Gaya hidup sehat umumnya ditentukan oleh seberapa sehat Anda secara fisik, bukan? Misalnya, jika Anda sakit atau pilek, Anda dianggap tidak sehat. Jika Anda memiliki penyakit yang mengubah hidup seperti kanker atau bantuan, Anda tidak sehat. Sekarang apakah itu berarti bahwa itu sepenuhnya fisik? Benar-benar tidak! Kesehatan juga dibuat oleh kesehatan mental Anda. Pikirkan tentang ini, jenis musik yang Anda dengarkan umumnya memengaruhi suasana hati Anda. Berikut adalah contoh yang bagus: Saya dulu pernah mendengarkan Hard Rock dan sangat liar, nakal, energik, dan menyenangkan! Hari ini saya lebih dewasa, saya mendengarkan musik yang lebih lembut dan saya lebih tenang, santai, ceroboh, dan kurang energik.
Apakah Musik Penting?
Biarkan kami fokus pada musik dan menciptakan suasana hati Anda. Sekali lagi, kembali ke batu yang berat, bagaimana perasaan Anda ketika mendengarnya? Saya tahu berdasarkan pengalaman bahwa musik metal membuat darah saya mengalir deras, kaki saya berdetak kencang, kepala saya berdenyut. Singkatnya, itu mengirim saya ke gir! Sekarang, bagaimana perasaan Anda ketika mendengarkan musik ringan? Mari kita pergi ke sisi berlawanan dari spektrum dan menggunakan musik klasik sebagai skenario. Saat mendengarkan lagu yang digubah oleh Beethoven, bagaimana perasaan Anda? Saya biasanya merasa sangat berkelas, canggih, membuat saya ingin memperluas pengetahuan, membuka buku, memperkaya hidup saya. Ini menempatkan saya dalam kerangka pikiran yang sangat berbeda. Bagaimana perasaanmu?
Jadi bagaimana ini membuat Anda hidup lebih sehat? Jenis musik yang tepat dapat membantu suasana hati dan kepribadian Anda menjadi lebih baik, menciptakan pandangan hidup yang positif dan bahagia. Ini adalah fakta yang terbukti bahwa orang yang lebih bahagia menjalani kehidupan yang panjang dan dalam kesehatan yang lebih baik daripada seseorang yang selalu khawatir, sengsara, dan tidak bahagia. Tubuh tidak dibuat untuk menghadapi stres sepanjang waktu. Dari situlah timbul penyakit. Pikirkan kata, :dis?: ?meredakan?. Itu artinya tidak ada kemudahan dalam tubuh, stres bisa menjadi penyebabnya. Musik bisa menjadi obatnya.
Musik dapat dinikmati oleh semua orang. Seberapa hebat perasaan Anda ketika Anda mendengar lagu favorit Anda datang di radio atau iPod? Bagaimana perasaan Anda saat mendengar lagu yang tidak Anda sukai? Benar-benar berlawanan?
Mari kita bicara tentang film. Bagaimana dengan flix yang menakutkan, soundtrack macam apa yang mereka miliki? Beberapa memainkan musik yang benar-benar menyeramkan bernada tinggi, serba cepat, yang lain menjadi pintar dan memainkan musik TIDAK ADA. Ini cerdas karena secara mental, tanpa musik, pikiran Anda akan bertanya-tanya dan memungkinkan mereka untuk membuat lebih banyak ketegangan di belakang film. Apakah Anda ingat film The Blair Witch Project? Itu adalah film anggaran yang sangat rendah, dan dilakukan dengan sedikit atau tanpa musik. Entah bagaimana itu masih salah satu dari ketegangan yang paling banyak ditonton dan populer saat itu.
Bagaimana dengan flix yang terasa enak? Lain kali Anda mendapat kesempatan, tonton Disney';s Enchanted? Ini adalah musikal yang memiliki cahaya, lembut, melompat di jalan, memeluk tetangga Anda, musik yang manis. Itu bisa membuat Anda merasa sangat perhatian dan tidak biasa dalam mood untuk bernyanyi di jalanan. Disney tahu apa yang mereka lakukan dengan ini. Seperti kebanyakan film Disney, musik sangat penting. Itu membuat penonton senang dan memberi mereka sesuatu untuk dinanti-nantikan.
Bagaimana dengan aksi flix, jenis soundtrack apa yang mereka miliki? Saya akan mengatakan soundtrack rock techno, berat, serba cepat? Lihat salah satu film aksi terbaik yang pernah ada? Matriks. Lagu tema adalah riff gitar bass cepat. Itu membuat saya berminat untuk melakukan beberapa kerusakan! Bukan sikap yang paling positif, tetapi tetap saja, membuat saya bahagia untuk saat ini.
Apa hubungannya semua hal musik ini dengan hidup lebih lama dan lebih sehat? Temukan apa yang membuat Anda bahagia dan fokuskan perhatian Anda pada jenis musik itu. Jangan mencoba menipu diri sendiri; Anda tahu apa yang membuat Anda merasa baik. Nikmati pengetahuan yang sekarang Anda miliki dengan hidup sedikit lebih sehat dengan musik dan bagikan ini dengan keluarga Anda.