Orang-orang yang sukses dapat melihat diri mereka melalui masa-masa sulit dengan mempertahankan sikap positif dan dengan mengambil kesulitan yang datang sebagai pengalaman belajar. Mereka juga selalu menjaga citra diri yang kuat tentang diri mereka sendiri, tidak peduli seberapa kerasnya kehidupan. Menurut para ahli, motivasi citra diri yang kuat dapat membantu seseorang melihat melampaui masalahnya.
Untuk membangun citra motivasi diri yang kuat, seseorang harus mengidentifikasi pemicu motivasinya. Pemicu motivasi adalah kegiatan yang bisa dilakukan seseorang untuk merangsang minat pada sesuatu.
Cara Membangun Rasa Percaya Diri | Motivasi Pagi | Video Motivaitonal
Menurut penelitian, beberapa pemicu motivasi citra diri yang paling populer adalah:
* Menetapkan tujuan spesifik
* Menetapkan prioritas
* Menjadi dan tetap sehat
* Berolahraga
Dua pemicu terakhir sangat penting karena tanpa tubuh dan pikiran yang sehat Anda tidak akan memiliki vitalitas untuk melaksanakan tujuan Anda. Menjalani hidup yang sehat membuat Anda penuh energi, yang pada gilirannya akan membuat Anda tetap termotivasi.
Banyak guru motivasi citra diri percaya bahwa menetapkan prioritas adalah langkah pertama menuju pencapaian sesuatu. Tidak dapat dipungkiri bahwa kita semua memiliki daftar harapan yang panjang dan jika kita tidak tahu bagaimana menetapkan prioritas atau nilai-nilai kita, kita tidak akan benar-benar dapat bekerja dengan baik untuk mewujudkan impian kita menjadi kenyataan.
Menetapkan prioritas dapat membantu kita memusatkan perhatian kita pada sesuatu yang ingin kita capai dalam periode waktu tertentu. Begitu kita tahu apa yang kita hadapi, kita merasa lebih mudah untuk mengendalikan waktu dan sumber daya kita. Perasaan berkuasa atas hal-hal yang ingin kita capai dapat meningkatkan citra diri kita dan akan membantu kita bekerja lebih efisien dan efektif.
Dengan menetapkan tujuan, Anda memberi diri Anda sesuatu untuk menarik Anda melewati hari yang buruk, atau bencana. Selalu ingat bahwa jika Anda memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan itu membuat masa-masa sulit menjadi sedikit lebih mudah.
Jika Anda masih memiliki masalah memotivasi diri sendiri maka Anda harus memberi tahu orang lain tentang tujuan dan prioritas Anda sehingga Anda bertanggung jawab. Anda mungkin akan terkejut betapa Anda akan termotivasi hanya karena Anda tidak ingin orang lain melihat Anda gagal. Ini selalu merupakan cara yang bagus untuk memotivasi orang lain juga. Misalnya kebanyakan binaragawan mengangkat beban dengan binaragawan lain, tidak sendirian, karena mereka menjaga motivasi satu sama lain untuk berlatih sekuat tenaga..
Ingatlah bahwa tidak peduli seberapa kerasnya kehidupan, masa-masa sulit selalu berlalu dan segalanya terjadi karena suatu alasan. Belajarlah dari kesalahan Anda, tetapi jangan pernah mengalihkan fokus dan tujuan Anda. Fokus ini akan memberi Anda motivasi citra diri yang Anda butuhkan untuk berhasil.