Meskipun ISK biasanya tidak terlalu berbahaya jika disembuhkan dengan benar dan cepat, mereka masih sangat menjengkelkan dan dapat merusak kehidupan sehari-hari Anda. Ada beberapa tindakan mudah yang dapat Anda ambil setiap hari untuk mencegah infeksi saluran kemih berulang terjadi pada Anda. Pertama, penting bagi Anda untuk memahami penyebab di balik infeksi dan gejala yang menyertainya. Kemudian kita dapat berbicara tentang apa yang perlu Anda lakukan yang dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri di saluran kemih Anda.
Apa yang menyebabkan ISK?
Infeksi Saluran Kemih | Cara Mencegah ISK (2018)
Terkadang Anda akan mendengar orang menyebut infeksi saluran kemih sebagai infeksi kandung kemih. Saluran kemih terdiri dari tiga bagian utama, mulai dari ginjal Anda, dan mengalir ke kandung kemih Anda, dan kemudian ke uretra Anda di mana urin keluar dari tubuh Anda. Karena itu istilahnya sering digunakan secara bergantian.
Penggandaan bakteri di dalam uretra Anda adalah alasan semua ISK, termasuk infeksi kandung kemih. E coli biasanya ada di dekat vagina dan vulva Anda dan kemudian didorong ke dalam uretra Anda dengan menyeka dari belakang ke depan setelah menggunakan kamar mandi, gesekan saat berhubungan intim dan mengenakan pakaian yang terlalu ketat. Infeksi uretra juga dapat disebabkan oleh penggunaan antibiotik yang berat dan sistem kekebalan yang tertekan.
Sementara resistensi hubungan intim dapat menyebabkan E coli memasuki uretra Anda, infeksi saluran kemih bukan penyakit menular seksual, dan tidak menular dari satu orang ke orang lain..
Pencegahan untuk ISK
Cara terbaik untuk mencegah ISK adalah dengan membersihkan diri dengan cara yang benar setelah pergi ke kamar mandi. Karena E coli menyebabkan sekitar delapan puluh persen infeksi kandung kemih, penting untuk diingat untuk menghapus dari depan ke belakang setiap kali Anda pergi ke kamar mandi sehingga Anda mencegah pemindahan E coli dari daerah Anda di sekitar dubur ke daerah vagina Anda. Penting juga untuk menjaga area vagina Anda tetap bersih dan kering (kelembaban mendorong pertumbuhan bakteri) sebanyak mungkin.
Minum jumlah air yang disarankan, enam hingga delapan gelas sehari, juga akan membantu menjaga buang air kecil secara teratur sehingga Anda mengosongkan kandung kemih secara teratur. Pergerakan urin yang terus-menerus ini akan mencegah E coli memiliki kesempatan untuk tumbuh di dalam uretra Anda. Cranberry adalah pengobatan lain untuk infeksi saluran kemih. Cranberry membuat urin Anda sangat asam sehingga menciptakan lingkungan yang sangat tidak sehat untuk mengalikan E coli.
Cara yang paling bermanfaat untuk mengonsumsi cranberry adalah dengan meminum pil cranberry pekat atau dengan minum jus cranberry 100%. Hindari koktail jus cranberry yang dapat Anda beli karena tidak memiliki cranberry alami yang cukup untuk menjadi efektif.
Ini mungkin terdengar sulit dipercaya, tetapi pakaian dalam yang Anda kenakan juga dapat mendorong pertumbuhan E coli di area vagina Anda sehingga meningkatkan kemungkinan infeksi. Selain pakaian dalam Anda, Anda juga harus menghindari mengenakan jins atau celana yang terlalu ketat untuk mencegah pertumbuhan dan kemungkinan memasukkan E coli ke dalam saluran kemih Anda. Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih Bakteri dan kuman yang ada di area anus dan vagina dapat memasuki uretra dan menginfeksi urin yang biasanya jernih. Ada saat-saat di mana kandung kemih melawan invasi bakteri dengan caranya sendiri, tetapi ini tidak selalu terjadi dan infeksi muncul.
Escherichia coli menghasilkan 90% infeksi saluran kemih yang mungkin termasuk Uretritis atau sistitis. Gejala-gejala infeksi ini dapat diambil untuk mereka yang menderita vaginitis dan kandung kemih yang mudah marah.
Gejala yang paling sering adalah:
* - Sensasi terbakar saat buang air kecil
* - Nyeri di daerah perut dan di punggung
* - Jejak darah di dalam urin
* - Warna urine yang tidak biasa
* - Urgensi untuk buang air kecil
Lebih dari satu hari dari gejala-gejala ini memerlukan saran medis, untuk mencegah infeksi menyentuh ginjal. Jika sudah, demam, muntah, mual, menggigil, dan nyeri punggung muncul dan pengobatan mutlak diperlukan.
Sekitar 7 juta kasus ISK muncul setiap tahun. Lebih dari 80% pasien adalah wanita karena lebih mudah baterai memasuki uretra karena dimensi dan lokasinya.
Meskipun anak-anak mungkin mengalami ISK juga, yang paling berisiko adalah wanita, yang memiliki setidaknya satu infeksi saluran kemih selama masa hidup mereka, sebagian besar waktu dihasilkan oleh dan berhubungan dengan hubungan seksual. Kehamilan dan pasca-menopause juga merupakan faktor risiko.
Faktor yang paling sering adalah:
* - Hubungan seksual, yang memungkinkan bakteri mencapai kandung kemih
* - Diafragma dan kondom
* - Dehidrasi
* - Kelainan saluran kemih
Dengan mengikuti tips di bawah ini, Anda dapat mencegah ISK:
* - Hidrasi yang baik mengirim bakteri dari saluran kemih Anda
* - Usap bagian depan Anda ke belakang untuk menghindari masuknya bakteri dari daerah anus ke dalam vagina
* - Hidrasi sebelum dan sesudah berhubungan seks akan meningkatkan jumlah urin, yang tidak memungkinkan bakteri untuk tetap berada di saluran kemih
* - Jadwalkan istirahat kamar mandi sesering mungkin
* - Gunakan metode kontrasepsi lain, bukan diafragma
* - Hindari pakaian yang bisa mengiritasi jaringan atau memerangkap panas
* - Celana dalam katun harus lebih disukai dari nilon
Ada beberapa langkah dalam pengobatan ISK. Yang pertama terdiri dari konfirmasi diagnosis, dengan kultur urin dan urinalisis dan diikuti oleh perawatan antibiotik.
Infeksi saluran kemih mungkin memiliki gejala umum pada infeksi vagina, gonore, kandung kemih yang mudah terserang, klamidia, dan kanker kandung kemih. Jika rasa sakit lebih kuat daripada gejala lainnya, dokter kemungkinan besar menghadapi kasus sistitis interstitial.
Selain antibiotik, perawatan juga mungkin memerlukan analgesik kemih, seperti phenazophyridine. Antibiotik diresepkan dalam sebagian besar kasus selama seminggu hingga sepuluh hari pada infeksi berulang, dan selama sekitar 3 hari dalam situasi lain.
Anda bisa lebih nyaman dengan mengikuti indikasi ini:
* - Hidrasi diri Anda dengan baik untuk menghilangkan bakteri
* - Minum segelas air yang mengandung sendok teh soda kue
* - Batasi penggunaan kopi, rempah-rempah, buah jeruk, alkohol, tomat dan cokelat
* - Jus cranberry dapat membantu Anda menghilangkan bakteri dengan lebih mudah
* - Meringankan rasa sakit Anda dengan menggunakan penerima yang diisi air panas