Kita semua tahu apa yang dibawa Tiger Woods ke permainan. Level atletik baru yang mendominasi tur. Jika Anda ingin menyangkal hal itu, Anda mungkin ingin melakukan ping pong atau berkebun.
Pegolf tidak menyukai olahraga, kebanyakan orang tidak. Tetapi ... jika Anda ingin memperlambat proses penuaan dan menikmati golf Anda selama bertahun-tahun yang akan datang, Anda harus memperhatikan ini dengan serius atau penurunan fisik Anda akan cepat pada tahun-tahun berikutnya..
Ayunan golf memang menuntut fisik. Benar-benar brutal pada tubuh. Mereka mengatakan lebih dari 80 dari semua pegolf amatir bermain dengan cedera golf di beberapa titik dalam hari-hari bermain mereka. Alasan mengapa tubuh yang lemah adalah sekaku papan yang tidak bisa mengambil kekuatan tipis dari ayunan golf.
Tekan BESS Practice Balls dan Mainkan Better Golf
Tidak heran jika pegolf terluka. Banyak yang berayun jauh melampaui kemampuan fisik mereka dan menciptakan cedera :berlebihan: di kanan dan kiri.
Sekarang saya ingin Anda menggambarkan :sisi lain: dari skenario ini.
Membayangkan tubuh yang lebih kuat yang lentur seperti tahun lalu, yang dapat mengenai bola dengan kekuatan dan presisi berulang-ulang.
Bagaimana rupa gambar itu di benak Anda? Cukup bagus bukan? Baiklah ... sekarang saatnya untuk :mencium aroma mawar:. Saatnya memulai program latihan khusus golf yang cocok untuk kebutuhan Anda.
Ketika Anda menyusun program ini, Anda harus menggabungkan latihan kekuatan dan peregangan untuk mendapatkan peningkatan penuh pada ayunan golf Anda.
Latihan-latihan ini tidak harus dilakukan di gym. Anda dapat melakukannya dengan band latihan, sepasang dumbel dan bola olahraga. Itu dia! Tidak ada alasan di sini.
Yang diperlukan hanyalah beberapa menit setiap hari untuk melihat peningkatan luar biasa dalam jarak mengemudi Anda, konsistensi, dan bahkan permainan singkat Anda.
Jangan pergi ke gimnasium dan bermain dengan mesin dan berpikir itu akan membantu permainan golf Anda. Tidak akan! Golf adalah gerakan yang sangat dinamis yang membutuhkan posisi spesifik di tubuh Anda yang tidak bisa ditiru oleh mesin.
Anda mungkin pernah mendengar kisah pegolf mengatakan permainan mereka semakin buruk. Inilah sebabnya! Mereka melakukan latihan SALAH dan mengacaukan mekanisme ayunan mereka.
Cari seorang profesional kebugaran golf untuk menempatkan Anda pada program yang cocok untuk kebutuhan fisik spesifik Anda. Pastikan pelatih melakukan evaluasi awal untuk menentukan di mana kelemahan Anda.
Jangan memulai program apa pun sampai Anda melakukan evaluasi ini! Anda hanya akan membuang-buang waktu dan menambah frustrasi pada gim Anda.
Dengan program latihan golf yang tepat yang ditargetkan untuk keterbatasan fisik Anda, Anda akan segera melihat peningkatan di lapangan. Ayunan Anda akan lebih longgar dan lebih mengalir. Anda akan memiliki backswing yang lebih besar yang menghasilkan kecepatan clubhead yang lebih tinggi tanpa usaha lagi.
Ini adalah jenis permainan yang ingin Anda mainkan, jadi mengapa tidak melakukan apa yang perlu Anda lakukan untuk mencapainya? Cara Bermain Golf yang Lebih Baik Rahasia pertama untuk menjadi pegolf yang baik adalah memiliki ayunan yang bagus. Semakin jauh, semakin besar peluang mendapatkan lubang di satu atau membuat bola melakukan perjalanan dekat dengan bendera. Stroke harus dimulai dari belakang untuk dapat menghasilkan koil, yang menciptakan daya.
Posisi kepala juga penting. Dagu harus tetap terjaga sepanjang waktu karena ini membuatnya mudah untuk membuat lengan kiri berayun bebas di dada. Ini menciptakan busur lebar yang dibutuhkan untuk membuat bola mengarah ke arah yang diinginkan.
Dalam permainan apa pun, tekanan meningkat terutama menjelang akhir. Sementara beberapa mungkin tersedak, pegolf terbaik harus tetap tenang setiap saat. Ini berarti belajar untuk memblokir semua suara yang terdengar di sekitar dan fokus pada tugas yang ada. Ini membutuhkan latihan tetapi mereka yang berhasil mungkin memenangkan permainan. Orang itu tidak harus menjadi ilmuwan roket untuk menjadi pegolf yang baik. Pelajaran golf yang semua orang tahu tetapi jarang dilakukan adalah latihan. Beberapa pegolf menggunakan klub yang lebih berat selama latihan untuk mencapai teknik yang tepat. Selain bekerja di lapangan hijau, banyak yang menghabiskan banyak waktu di lapangan golf. Mampu memukul bola melewati tanda 150 yard secara konsisten sudah baik karena beberapa gagal melakukannya karena kelelahan.
Salah satu cara untuk mencapai ini adalah mengangkat beban, meregangkan dan melakukan latihan lain untuk memperkuat otot-otot dalam tubuh khususnya. Pemain pasti akan menemukan ini berguna dalam beberapa lubang terakhir dan harus dilakukan setidaknya dua kali seminggu bahkan hanya lima belas menit selama musim. Yang lain mendapatkan bantuan pelatih. Pegolf yang sudah pensiun ini dapat mengajarkan beberapa latihan yang dapat membantu meningkatkan permainan. Mereka yang ingin melakukan ini tanpa bantuan dapat menggunakan alat lain sebagai gantinya seperti cermin atau perekam video.
Tip lain bagi mereka yang punya waktu adalah bergabung dengan klinik olahraga yang diadakan oleh profesional. Mengamati orang-orang ini adalah satu hal tetapi mempelajari mengapa itu dilakukan lebih penting. Beberapa orang akan mengatakan bahwa tiga hal terpenting yang harus dimiliki setiap pegolf adalah pegangan, postur, dan keseimbangan. Tidak dapat disangkal bahwa ini penting. Namun, satu rahasia yang sering diabaikan adalah jenis klub yang digunakan.
Ada banyak merek di luar sana, jadi sebelum memilihnya, orang tersebut harus mencari tahu mana yang terbaik untuk digunakan. Toko peralatan olahraga memiliki ini sementara beberapa dapat disewa di klub. Ini juga merupakan ide bagus untuk mendapatkan rekomendasi dari pemain lain dan mencobanya secara bersamaan. Ketika yang benar telah ditemukan, sekarang saatnya untuk membelinya dan pastikan ini selalu dalam kondisi baik.
Tidak ada yang menjadi pegolf ahli semalam. Bahkan mereka yang telah berhasil mencapai puncak harus bekerja keras karena hal-hal dapat berubah di turnamen berikutnya dan orang lain mungkin keluar di atas.