Tidak aneh menggunakan suplemen vitamin alami akhir-akhir ini. Anda akan melihat banyak orang yang benar-benar menggunakan suplemen vitamin alami untuk mengambil manfaat yang diberikan oleh mereka. Alasan di balik popularitas suplemen vitamin alami di antara jutaan orang di seluruh dunia adalah tanda keseluruhan dibombardir dengan informasi tentang suplemen ini dan manfaat yang diberikan oleh mereka.
Adalah baik mengambil suplemen vitamin alami karena ini bekerja untuk memberikan tubuh kita dengan dosis tambahan vitamin esensial yang kita sehari-hari butuhkan dalam hidup kita. Anda bisa mendapatkan suplemen vitamin alami ini dari apotek atau toko obat di dekat Anda.
Cara Mendapat Manfaat dari Suplemen Vitamin - Thomas DeLauer
Adalah sama pentingnya untuk menggunakan suplemen vitamin ini dengan bijak. Ada beberapa hal yang harus dan tidak boleh dilakukan yang harus Anda ikuti ketika mengambil suplemen vitamin alami karena ada banyak contoh di mana ini dapat terbukti berbahaya bagi kesehatan seseorang. Anda perlu berhati-hati saat mengonsumsi suplemen vitamin alami.
Inilah beberapa poin yang harus Anda ikuti
a) Kesehatan Anda secara keseluruhan
Anda harus pergi untuk pemeriksaan umum. Di sini, Anda harus fokus pada mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan fisik Anda. Ini akan membantu Anda mengetahui tentang vitamin tertentu yang perlu Anda konsumsi sesuai dengan kesehatan Anda.
b) Pilih suplemen dengan vitamin tertentu
Akan lebih bijaksana untuk memilih suplemen dengan vitamin tertentu. Multivitamin akan memastikan bahwa Anda mendapatkan dosis yang baik dan sehat dari semua vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Ini juga membantu menjaga rutinitas yang mudah karena Anda hanya perlu mengonsumsi satu vitamin dalam sehari.
c) Anggaran
Berhati-hatilah dengan anggaran Anda saat chroming suplemen vitamin alami. Ini memastikan bahwa suplemen menjadi rutinitas seumur hidup Anda. Anda harus membeli satu yang dapat Anda beli secara teratur.
d) Persetujuan
Pastikan Anda membeli suplemen vitamin alami yang disetujui dan dilisensikan oleh Administrasi Makanan dan Obat AS. Obat yang tidak berlisensi cenderung memberikan efek samping yang berbahaya.
e) Apotek yang Sah
Anda tidak boleh membeli suplemen vitamin alami apa pun dari penjual tidak sah. Selalu pastikan bahwa penjual memiliki lisensi yang sah untuk menjual obat-obatan.
f) Tanggal kedaluwarsa
Periksa tanggal kedaluwarsa suplemen vitamin alami yang Anda beli.
g) Manajemen waktu
Anda harus memastikan untuk mengambil semua suplemen vitamin tepat waktu. Ini akan meningkatkan manfaat dari mengonsumsi suplemen ini.
h) Latihan
Berolahraga secara teratur akan meningkatkan manfaat mengonsumsi suplemen vitamin alami.
i) Tidak ada dosis besar
Hindari suplemen yang memberikan dosis besar. Anda harus memilih suplemen yang memberikan 100 persen dari nilai harian. Hindari apa pun yang memberikan 500 persen dari nilai harian.
j) Penyimpanan
Anda harus berhati-hati saat menyimpan suplemen vitamin alami. Pastikan Anda menyimpannya di tempat yang dingin. Hindari iklim yang panas dan lembab. Jangan menyimpan suplemen Anda di kamar mandi. Juga jangan tinggalkan mereka di meja atau di dekat jangkauan anak-anak.
k) :USP: pada label
Selalu cari :USP: pada label. Ini memastikan bahwa suplemen memenuhi standar untuk kemurnian, pembubaran, kekuatan dan integritas yang diusulkan oleh organisasi penguji Farmakope AS (USP).