Harga diri juga disebut harga diri, kepercayaan diri, atau harga diri. Pada dasarnya, harga diri adalah apa yang Anda pikirkan dan rasakan tentang siapa diri Anda, sebagai individu. Setiap orang adalah unik dan setiap orang memiliki sikap yang berbeda terhadap diri mereka sendiri. Tetapi Anda dapat mengembangkan sikap positif yang lebih besar terhadap diri Anda, setiap saat, apa pun yang terjadi.
Banyak orang menderita kepercayaan diri yang rendah dan harga diri yang rendah. Untuk sebagian besar, kurangnya harga diri ini secara harfiah dibangun selama masa kanak-kanak. Anda perlu pulih dari itu dan membangun harga diri Anda untuk berhasil dalam hidup. Ingat, satu-satunya yang bisa membuat Anda unggul adalah Anda dan bukan orang lain. Hal yang sama berlaku untuk harga diri.
Cara Membangun Harga Diri - Cetak Biru
Satu-satunya orang yang dapat membangun-atau akibatnya meruntuhkan-harga diri Anda adalah Anda. Meskipun orang lain dapat membantu proses ini, keputusan akhirnya ada di tangan Anda.
Orang-orang memiliki harga rendah karena berbagai alasan. Beberapa orang menderita citra tubuh yang buruk dan fokus pada semua sifat negatif dari penampilan fisik mereka. Yang lain memiliki masalah emosional yang menyebabkan harga diri mereka jatuh atau merasa diri mereka tidak layak menerima pujian apa pun.
Untuk alasan apa pun yang membuat harga diri Anda goyah, kunci untuk membangunnya kembali adalah menemukan akar masalahnya.
Pikirkan harga diri seperti rumah, jika Anda membangun rumah yang menakjubkan di atas fondasi yang buruk, seluruh struktur akan hancur.
Namun, jika Anda mengambil langkah-langkah untuk memastikan fondasi kuat dan mampu menahan apa pun, prosesnya mungkin lambat, tetapi harga diri Anda akan dibangun dengan baik..
Banyak orang mencari solusi untuk masalah mereka setiap hari, terutama ketika menyangkut harga diri. Solusi ini dapat ditemukan di buku, kaset, seminar misalnya. Jumlah opsi yang tersedia di pasaran sangat fenomenal, dan Anda yakin akan menemukannya di suatu topik yang berhubungan dengan masalah spesifik Anda. Lihatlah perpustakaan atau toko buku setempat Anda dan jelajahi bagian :swadaya: mereka untuk buku yang mungkin bermanfaat bagi Anda.
Jawaban dapat ditemukan di buku. Tidak semuanya tentu saja. Tapi itu selalu membantu untuk mengetahui orang lain berada di kapal yang sama dan Anda tentu tidak sendirian. Selain itu, Anda mungkin ingin mencari bantuan profesional dalam pencarian Anda untuk meningkatkan harga diri Anda.
Seringkali, berbicara dengan individu yang berkualifikasi dapat membantu Anda menentukan akar masalah Anda dan jalur yang perlu Anda ambil untuk proses pembangunan kembali. Mungkin masalah Anda berasal dari masa kanak-kanak, atau mungkin baru-baru ini berkembang. Apa pun masalahnya, seorang profesional akan dapat menentukan langkah terbaik Anda selanjutnya.
Faktor utama dalam harga diri adalah negativitas. Pikiran negatif dapat meresapi kepercayaan diri Anda dan menghancurkan harga diri Anda. Jika Anda menemukan diri Anda dikelilingi oleh orang-orang negatif atau dalam situasi negatif, cobalah untuk memperbaiki masalahnya.
Seringkali, individu-individu dalam hubungan yang kasar memiliki harga diri mereka hancur ketika orang yang dicintai terus menerus mencaci mereka dan mempertanyakan nilai mereka. Demikian pula, lingkungan tempat kerja yang negatif dapat menurunkan harga diri Anda dengan kolega atau bos yang menemukan kesalahan pada pekerjaan Anda. Mungkin Anda memiliki teman yang secara konsisten negatif dengan semua yang mengelilinginya.
Apa pun sumbernya, menjauhkan diri dari hal-hal negatif akan membantu Anda mendapatkan kembali harga diri Anda. Berusahalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang positif. Jika Anda mengalami masa sulit dalam kehidupan pribadi Anda, Anda mungkin ingin bergabung dengan kelompok pendukung.
Demikian pula, ada kelompok dukungan yang tersedia untuk individu dengan masalah citra diri. Kelompok-kelompok ini akan memungkinkan Anda untuk bertemu orang lain seperti Anda dan menyediakan forum bagi Anda untuk menyuarakan harapan dan prestasi Anda.
Bagaimanapun Anda memilih untuk mulai membangun harga diri Anda, lakukan hari ini! Bersikaplah cermat dan konsisten dengan prosesnya dan sadarilah bahwa mungkin perlu waktu. Anda seharusnya tidak menjadi tidak sabar atau sedih jika Anda merasa harga diri Anda tergelincir. Ingat, Anda adalah orang yang penting dan berharga dan harus memperlakukan diri Anda seperti itu. Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa beberapa orang dalam hidup begitu sukses dan yang lain tidak? Mungkin Anda menghadapi peluang yang takut Anda ambil karena harga diri Anda rendah. Jika ini pernah terjadi pada Anda, Anda tidak sendirian. Banyak orang memiliki harga diri yang rendah dan tidak memanfaatkan hidup mereka sebaik-baiknya, tetapi Anda dapat mengubah semua itu. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda meningkatkan harga diri Anda.
Harga diri Anda adalah apa yang Anda pikirkan dan katakan tentang diri Anda. Jika Anda berbicara sendiri, Anda harus berhenti. Anda tidak akan memukuli teman secara verbal, jadi jangan lakukan itu sendiri. Keluarkan selembar kertas dan buatlah daftar semua hal buruk yang Anda pikirkan dan katakan tentang diri Anda. Sekarang buatlah daftar hal positif lain yang bisa Anda katakan. Setiap kali Anda mendapati diri Anda berpikir atau mengatakan sesuatu yang negatif, segera berhentilah dan lawanilah dengan sesuatu yang positif. Ini akan membutuhkan beberapa latihan, tetapi pada akhirnya Anda akan dapat menghentikan semua pembicaraan sampah dan berpikir dan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda.
Hipnosis adalah cara lain untuk meningkatkan harga diri Anda. Akar dari semua hal negatif yang Anda pikirkan dan katakan tentang diri Anda adalah dalam pikiran bawah sadar Anda. Anda dapat sampai ke akar semuanya dengan mengakses bagian dari pikiran Anda dengan hipnosis. Anda akan dapat mengganti semua pikiran negatif dengan pikiran yang lebih sehat dan lebih positif. Akibatnya, Anda akan merasa segar, santai, dan jauh lebih baik tentang diri Anda.
Misalnya, Anda mungkin berpikir bahwa hal-hal buruk terjadi karena Anda - Anda bodoh, malas, tidak berharga. Pandangan negatif tentang dunia ini menipu Anda untuk meyakini bahwa Anda bertanggung jawab atas segalanya. Jika ini benar, mengapa Anda begitu benci untuk percaya bahwa ketika semuanya berjalan dengan benar? Hipnosis dapat membantu Anda mengubah pandangan negatif itu dan menjadi lebih adil dan objektif tentang bagian yang Anda mainkan dalam keberhasilan atau kegagalan suatu acara.
Harga diri yang rendah juga dapat berasal dari keyakinan bahwa karena satu bagian dari hidup Anda rusak, sisa hidup Anda akan hancur. Hanya karena Anda dibuat mubazir dari pekerjaan Anda tidak berarti hubungan Anda dengan keluarga dan teman-teman Anda akan hancur juga. Hipnosis dapat memungkinkan Anda untuk memilah-milah hidup Anda dan memecah masalah menjadi potongan-potongan yang dapat dikelola sehingga Anda memiliki peluang yang adil untuk memecahkan.
Anda dapat meningkatkan harga diri Anda dengan mengingat bahwa ketika hal-hal buruk terjadi, itu tidak selamanya. Jadi, Anda mempermalukan diri sendiri di sebuah pesta. Tidak masalah, akan ada ratusan pihak lain untuk pergi ke bahwa Anda tidak akan. Mempelajari keterampilan baru, seperti self-hypnosis, dapat memungkinkan Anda untuk meningkatkan harga diri Anda secara alami dan cepat, dan menjadi orang yang Anda inginkan..
Hak Cipta 2006 Lyndsay Swinton