Salah satu metode penurunan berat badan yang paling umum yang tidak berhubungan dengan diet atau olahraga yang baik adalah sedot lemak. Perawatan ini umumnya dilakukan untuk menghilangkan kantung lemak yang membandel yang telah menjadi kebal terhadap pengangkatan dengan metode lain. Liposuction juga digunakan untuk memahat area tubuh seperti perut, paha, bokong dan lengan atas untuk memberikan penampilan yang lebih seragam dan sehat..
Mayoritas ahli bedah kosmetik yang bertanggung jawab menekankan pada pasien mereka bahwa sedot lemak tidak dimaksudkan sebagai media penurunan berat badan, melainkan sebagai cara untuk memahat area tubuh yang biasanya resisten terhadap cara lain penurunan berat badan. Semakin muda pasien semakin cepat waktu penyembuhan karena kulit perlu memiliki elastisitas yang baik untuk mengencangkan area liposuction dengan benar. Sedot lemak harus dipandang sebagai alat pemahat setelah diet dan olahraga berjalan sejauh mungkin dengan tubuh Anda. Karena beberapa area tubuh bereaksi pada kecepatan yang berbeda untuk berolahraga, beberapa pemahatan area ini mungkin diperlukan dari waktu ke waktu.
Cara Terbaik untuk Menurunkan 5 LBS Lemak Tubuh (DAN TERCEPAT!)
Prosedur yang disebut liposuction volume besar melibatkan pengangkatan lebih dari lima liter lemak dari tubuh dan dalam banyak kasus pasien kehilangan berat badan dari area yang terkena. Ini telah mempromosikan penggunaan sedot lemak sebagai cara cepat-memperbaiki untuk menurunkan berat badan - setidaknya dari area tubuh yang oleh kebanyakan orang dianggap sebagai masalah. Banyak orang yang mencari sedot lemak sebagai cara untuk menurunkan berat badan memiliki beberapa masalah medis seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes. Memiliki kondisi seperti ini dapat membuatnya sangat berisiko untuk menjalani operasi apa pun - apalagi yang invasif bagi tubuh seperti sedot lemak.
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan selalu adalah diet tradisional dan regimen olahraga yang dirancang untuk memungkinkan tubuh Anda menyesuaikan diri dengan berat badan yang turun, dan membiarkan kulit Anda membentuk tubuh Anda yang menyusut dengan kecepatannya sendiri. Ketika orang mencoba untuk mempercepat penurunan berat badan melalui prosedur sedot lemak, kulit dapat membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan elastisitasnya kembali. Mengkonsumsi vitamin E atau menggunakan krim yang diperkaya vitamin E dapat membantu prosesnya tetapi masih menjadi masalah.
Jika sedot lemak akan digunakan sebagai alat untuk menghilangkan beberapa berat, itu harus benar-benar hanya digunakan untuk memahat area tubuh yang memiliki area lemak yang membandel. Banyak anggota profesi medis telah menemukan bahwa ketika digunakan dengan benar dan dalam jumlah sedang, sedot lemak adalah alat yang sangat penting untuk membantu pasien mereka mencari dan merasakan yang terbaik. Ketika itu digunakan secara tidak tepat atau oleh teknisi yang tidak terlatih, sedot lemak dapat memiliki konsekuensi yang merusak dan bahkan mematikan. Penting bagi Anda untuk memeriksa kredensial teknisi liposuction secara menyeluruh sebelum memulai perawatan apa pun. Masuk akal hanya untuk memastikan bahwa Anda memiliki profesional yang kompeten yang bekerja pada tubuh Anda. Ingat juga, cara terbaik untuk menurunkan berat badan bukan melalui sedot lemak. Kontrol diet sederhana dan olahraga dalam jumlah sedang akan memiliki hasil yang lebih stabil dan jangka panjang. Saya Perlu Menurunkan Berat Badan Bagaimana setiap orang memiliki preferensi dan metode penurunan berat badan yang berbeda. Saya, misalnya, adalah tipe orang yang lebih suka berolahraga daripada mengikuti diet ketat. Selama waktu ketika saya tidak berhati-hati tentang nutrisi, tetapi terjebak dengan rutinitas olahraga yang baik, saya masih bisa terus kehilangan inci. Saya punya banyak energi dan saya merasa hebat. Tetapi meskipun saya membeli pakaian berukuran lebih kecil, tidak ada bukti penurunan berat badan yang nyata dalam skala.
Melalui banyak percobaan dan kesalahan, saya menemukan bahwa saya dapat menurunkan sedikit berat badan dengan memperhatikan pola makan saya atau berolahraga, tetapi hanya ketika saya menggabungkan kedua metode bersama-sama saya melihat hasil yang lebih cepat dan lebih tahan lama. Diet saja tidak cukup bagi saya untuk menurunkan berat badan ... dan tergantung pada tubuh dan gaya hidup Anda, itu mungkin tidak cukup untuk Anda, baik.
Menyeimbangkan Kalori
Beberapa diet akan membuat Anda percaya bahwa menurunkan berat badan adalah tentang :kalori dalam: ayat :kalori keluar:. Dengan kata lain, Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda makan dalam sehari untuk membuat defisit kalori. Secara teori, ini masuk akal. Tetapi saya telah menemukan bahwa tubuh saya tidak benar-benar berfungsi seperti itu. Saya telah mengalami peningkatan berat badan dan berat badan bahkan ketika saya melakukan semua hal yang saya tahu harus saya lakukan untuk menurunkan berat badan, termasuk diet dan olahraga untuk membakar lebih banyak kalori daripada yang saya makan.
Kehilangan berat badan adalah proses yang rumit yang membutuhkan waktu dan pengabdian nyata untuk gaya hidup sehat. Siklus air, obat-obatan, asupan garam, dehidrasi, penambahan otot dan hal-hal lain di luar kendali Anda dapat mengganggu kemajuan penurunan berat badan Anda.
Saat Diet Gagal
Bahkan diet terbaik dapat membawa Anda ke dataran tinggi di mana Anda terjebak pada satu berat untuk jangka waktu yang lama. Seringkali ini terjadi karena tubuh Anda menyesuaikan dengan makanan dan olahraga rutin yang telah Anda adaptasi. Ini adalah saat yang tepat untuk mengevaluasi rencana penurunan berat badan Anda untuk melihat apa yang berfungsi dan apa yang tidak. Campurkan rutinitas Anda untuk menjaga hal-hal segar dan menjaga metabolisme Anda tetap tinggi.
Dataran tinggi juga dapat terjadi pada :titik setel: alami tubuh Anda. Titik setel saya, misalnya, sangat tinggi. Melampaui titik tertentu tampaknya hampir mustahil. Dengan menjaga sikap positif, tetap termotivasi dan mendorong daripada menyerah, saya tahu saya bisa mendorong melewati titik setel saya untuk mencapai titik terendah baru.
Saya tahu bahwa berdiet saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Saya perlu berolahraga, memiliki sistem pendukung yang tepat, mempertahankan sikap positif, dan tetap termotivasi untuk terus meraih kesuksesan. Cobalah untuk mencari tahu apa yang membantu dan menghambat tujuan penurunan berat badan Anda, dan buat perubahan dalam hidup Anda yang akan tercermin dalam tubuh Anda.