Keluhan yang paling sering diulang tentang rencana diet penurunan berat badan adalah bahwa itu tidak bekerja sebanyak yang diharapkan. Kami menghubungkan asupan dan keluaran dengan sangat erat. Karena itu, dalam pikiran kita jika kita makan lebih banyak kita tumbuh lebih besar, jadi kita harus menyusut seperti ibu jari tukang cuci ketika kita mengurangi makan. Tapi itu sepertinya tidak terjadi.
Kita mengurangi makan kita dengan kilogram dan pengurangannya dalam milimeter. Cukup mengecilkan hati itu, tetapi ada alasan yang valid di baliknya. Persamaannya tidak semudah kelihatannya di permukaan. Diet bukan hanya tentang kekuatan kemauan kita untuk menjauh dari makanan tetapi juga tentang mengambil diet gizi seimbang sehingga tubuh tidak menyimpan makanan tanpa harus menderita karena kekurangan gizi. Berikut adalah beberapa poin yang harus Anda ingat ketika Anda mulai berdiet untuk menurunkan berat badan.
CARA RENCANA HARI ANDA
1. Diet Anda harus memberikan nutrisi yang cukup bagi tubuh Anda tanpa menyebabkan kekurangan apa pun.
2. Anda seharusnya tidak merasa hambar atau Anda akan terlalu muak dengan makanan Anda untuk melanjutkan rencana diet Anda. Jadi, rancang rencana Anda dengan hati-hati dan cobalah untuk makan apa yang bergizi dan lezat dalam ukuran yang sama. Tidak ada kelangkaan makanan seperti itu.
3. Anda harus mematuhi program diet Anda secara agama jika tidak pasti akan gagal yang dapat sangat frustasi dan dapat menghalangi Anda melakukan upaya lain untuk waktu yang lama. Jadi dukunglah dengan nutrisi sehat, motivasi, sikap positif, dan olahraga teratur.
Hal penting lainnya adalah Anda tidak boleh terlalu sadar akan fakta bahwa Anda berupaya menurunkan berat badan karena jika Anda melakukannya, Anda akan melihat diri sendiri di depan cermin setiap hari dan ini dapat mengecilkan hati karena Anda akan selalu temukan diri Anda tidak berubah. Lagi pula, tubuh Anda tidak mungkin berubah dan dibentuk setiap hari. Patuhi jadwal dan komitmen Anda dan lupakan tentang menurunkan berat badan untuk sementara waktu. Jika Anda ditentukan dan konsisten, cepat atau lambat, hasilnya akan mengikuti. Jadi terus lakukan saja. Jangan mencari perubahan dan jangan berkecil hati dengan kekurangannya dan perubahan pasti akan datang untuk menjadi lebih baik dan untuk kebaikan. Cara Merencanakan Pekerjaan Saya menduga bahwa banyak orang yang bekerja di internet masuk ke dalam tumpukan besar umat manusia. Anda benar-benar ada di sana bersama Anda semua.
Memulai dengan rencana promosi yang bagus adalah salah satu tujuan mingguan saya setiap Senin pagi. Sebelum saya menyadarinya, waktunya telah berlalu dan ini sudah jam 10 pagi.
Saya telah menyelesaikan sedikit hal kecuali berselancar dan membuka dan membaca pesan email dari teman
dan penawaran harga besar terbaru dari beberapa pemasar.
Jika Anda telah membaca apa pun yang saya tulis, saya telah menyebutkan bahwa saya punya teman, seorang wanita, yang memiliki moto: :Rencanakan pekerjaan Anda, kerjakan rencana Anda:. Dia sangat sukses dalam bisnis.
Saya melakukan cukup baik pada bagian pertama perencanaan pekerjaan saya, tetapi saya tampaknya tersandung pada bagian kedua dari mengerjakan rencana saya.
Berikut adalah tiga saran untuk tetap bertugas ketika datang untuk mengimplementasikan rencana promosi online.
1) Miliki daftar periksa dengan batasan waktu yang Anda ikuti setiap hari dalam seminggu.
Senin - Kunjungi forum - 1 jam
Selasa - Bekerja di situs web - 30 menit
Rabu - Tambahkan pesan ke penjawab otomatis - 30 menit
Kamis - Tulis artikel baru & kirim - 1 jam
Jumat - Baca informasi baru - 1 jam
Nah, Anda mendapatkan idenya. Buat rencana dan patuhi itu.
Sekarang saya tahu mudah untuk terlibat dan membiarkan waktu berlalu begitu saja. Jadi, bukannya memiliki
untuk mencatat waktu dan mengikuti setelah berakhir, Anda dapat memilih untuk menggunakan item berikutnya.
2) Gunakan program Fr * ee sederhana seperti :Alarm Me: untuk mengingatkan Anda kapan saatnya untuk beralih ke yang berikutnya
tugas di daftar periksa Anda.
qytec.com/alarmme
Set di baki Anda dan muncul setiap kali saatnya untuk memberi tahu Anda tentang pemberitahuan bahwa Anda telah dijadwalkan untuk melakukannya. Ini juga memiliki timer yang dapat Anda atur untuk mengingatkan Anda untuk berhenti pada sesuatu.
Anda juga dapat menjadwalkan waktu untuk mematikan komputer dan acara rapi lainnya dengan benda ini dan ada juga kalender yang disertakan.
Saya pribadi memiliki ini di baki saya dan berfungsi dengan baik jika Anda akan menggunakannya.
3) Otomatiskan sebanyak mungkin tugas rutin Anda dengan menggunakan penjawab otomatis, dan sistem perangkat lunak seperti yang saya gunakan disebut :Biz Automator:.
Secara otomatis mengetik respons terhadap email dukungan rutin yang membosankan untuk Anda dalam hitungan detik.
Saya menggunakan benda ini setiap hari dan itu bagus. Ini menghemat waktu mengetik berulang-ulang.
Sangat mudah untuk diatur. Tidak ada skrip untuk diunggah, tidak ada file untuk dimodifikasi, dll. Saya sangat merekomendasikannya.
Jadi ada tiga saran untuk menerapkan sistem promosi Anda.
Sekarang saatnya bagi Anda untuk Merencanakan pekerjaan Anda dan mengerjakan rencana Anda.
Semoga sukses dengan upaya promosi Anda.
- Larry