Jika Anda seorang penderita, maka bagi banyak dari Anda, inhaler Anda adalah bagian khusus dari hidup Anda; jaring pengaman jika Anda suka ketika gejala mulai :untuk membesarkan kepala jelek mereka.: Banyak orang percaya bahwa mereka memegang kendali, jika Anda menggunakan inhaler Anda beberapa kali seminggu maka apakah Anda benar-benar mengendalikan asma?.
Memantau Gejala Asma
Pertimbangkan fakta-fakta ini dan pastikan tingkat kendali yang Anda miliki:
- pernahkah Anda menggunakan inhaler beberapa kali seminggu?
- memiliki gejala seperti sesak di dada dan sesak napas serta batuk pada malam hari menjadi faktor setidaknya tiga kali seminggu?
Cara Mengatur Path di Java Windows 10 (HINDI)
- memiliki gejala mencegah Anda menyelesaikan kegiatan rutin?
Jika skenario di atas mendominasi hidup Anda, maka kontrol asma mungkin tidak benar-benar hadir seperti yang Anda inginkan.
Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Mengontrol Asma Lebih Baik?
Sementara obat-obatan pengontrol :dapat mengetuk gejala di kepala: ketika mereka mulai muncul, sementara mereka efektif, mereka benar-benar hanya menunda serangan serangan asma berikutnya. Anda harus sedikit lebih rajin dan sadar akan pencegahan. Coba yang berikut ini untuk mendapatkan kontrol yang lebih baik:
1. Luangkan waktu beberapa menit dan tuliskan pemicu yang umum dengan serangan.
2. Garis bawahi mereka yang tampaknya terkait dengan munculnya gejala pada kasus Anda. Jujurlah di sini karena penting Anda mengidentifikasi dengan benar faktor mana yang tampaknya menjadi faktor setiap kali serangan terjadi.
3. Buat janji temu dengan dokter Anda dan bawa daftar Anda.
4. Diskusikan dengan dokter Anda pemicu yang telah Anda garisbawahi dan apa yang terkait dengannya. Rencana tindakan kemudian dapat ditentukan sehingga Anda dapat menghindari sebanyak mungkin pemicunya.
Saat membuat daftar Anda, Anda mungkin terkejut dengan berapa lama itu bisa didapat. Pemicu ada di mana-mana tetapi apa yang memengaruhi satu orang mungkin tidak memengaruhi orang lain. Pastikan untuk jujur dalam penilaian awal Anda.
Obat-obatan pengontrol asma tentu memainkan peranan penting dalam keseluruhan permainan pemantauan. Dokter Anda akan mempertimbangkan pemicu-pemicu yang memengaruhi Anda dan menyusun rencana yang sesuai dengan kehidupan Anda sehari-hari. Setelah rencana dibuat, terserah Anda untuk mengikutinya. Dengan menjauh dari pemicu yang tampaknya mempengaruhi Anda, hidup sebebas mungkin dari penyakit ini bisa menjadi kenyataan.
Rencana langkah demi langkah tidak akan menyembuhkan asma, tetapi tentu saja dapat memberi Anda kontrol yang lebih baik.