Kanker payudara telah mendapatkan reputasi buruk untuk menjadi jenis kanker yang paling banyak membunuh kedua yang ditemukan pada manusia, setelah kehilangan ras hanya karena kanker paru-paru. Sekitar satu dari setiap sepuluh wanita memiliki kemungkinan terkena kanker payudara jika tindakan pencegahan tidak dilakukan sejak dini. Terlepas dari jumlah korban yang mengkhawatirkan ini, sangat menyedihkan mengetahui bahwa ada sangat sedikit informasi tentang penyakit ini. Bukannya tidak ada bahan tertulis yang tersedia tentang penyakit ini, tetapi kebanyakan wanita terlalu puas dengan masalah ini. Itu selalu merupakan ';penyakit yang mempengaruhi wanita lain sehingga tidak';; t mengganggu saya ';; sampai terlambat untuk memperbaiki situasi.
5 Tips untuk Membantu Mencegah Kanker Payudara #WarriorsInPink
Kanker payudara adalah pertumbuhan sel yang abnormal di dalam payudara. Sel-sel ini akan berkumpul seperti benjolan, yang akan disebut sebagai tumor payudara. Tumor dapat dirasakan dari luar payudara bahkan ketika itu masih tidak berbahaya. Pada tahap yang tidak berbahaya ini, ia disebut sebagai tumor jinak. Tumor jinak dapat dioperasi. Jika itu dilakukan, risiko perkembangan kanker payudara sangat diabaikan. Tetapi jika tumor dibiarkan berlanjut, maka itu akan berlanjut ke stadium ganas. Selama tahap ini kanker akan berkembang biak sedemikian rupa di dalam jaringan di sekitarnya sehingga tidak mungkin untuk menghilangkannya sepenuhnya. Ketika sel kanker memasuki aliran darah, tidak ada jalan keluar. Hasilnya adalah kematian.
Oleh karena itu penting untuk memadamkan kanker payudara saat itu masih jinak, dan mungkin itulah satu-satunya cara untuk menjaga kanker di teluk begitu itu terjadi. Tetapi kebanyakan wanita tidak tahu bahwa ada berbagai cara untuk mengurangi risiko tertular kanker payudara. Karena kanker payudara dapat menyerang hampir semua wanita, sangat perlu untuk memperhatikan metode ini yang dapat membantu mencegah penyakit. Berikut ini adalah tindakan pencegahan yang harus dilakukan wanita untuk mencegah timbulnya kanker payudara:-
(1) Jika Anda kelebihan berat badan, maka serius bekerja untuk mengurangi berat badan Anda. Ilmu pengetahuan telah membuktikan hubungan langsung antara obesitas dan kanker payudara. Pada saat yang sama, wanita kurus memiliki peluang yang jauh lebih kecil untuk tertular penyakit.
(2) Jangan memperkenalkan suplemen apa pun dalam tubuh Anda yang dapat mengubah keseimbangan hormon internal tubuh. Pada wanita, dua karakter feminin utama yang menentukan hormon adalah progesteron dan estrogen. Hormon-hormon ini menjaga keseimbangan yang tepat dari karakteristik wanita, termasuk bentuk dan fungsi payudara. Perubahan dalam keseimbangan ini dapat menyebabkan beberapa penyakit yang berhubungan dengan kesehatan wanita, di antaranya kanker payudara adalah salah satunya.
(3) Merokok sangat berbahaya pada wanita karena dapat memainkan malapetaka dengan ritme biologis tubuh. Merokok berlebihan dapat menyebabkan kemandulan pada pria dan wanita. Tetapi pada wanita, merokok telah ditemukan (dengan analisis statistik) bahwa wanita yang merokok memiliki risiko kanker payudara yang jauh lebih tinggi daripada yang lain. Hal yang sama dapat dikatakan tentang wanita yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
(4) Berjalan dianggap efektif untuk mencegah kanker payudara. Berjalan adalah latihan sederhana, tetapi bisa membuat tubuh wanita tetap bugar. Berjalan juga menstimulasi sirkulasi darah di seluruh bagian tubuh tanpa membuat orang tersebut terlalu lelah. Selain berjalan, latihan sederhana lainnya seperti berlari, melompat, berenang, dll juga efektif.
(5) Semua wanita di atas usia 40 tahun berisiko terkena kanker payudara. Karena itu mereka harus menjaga gaya hidup mereka tetap sehat. Makanan harus dijaga sealami mungkin, dan rempah-rempah dan pengawet buatan harus dihindari. Wanita lanjut usia seharusnya tidak menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak; mereka harus melibatkan diri dalam beberapa jenis aktivitas fisik atau lainnya, tergantung pada gaya hidup mereka.
(6) Ada semacam asosiasi yang didirikan dengan lemak tinggi dan kanker payudara. Wanita yang dietnya terdiri dari banyak lemak lebih rentan terkena kanker payudara dibandingkan yang lain. Untuk alasan ini, penting untuk meminimalkan lemak dalam makanan sebanyak mungkin. Alih-alih lemak tinggi kalori, diet rendah lemak lebih disukai. Ini juga akan membantu mengendalikan masalah obesitas dan kardiovaskular.
Pencegahan kanker payudara lebih penting daripada pengobatan kanker itu sendiri, karena pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati. Tindakan pencegahan di atas akan sangat mengurangi risiko terkena kanker, tetapi mereka bukan metode yang pasti. Ilmu kedokteran belum dapat memberikan penjelasan yang baik tentang mengapa beberapa wanita menderita kanker payudara dan beberapa tidak; Oleh karena itu pada tanda sekecil apapun kelainan pada payudara Anda, perlu mencari perhatian medis segera. Kewaspadaan Anda mungkin menyelamatkan hidup Anda. Cara Mencegah Kanker Payudara Kanker payudarabisa ditempatkan di nomor satu di antara semua penyakit mematikan pada wanita saat ini. Kanker jenis ini menyumbang 26% dari semua kanker pada wanita. Dengan demikian, itu adalah kanker pembunuh terbesar dari semua orang di dunia, kecuali mungkin kanker paru-paru. Dengan begitu banyak wanita menjadi korban kanker payudara setiap tahun, harus dipikirkan bahwa persaudaraan medis harus memiliki informasi yang sangat terperinci tentang hal itu. Tapi itu tidak terjadi. Meskipun jutaan wanita meninggal setiap tahun, penyebab, mekanisme dan pengobatan kanker payudara masih tetap diselimuti misteri.
Seorang awam yang sederhana’Definisi kanker payudara adalah bahwa itu adalah pertumbuhan abnormal dari massa sel yang dikenal sebagai tumor di mana saja di dalam payudara. Pertumbuhan ini dirasakan sebagai massa yang menggumpal pada tahap awal kanker. Inilah saatnya wanita itu harus bergegas ke dokter. Faktanya, setiap ketidaknormalan tiba-tiba yang tidak dapat dijelaskan dalam bentuk payudara harus segera mendapat perhatian medis. Tidak ada alasan untuk khawatir, karena sebagian besar perubahan bisa benar-benar tidak berbahaya. Tetapi bijaksana untuk mengesampingkan kemungkinan kanker darah.
Aspek lain dari perhatian medis yang mendesak adalah bahwa kanker payudara dapat diobati sepenuhnya jika dilihat sejak dini. Pada semua wanita yang menderita kanker payudara, tumor akan mengalami tahap jinak awal. Pada tahap ini tumor belum memulai multiplikasi abnormal. Jika diangkat ketika jinak, kanker tidak menyebar, dan dalam kebanyakan kasus, wanita itu sembuh total dari penyakit dan menjalani kehidupan normal.
Tidak ada yang bisa dikatakan tentang berapa lama tumor akan tetap jinak. Itu tergantung pada beberapa faktor bawaan wanita tersebut’fisiologi. Masa tumor jinak adalah bagian lain dari kanker payudara yang sangat sedikit diketahui. Tetapi kehadiran tumor atau gejala lainnya merupakan indikator kuat terjadinya kanker payudara. Terlepas dari tumor, bisa ada perubahan warna kulit di atas payudara. Perubahan kulit lainnya seperti crimpling dan lipatan bisa terjadi. Gejala kanker payudara juga terlihat pada puting susu dan areola. Puting bisa menjadi terbalik tanpa alasan, atau mungkin ada cacat bentuk. Hal yang sama dapat terjadi di areola, yang merupakan lingkaran hitam di sekitar puting susu. Pada tahap selanjutnya dari kanker payudara, mungkin ada keluarnya cairan dari puting susu. Keluarnya ini bisa seperti nanah, atau bahkan bisa berupa keluarnya darah.
Meski tepat penyebab kanker payudaratidak diketahui, ada beberapa wanita yang disebut oleh fasilitas medis sebagai kelompok berisiko tinggi untuk penyakit ini. Topping daftar ini adalah wanita yang merokok dan mengonsumsi alkohol secara teratur. Wanita yang mengalami obesitas karena kurang olahraga atau masalah fisiologis datang berikutnya. Operasi pembesaran payudara seperti implan payudara pernah dianggap sebagai alasan utama kanker payudara. Ini pada hari-hari gel silikon digunakan sebagai bahan implan. Namun, hari ini dengan penggantian gel silikon dengan gel saline, insiden perempuan terkena kanker karena implan menjadi kurang drastis. Juga ditemukan bahwa kasus kanker payudara terjadi pada keluarga. Oleh karena itu jika kerabat dekat menderita kanker payudara, ada kemungkinan besar bahwa wanita lain dalam keluarga juga bisa mendapatkannya. Ini menunjukkan faktor keturunan yang memengaruhi kanker payudara.
Meskipun penyebab kanker payudara tidak diketahui, ada proliferasi jumlah literatur tentang pencegahannya. Sebagian besar metode ini hanyalah omong kosong, tetapi ada banyak poin pencegahan yang harus dipertimbangkan wanita. Wanita harus memberikan prioritas tinggi untuk menurunkan berat badan mereka, terutama jika ada kasus kanker payudara dalam keluarga. Sebaiknya lakukan pemeriksaan rutin. Pemeriksaan juga bisa dilakukan di rumah dengan tekanan jari. Dengan dua jari, seluruh payudara harus disentuh secara bertahap, mencungkil pada titik-titik untuk memeriksa apakah ada kekerasan yang tidak semestinya dirasakan.
Beberapa wanita menggunakan obat-obatan yang mengandung estrogen di dalamnya. Ini bisa untuk hampir apa saja - dari meningkatkan dorongan seksual untuk meningkatkan jumlah susu selama menyusui. Tetapi harus diingat bahwa segala jenis kekacauan hormon dalam tubuh hanya dapat memperburuk keadaan. Belum terbukti, tetapi dapat diasumsikan bahwa peningkatan jumlah estrogen dalam darah dapat mempercepat kemungkinan kanker darah.
Ada beberapa makanan yang telah diidentifikasi oleh para ahli gizi yang baik untuk mencegah kanker payudara. Ini termasuk kol, kembang kol, brokoli dan kacang-kacangan. Bahkan jeruk, tomat, dan buah jeruk lainnya dapat memiliki beberapa efek. Kedelai dan produk-produknya juga bagus. Disarankan diet rendah karbohidrat. Pada saat yang sama, tidak perlu dikatakan bahwa wanita itu harus menjauhkan diri dari merokok dan alkoholisme.
Memanjakan diri dalam olahraga teratur dan mempertahankan pandangan positif keseluruhan terhadap kehidupan bisa menjadi penting untuk menjauh dari kanker payudara. Beberapa terapis alternatif percaya bahwa ketegangan mental bisa menjadi salah satu penyebab kanker payudara.