Namun, Anda akan menemukan itu tugas yang hampir mustahil untuk sepenuhnya menghilangkan banyak alergen dari hidup Anda, karena kami dikelilingi oleh banyak produk dengan bahan kimia sintetis di dalamnya. Karena itu, Anda dapat mempertimbangkan berbagai cara untuk membantu mengobati MCS sehingga Anda dapat mengurangi gejala yang Anda derita, seperti mata yang teriritasi, kulit yang gatal, dan reaksi tubuh lainnya..
Salah satu perawatan seperti itu dapat ditemukan di sauna. Sauna digunakan oleh banyak budaya untuk pembersihan dan detoksifikasi. Sauna adalah cara ampuh untuk menghilangkan bahan kimia lingkungan yang disimpan dalam sel-sel lemak Anda. Anda perlu mendapatkan sauna yang menggunakan panas kering dan yang belum dirawat dengan bahan kimia beracun.
Cara Menyembuhkan dari Berbagai Kepekaan Kimia
Jangan kelaparan, baru saja makan atau merasa lemas sebelum pergi ke sauna. Sebelum sauna, lakukan olahraga kardiovaskular antara 20 hingga 30 menit. Anda kemudian ingin duduk di sauna antara 10 hingga 45 menit. Selain itu, Anda mungkin ingin mengonsumsi suplemen niasin. Tentu saja, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang menggunakan perawatan detoksifikasi sauna untuk MCS sebelum Anda mulai.
Anda juga dapat menggunakan shower kontras untuk mengobati MCS. Mandi kontras akan meningkatkan sirkulasi mikro di jaringan tubuh Anda. Mereka dapat membantu mengganti jaringan Anda yang rusak dan stres dengan nutrisi, oksigen, dan sel-sel kekebalan tubuh. Tubuh Anda juga akan mempercepat pembuangan sisa metabolisme dan zat beracun lainnya, dengan perawatan detoksifikasi ini. Mereka juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dengan meningkatkan sel darah putih Anda.
Anda perlu mengganti air panas dan dingin saat mandi kontras. Cukup dengan 3 menit air panas diikuti 1 menit air dingin. Anda harus mengulang ini setidaknya sekali, selalu diakhiri dengan air dingin.
Anda juga harus waspada terhadap diet Anda. Anda perlu minum antara 8 dan 12 gelas air setiap hari. Jika Anda berniat melakukan pembersihan sauna, maka Anda perlu minum lebih banyak air. Suplemen mineral cair juga bisa membantu. Namun, jika Anda memiliki penyakit jantung atau ginjal, maka Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang mengambil suplemen ini.
Menyikat kulit juga bisa digunakan untuk mengobati MCS. Menyikat kulit membantu memfasilitasi pembersihan kulit Anda dengan merangsang sistem limfatik Anda. Dengan demikian, racun akan dihilangkan melalui kulit Anda. Menyikat kulit juga akan meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori Anda. Anda akan membutuhkan sikat bulu alami yang panjang dipegang untuk menyikat kulit. Beli sikat ini di toko makanan kesehatan setempat. Jika, Anda tidak dapat menemukan salah satu dari kuas ini, Anda dapat menggunakan spons loofah sebagai gantinya.
Untuk menyikat kulit, mulailah dengan telapak kaki Anda. Berikan tekanan ringan saat menyikat kulit Anda dengan gerakan memutar kecil ke perut, lalu dari telapak tangan ke dada dan terakhir dengan kulit kepala. Namun Anda tidak harus menyikat wajah, payudara, atau area sensitif lainnya. Sikat kulit baik di pagi hari atau di malam hari. Ini akan bekerja dengan sangat baik dengan shower kontras.
Meskipun Anda tidak dapat mengontrol faktor di luar rumah Anda, Anda selalu dapat membuat MCS rumah Anda aman. Berikut beberapa tips:
1. Gunakan karpet yang terbuat dari bahan alami dan tidak memiliki noda.
2. Lepaskan semua karpet di rumah Anda.
3. Menghilangkan asap tembakau.
4. Pasang filter udara atau tutup saluran kerja.
5. Buang semua tekstil alami yang memiliki lapisan kimia di atasnya.
6. Angkat atau tutup perapian di rumah Anda.
7. Gunakan penukar udara untuk menyaring udara di rumah Anda.
8. Gunakan furnitur yang terbuat dari kayu solid.
9. Buang semua tekstil buatan manusia di rumah Anda.
10. Gunakan hanya serat organik yang tidak memiliki bahan kimia.
Saat Anda berada di luar rumah, ini adalah beberapa area paparan yang harus Anda hindari:
1. Bangunan baru
2. Toko yang menjual barang musiman
3. Daerah lembab atau lembab
4. Pakaian yang harus kering bersih
5. Toko yang menjual produk kulit
6. Orang yang memakai parfum atau cologne