Salah satu bagian terburuk tentang mabuk adalah mual. Terkadang tidak mungkin untuk mengambil obat apa pun, bahkan aspirin, dan tahan sampai mulai bekerja. Anda mungkin sudah mengetahui beberapa hal yang membantu Anda ketika Anda menghadapi mual mabuk - atau mual karena alasan lain, dalam hal ini. Tetapi lihatlah beberapa saran yang mungkin tidak Anda pikirkan.
Pro mual - ibu menjadi - memiliki banyak trik yang mereka gunakan untuk memulai hari mereka ketika mual mengancam untuk menunda hidup mereka. Salah satunya adalah makan sesuatu yang sangat kering dan minum sesuatu yang sangat ringan. Bahkan nenek kami mengatakan bahwa biskuit tawar atau roti kering adalah hal yang baik untuk dimakan ketika mual adalah masalah. Dan mereka benar!
Obat Mabuk Ilmiah
Mulailah dengan hanya sedikit, lalu cuci dengan sesuatu yang sangat ringan. Teh lemah biasanya ide yang baik untuk minum - panas jika Anda merasa kedinginan atau dingin jika Anda merasa memerah dan kepanasan.
Beberapa orang dapat mentolerir sesuatu yang lebih berat, dan ada beberapa aturan yang baik untuk diikuti ketika memutuskan apa yang harus dan tidak boleh Anda makan.
Hindari asam dan lemak sampai mual sudah mereda. Baik asam dan lemak cenderung bergolak di perut Anda, membuat mual semakin parah selama itu tetap ada - biasanya sampai Anda muntah. Jika Anda mengharapkan mual dari mabuk, hindari makanan kaya itu di jam-jam menjelang minum juga karena minyak cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna - masih akan berkeliaran di pagi berikutnya, hanya menunggu untuk memperburuk masalah.
Percayai hidung dan pikiran Anda. Jika aroma sesuatu memperburuk mual Anda, Anda mungkin tidak akan mentolerirnya dengan baik di perut Anda. Demikian pula, jika hanya memikirkan makanan tertentu membuat perut Anda bergejolak, itu juga bukan ide yang baik. Bagaimanapun, mengendalikan perut Anda dimulai di pikiran Anda dan jika pikiran tentang makanan tertentu menyebabkan reaksi, makanan itu sendiri mungkin akan menjadi lebih buruk..
Ingatlah bahwa pusing dan mual berjalan seiring. Itu berarti Anda cenderung mual serius jika Anda berdiri atau bergerak dengan cepat. Jika memungkinkan, berbaringlah sebentar untuk membiarkan mual berlalu. Lakukan apa pun untuk menghindari pusing.
Makan sedikit. Putar otak Anda sampai Anda dapat menemukan sesuatu yang Anda pikir bisa Anda makan. Maka makanlah sedikit saja. Sangat penting untuk mendapatkan sesuatu di perut Anda atau asam alami hanya akan terus mendatangkan malapetaka. Sepanjang hari, terus makan hanya dalam jumlah kecil sampai Anda melewati mual.