan kesehatan Anda yang lebih baik, dan Anda akan membangun momentum yang lambat namun pasti untuk membawa Anda ke beberapa hasil yang sangat menyenangkan. Jadilah masuk akal dalam harapan Anda untuk diri sendiri dan tujuan Anda akan mulai menjadi lebih bisa dilakukan. Ingat, Anda mencari yang terbaik untuk Anda dan upaya terbaik Anda. Hanya itu yang bisa Anda lakukan.
Fred Nicklaus