Patah hati adalah rasa sakit seperti yang lainnya. Ini adalah rasa sakit emosional yang begitu tak berdasar sehingga bisa terasa seperti pukulan fisik. Ketika Anda memiliki rasa sakit seperti ini, yang Anda inginkan hanyalah rasa sakit yang dalam untuk hilang. Seperti halnya saya ingin memberi saran secara berbeda, tidak ada bantuan band untuk patah hati. Meskipun terdengar klise ?, waktu adalah obat yang diperlukan bagi Anda untuk benar-benar sembuh dari rasa sakit yang begitu dalam dan menyayat. Pada waktunya, rasa sakit ini akan hilang. Antara sekarang dan kemudian, bagaimanapun, mengikuti beberapa tip dasar mungkin bisa membuat perbedaan dalam bagaimana perasaan Anda.
Obat # 1 untuk Hatimu yang Patah - Matthew Hussey, Get The Guy
1.Cry: Anda akan merasa seperti sampah selama beberapa minggu pertama. Tergantung seberapa emosional seseorang Anda, Anda mungkin ingin menangis selama berhari-hari. Lanjutkan. Perubahan signifikan telah terjadi dalam hidup Anda; perubahan yang menyakitkan. Tidak ada cara untuk mengharapkan bahwa Anda akan merasakan sedikit kesedihan dan dapat mematikannya dengan saklar. Tidak sesederhana itu. Biarkan diri Anda berduka atas kehilangan Anda. Tapi tidak terlalu lama! Tetap di masa lalu terlalu lama hanya bisa menyakiti Anda. Lihat aturan nomor 4.
2. Bicaralah dengan Seseorang yang Dekat: Gunakan pundak seseorang yang peduli pada Anda untuk mengeluarkan perasaan Anda. Ini adalah cara untuk memurnikan jiwa Anda dengan membiarkan seseorang masuk untuk berbagi rasa sakit Anda. Biarkan mereka mendengarkan, menghibur Anda, dan menawarkan nasihat. Anda tidak harus menerima nasihat itu, tetapi berbagi kenyamanan ini dapat membuat Anda merasa lebih baik. Pastikan Anda hanya membiarkan diri Anda berduka dan bersandar pada seseorang untuk sementara waktu karena Anda perlu bergerak maju.
3. Lambatkan Diri Anda: Bawa teman-teman yang Anda sayangi kembali ke kehidupan Anda. Mungkin memiliki hubungan itu membuat Anda tidak menghabiskan waktu bersama orang tua atau saudara kandung Anda. Mungkin Anda sudah beberapa minggu tidak berbicara dengan teman baik Anda. Kelilingi diri Anda dengan jaringan dukungan ini. Melakukan hal-hal yang perlu dilakukan di sekitar rumah dilakukan adalah cara yang bagus untuk tersesat dalam suatu proyek. Pergi ke gym. Atur lemari Anda. Keluar dan berjalan-jalan. Mengganggu diri sendiri adalah batu loncatan yang bagus untuk melanjutkan hidup Anda. Ini membawa kita ke aturan nomor 4.
4. Lihatlah Masa Depan; Lupakan Masa Lalu: Setelah Anda membiarkan diri Anda mengumbar duka untuk bagian dari hidup Anda yang sekarang telah lewat, nantikan! Ada kebutuhan yang pasti untuk dapat memulai bab baru dalam buku kehidupan Anda. Sekarang setelah Anda melewati kesedihan dan kemarahan, sekarang saatnya untuk harapan dan pembaruan yang akan membantu Anda untuk terus maju. Luangkan waktu untuk diri sendiri; kenali diri Anda sebagai individu tunggal, bukan sebagai bagian dari pasangan. Isi kembali jiwamu dengan menjadi dirimu lagi.
Dengan mengikuti langkah-langkah yang kadang-kadang sulit, tetapi perlu ini, Anda dapat mulai menyembuhkan luka hati Anda. Anda tidak hanya bisa menjadi utuh kembali, Anda bisa menjadi apa pun yang Anda inginkan. Ini adalah kesempatan untuk mulai segar, dan begitu rasa sakit mulai mereda, Anda akan melihatnya sebagai peluang.