Langkah pertama adalah menerima kenyataan. Cintamu hilang. Ini mungkin memakan waktu, tergantung pada seberapa serius hubungan Anda. Semakin cepat Anda menerima kenyataan bahwa pasangan Anda tidak akan kembali, semakin cepat Anda dapat mulai melanjutkan hidup Anda.
Jangan melihat foto-foto mereka dan hal-hal lain yang dapat mengingatkan Anda tentang mereka. Buang apa pun yang diberikan mantan Anda kepada Anda. Hal-hal itu dapat mengembalikan ingatan yang tidak ingin Anda ingat.
Hapus nomor teleponnya dari buku telepon Anda dan daftar panggilan terakhir. Jangan menelepon mantan Anda, jangan menulis email, surat, atau pesan teks. Jika mantan Anda menelepon, Anda tidak menjawab atau membalas pesan mereka.
Cara Mengatasi Mantan Anda Dalam 5 Langkah Sederhana
Panggil teman Anda dan bergaul dengan mereka. Habiskan waktu di tempat-tempat di mana Anda bisa bertemu orang baru yang menarik dan mencari teman baru.
Buat daftar hal-hal yang Anda sukai dan benci tentang mantan Anda. Pasti akan ada yang lebih negatif. Jadi, setiap kali Anda merasa tertarik pada mantan Anda lagi, periksa daftar itu.
Hindari mantan Anda. Jika Anda bertemu satu sama lain di tempat yang sama, pergi. Jika ini tidak memungkinkan, katakan saja halo dan tanyakan pada mantan Anda tentang pekerjaannya, atau sesuatu seperti itu. Jangan bicara tentang hubungan masa lalu Anda. Mantan Anda mungkin mencoba melupakan Anda juga.
Pikirkan semua hal yang dapat Anda lakukan sekarang karena Anda masih lajang. Temukan sesuatu yang konstruktif untuk dilakukan - dan kemudian lakukan. Ikuti hobi baru dan daftar di beberapa kelas. Atau, Anda dapat bekerja keras dan fokus pada karier Anda. Bekerja bisa menjadi gangguan besar.
Berkencan dengan orang lain.