Wanita dikenal multitask. Ini adalah bakat yang dibanggakan banyak orang, sering kali dilakukan karena pengulangan yang tidak ada artinya, sering dipelajari karena pengalaman mereka membesarkan anak-anak mereka, kadang-kadang dipelajari karena mereka tumbuh dalam keluarga besar di mana setiap orang harus bekerja bersama untuk menjaga rumah tangga tetap teratur. Apakah mengherankan bahwa pada titik tertentu mereka menjadi terlalu banyak bekerja dan terlalu stres dan melupakan sesuatu yang penting?
Dalam dunia bisnis, keterampilan karier Anda sangat bergantung pada ingatan Anda. Ini bisa membuat atau menghancurkan peluang Anda untuk mendapatkan promosi yang sudah lama dinanti dan sangat pantas diterima atau mungkin liburan yang Anda dapatkan. Satu kesalahan kecil yang pelupa dan semuanya bisa berantakan. Tidak ada tekanan, benar?
Ingin meningkatkan daya ingat Anda-Lakukan ini setiap hari | Krishan Chahal | TEDxMMUSadopurAmbala
Belajar meluangkan waktu untuk diri sendiri, memberi diri Anda beberapa menit kedamaian dan relaksasi mungkin yang Anda butuhkan untuk meningkatkan daya ingat dan meraih momen sukses itu. Bisnis telah belajar bahwa kinerja karyawan yang sukses bergantung pada memastikan karyawan mereka mendapatkan banyak istirahat yang layak dan bahwa penegakan positif adalah elemen kunci untuk bergerak maju dan naik. Beberapa bisnis memiliki ruang olahraga, daycares, sauna, mesin sandwich built-in yang menawarkan pilihan yang lebih sehat. Pada catatan lain, meningkatkan ingatan Anda akan membuatnya lebih mudah untuk melewati rapat-rapat bisnis, tanggal makan siang, atau pesta-pesta di mana mengingat nama sangat penting untuk kesuksesan. Memanggil orang penting dengan nama yang salah bisa menghancurkan karier Anda.
Beberapa bank telah berlatih memberi hadiah kepada pelanggan dengan dolar jika teller mereka tidak menyapa mereka dengan namanya. Ini, tentu saja, sebuah gimmick iklan sementara. Itu membuat hubungan layanan pelanggan yang lebih baik untuk mendengar seseorang dialamatkan sebagai lebih dari seorang ma';m atau seorang sir. Pelanggan merasa lebih dihargai dan berusaha untuk menjadi lebih menyenangkan ketika teller tampaknya lebih menyadari mereka sebagai pribadi daripada wajah tanpa nama..
Pekerjaan apa pun yang Anda pilih akan menderita jika Anda tidak berusaha mengingat aspek penting dari pekerjaan itu. Jika Anda tidak peduli dan berpikir Anda bisa bertahan dengan upaya minimum dan berusaha untuk menggantikannya di tempat yang tidak dapat diterima, itu bisa menyebabkan Anda dipecat. Lupa kesopanan, lupa untuk membersihkan kekacauan yang Anda buat, lupa untuk mengembalikan barang ke tempat yang semestinya, lupa untuk mencuci seragam Anda, lupa untuk membawa alat yang tepat untuk pekerjaan itu, lupa tanggal jatuh tempo proyek ...... semua sangat penting untuk peringkat kinerja keseluruhan dan keamanan kerja. Bos Anda dan rekan kerja Anda perlu tahu bahwa mereka dapat mengandalkan Anda untuk mengingat dan mengerahkan upaya.
Itu membuat hubungan yang lebih baik antara Anda dan sesama karyawan, juga, ketika Anda dapat mengingat hal-hal pribadi tentang mereka. Ulang tahun, acara khusus dalam kehidupan keluarga mereka (seperti Charlie kecil atau Susie kecil yang memiliki resital besar di sekolah), permen favorit mereka, atau mungkin artis musik favorit mereka, semua dapat membawa pujian untuk Anda jika Anda memerlukan dukungan mereka pada acara khusus memproyeksikan atau membutuhkan bantuan atau ingin masukan positif mereka ketika Anda mendapatkan ulasan kinerja. Belum lagi, mengingat hal-hal kecil ini akan membawa kebahagiaan kepada orang lain dan akan membantu Anda menjadi orang yang lebih baik karena melakukan upaya untuk peduli. Cara Meningkatkan Memori Anda Memori kita sangat penting karena membantu kita untuk menjaga peristiwa-peristiwa kehidupan itu dalam pikiran kita untuk tahun-tahun mendatang. Tentu saja ketika Anda mengingat memori dari 15 tahun sebelumnya tetapi Anda lupa daftar belanjaannya, itu bisa sangat menjengkelkan. Ada banyak yang ingin menemukan cara agar mereka dapat meningkatkan daya ingat mereka. Sebenarnya ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu selain hanya berurusan dengan frustrasi atas hal-hal yang Anda lupakan.
Penting bagi kita untuk melihat bagaimana hal-hal dipelajari sebelum kita terlibat dalam metode peningkatan memori. Ketika Anda terlibat dalam pengalaman baru atau Anda mendengar sesuatu yang baru, otak harus mengambil informasi itu dan memecahkannya. Dibutuhkan informasi dan menafsirkannya dengan cara tertentu. Ketika Anda berfokus pada sesuatu dan Anda mempelajari sesuatu yang baru, otak mengambil informasi dan menyimpannya.
Ini seperti memasukkan informasi ke dalam lemari arsip yang Anda buka. Begitu Anda ingin mengingat informasi itu lagi, otak mengeluarkannya untuk Anda. Ini seperti berjalan kembali ke lemari arsip dan mengambil file yang Anda masukkan sebelumnya.
Kemungkinan besar Anda dapat mengingat kapan ingatan Anda hebat dan Anda mungkin terbiasa dengan hal itu. Ketika kita tidak berusaha menjaga otak kita dalam kondisi yang baik dan mempelajari cara-cara baru yang dapat kita pikirkan, keterampilan ingatan kita mungkin mulai sedikit tergelincir. Pikirkan seorang penari. Meskipun dia mungkin telah menghabiskan waktu berlatih untuk semua gerakannya, ketika dia berhenti berlatih, dia tidak akan bisa keluar dan mulai tampil jika dia tidak berlatih selama bertahun-tahun. Seperti itu dengan memori juga.
Salah satu cara untuk meningkatkan daya ingat adalah dengan terus-menerus menyadari semua yang terjadi di sekitar Anda. Banyak orang hanya setengah mendengarkan ketika orang lain berbicara dengan mereka. Sangat mudah untuk fokus pada hal lain yang perlu Anda lakukan daripada apa yang mereka katakan. Pastikan Anda mulai fokus pada apa yang terjadi di sekitar Anda sehingga Anda dapat menyimpannya dan membawanya kembali di masa depan.
Ketika Anda mendapatkan informasi baru, berusahalah untuk mengaitkannya dengan sesuatu yang sudah Anda ketahui untuk membuatnya lebih mudah diingat. Ada berbagai metode pembelajaran yang berbeda, jadi temukan metode yang sesuai untuk Anda. Ada beberapa orang yang paling ingat ketika mereka memiliki alat bantu visual untuk membantu. Yang lain belajar paling baik dari benar-benar mendengar sesuatu. Ketika Anda mengetahui gaya belajar Anda sendiri, Anda dapat mengerjakannya lebih lanjut untuk membantu meningkatkan daya ingat Anda.
Jika Anda tidak tahu sesuatu, cari tahu lebih banyak tentang hal itu dengan meneliti sendiri. Walaupun mungkin terasa sulit untuk dipelajari, jika Anda menemukan cara berbeda untuk mempelajarinya atau penjelasan yang berbeda mungkin lebih masuk akal bagi Anda. Melakukan penelitian tentang sesuatu yang baru membantu Anda memperoleh lebih banyak pengetahuan, yang akan membantu Anda mengetahui hal-hal yang perlu Anda ingat.
Ketika Anda benar-benar ingin memastikan sesuatu diingat, pikirkan dan lemparkan ke otak Anda beberapa kali. Semakin Anda mengulangi sesuatu dalam pikiran Anda, semakin baik Anda akan mempelajarinya dan dapat mengingatnya di masa depan. Menggunakan alat bantu visual dan bahkan asosiasi kata dapat membantu dengan memori Anda juga. Gunakan berbagai alat bantu memori yang tersedia untuk membantu meningkatkan memori Anda.