Seperti yang saya lakukan sekarang, seperti di sekolah, saya memegang pensil dengan canggung. Ibu jari saya tegak lurus dengan pensil dan jari telunjuk saya langsung turun ke pensil. Ini meninggalkan pensil untuk bersandar pada buku jari terakhir jari tengah saya.
Ketika saya banyak menulis, cengkeraman saya yang canggung akan menyebabkan pensil bergesekan dengan ujung buku jari tengah ini sehingga membuatnya sakit. Namun, semakin saya menulis, semakin sulit kulit menjadi dan semakin mudah teriritasi karena terus-menerus menggosok pensil. Kalus akhirnya terbentuk.
Tony Robbins: Pelatihan Kekuatan Emosi (Emosi Tony Robbins)
Saat Anda mengenakan sepatu yang tidak pas, akan terasa sakit saat kaki Anda menyentuh sepatu. Namun ketika Anda terus mengenakan sepatu yang tidak pas, kepekaan dan rasa sakit akhirnya mereda ketika tubuh Anda menciptakan kulit yang mengeras.
Sifat manusia memberi kita karakteristik emosional yang sama dengan karakteristik fisik ini. Kita terluka karena jenis rasa sakit baru atau intensitas rasa sakit yang belum pernah kita alami sebelumnya. Dari pengalaman menyakitkan ini, pikiran kita menciptakan :kalus emosional: yang :mengeraskan kita:.
Lain kali kita mengalami peristiwa menyakitkan yang serupa, kita kurang peka terhadap apa yang terjadi dan lebih kompeten untuk menangani rasa sakit emosional. Bukankah lebih baik tidak harus mengalami rasa sakit seperti itu? Anda bisa.
Ada beberapa aspek psikologis yang bisa Anda ubah untuk menguatkan diri. Kecuali jika Anda ingin bergabung dengan sebuah kamp pelatihan dengan saya meneriaki Anda sepanjang hari di sini adalah dua teknik cepat yang dapat Anda gunakan untuk mengembangkan kalus emosional sehingga Anda tidak dipenuhi dengan kepahitan, dendam, dan perasaan tidak senonoh lainnya yang biasa terjadi pada mereka yang tidak memaafkan orang. Kapalan emosional akan memungkinkan Anda untuk bergerak lebih mudah daripada memikirkan masa lalu karena semua jenis dendam melibatkan penolakan terhadap masa lalu.
Yang pertama menjadi lebih mandiri. Berhentilah bergantung pada orang lain untuk membuat Anda merasa dengan cara tertentu. Seseorang tidak dapat menyakiti Anda kecuali Anda memberi mereka kekuatan untuk melakukannya. Anda harus bertanggung jawab atas apa yang Anda rasakan, pikirkan, dan lakukan. Dengan melakukan itu, Anda akan menjadi lebih :keras: dan tidak rentan terhadap masalah kecil atau besar yang pernah Anda pikirkan..
Teknik kedua adalah berhenti bertingkah begitu kecil. Berhentilah membiarkan hal-hal kecil memakan Anda secara emosional. Orang-orang yang sering merengek dan mengeluh karena masalah kecil :sangat buruk:, tidak hanya memiliki harga diri yang rendah, tetapi mereka memiliki masalah dalam memaafkan orang lain karena mereka sering merasa menjadi korban. Dunia menjadi :tidak adil: karena mereka :selalu: merasa mereka terpilih.
Anda dapat secara drastis mengurangi perlawanan ketika memaafkan orang lain dengan mengembangkan kebiasaan bersikap terlalu besar untuk masalah kecil. Jauh lebih mudah untuk memaafkan orang lain atas sesuatu yang Anda rasa belum diambil dari Anda jika Anda menjadi lebih besar dari masalahnya.