Apakah Anda menderita sakit leher dan bahu? Anda tidak sendiri. Jutaan orang menderita sakit leher karena postur tubuh yang buruk, kecelakaan mobil dan perubahan degeneratif pada disk. Nyeri leher hampir sama umum dengan nyeri punggung di Amerika Serikat. Jumlah penderita sakit leher mengejutkan dan tampaknya meningkat. Antara 38 dan 50 persen orang dewasa menderita sakit leher.
Penyebab Nyeri Leher
Nyeri pada leher dapat dipicu oleh saraf terjepit, kejang leher, stres, trauma, cedera, postur buruk yang berkepanjangan, dll. Nyeri dapat berkisar dari ketidaknyamanan yang sangat ringan hingga rasa sakit yang hebat dan membakar..
Cara Memperbaiki Leher Kaku dalam hitungan Detik (BEKERJA INI!)
Pukulan cemeti
Whiplash adalah cedera leher yang paling sering terjadi pada pengemudi yang tertabrak tak terduga dari belakang dengan mobil lain. Sebagian besar cedera ini bersifat jangka pendek, tetapi 10% penderita whiplash akan merasakan sakit jangka panjang. Rasa sakitnya bisa sangat parah sehingga penderita tidak bisa bekerja atau menikmati gaya hidup normal. Disc Degeneration Disc degeneration adalah penyebab umum dari nyeri leher dan kemungkinan besar muncul pada usia paruh baya. Seiring bertambahnya usia, perubahan degeneratif cakram dan sendi facet tulang belakang leher menyebabkan nyeri leher, biasanya terasa seperti leher kaku..
Karena keausan bertahun-tahun, cakram menjadi lebih tipis dan ini menyebabkan ruang antara tulang belakang menjadi lebih sempit. Jika saraf di daerah serviks menjadi teriritasi atau terjepit, ini dapat menyebabkan mati rasa atau kesemutan di leher dan bahu.
Stres dan Ketegangan
Orang-orang yang duduk dalam waktu lama menundukkan kepala mereka membuat stres di tulang belakang leher menyebabkan sakit leher. Otot-otot di bagian belakang leher Anda harus selalu tegang untuk menghindari kepala Anda jatuh ke depan saat Anda duduk. Contoh paling umum adalah pekerjaan komputer. Kombinasi stres dan postur yang buruk menyebabkan kejang leher. Dalam kebanyakan kasus, nyeri leher jenis ini dapat dikurangi atau dihilangkan dengan menyesuaikan posisi komputer dan mengubah beberapa kebiasaan kerja
Cara mengobati sakit leher?
Ada banyak cara untuk mengobati sakit leher. Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan, terapi fisik atau perawatan alternatif seperti melihat ahli tulang dan ahli akupunktur. Penting untuk menemukan profesional bersertifikasi yang dapat menganalisis penyebab masalah leher Anda terlebih dahulu. Untuk sakit leher akut yang parah akibat kecelakaan atau cedera, dokter biasanya merekomendasikan tirah baring, penyangga leher atau kerah, dan perawatan dingin (seperti kompres) untuk menghilangkan sakit leher.
Apa itu Traksi Leher?
Perawatan nyeri leher yang umum dilakukan oleh chiropractors adalah traksi leher. Ini biasanya dilakukan untuk membantu meringankan kejang otot di leher dan bahu, dan untuk membantu menghilangkan rasa sakit dari saraf terjepit di leher..
Selama traksi serviks, berat kepala diangkat dengan lembut dari anatomi leher dan untuk sementara waktu dapat mendekompresi akar saraf terjepit dan menghasilkan pengurangan disk intervertebralis hernia. Mengunjungi chiropractor adalah cara terbaik untuk mendapatkan :penyesuaian: yang bermanfaat untuk tulang belakang.
Setelah perawatan, Anda dapat memperoleh perangkat traksi leher untuk digunakan di rumah. Beberapa chiropractor mungkin ragu mendapatkan perangkat traksi karena Anda khawatir itu akan mengakibatkan hilangnya bisnis Anda.
Terus kunjungi chiropractor Anda setelah Anda menerima perangkat traksi rumah. Penyesuaian chiropractic masih bermanfaat dan chiropractor dapat menjawab pertanyaan Anda tentang penggunaan perangkat.
Traksi Leher melalui Udara
Perangkat yang efektif dan terjangkau adalah perangkat tiup. Tidak seperti perangkat traksi over-the-door, perangkat traksi leher ChiSoft bukan merupakan kantong air.
Tempatkan saja di leher Anda dan pompa bola inflasi sampai Anda merasa nyaman. Setelah perangkat traksi udara terisi udara, itu akan mengangkat beban kepala sambil meregangkan otot-otot Anda dengan lembut, dan mengurangi tekanan sendi dan saraf.
Mulailah dari ketegangan yang lebih rendah untuk memastikan perawatan tidak meningkatkan tingkat ketidaknyamanan Anda secara signifikan. Mulailah dengan satu sesi traksi per hari di sore atau malam hari. Lanjutkan ke dua sesi per hari, satu di sore hari dan satu sebelum tidur.
Unit traksi leher udara sangat portabel dan dapat digunakan hampir di mana saja. Kesederhanaan desain menjadikannya alat yang ideal untuk penggunaan di rumah atau kantor.