Apakah Anda berhati-hati dengan apa yang Anda makan? Apakah Anda memastikan bahwa Anda minum susu untuk kalsium dan vitamin A dan D? Apakah Anda meluangkan waktu untuk memastikan bahwa Anda makan cukup buah dan sayuran? Apakah Anda makan ikan dan protein tanpa lemak lainnya karena Anda tahu itu seharusnya baik untuk Anda? Apakah Anda mengonsumsi suplemen vitamin setiap hari?
Kita diberitahu bahwa ini adalah hal-hal yang seharusnya baik untuk kita. Kami mendengar bahwa susu baik untuk kita dan dapat membantu kita menurunkan berat badan - sesuatu yang mengurangi risiko diabetes, penyakit jantung, dan penyakit lainnya. Buah dan sayuran memberi kita serat, cairan, vitamin dan mineral. Ikan kaya akan asam lemak Omega 3, yang baik untuk kesehatan jantung dan dapat membantu tubuh kita untuk menyerap vitamin dan mineral dengan lebih baik. Suplemen vitamin dirancang agar kita bisa memasukkan vitamin dan mineral itu ke dalam sistem kita - untuk menggantikan yang tidak kita dapatkan dalam makanan yang kita makan.
5 Makanan Beracun Yang Bisa Membunuh Anda Perlahan
Sementara semua hal ini benar - buah dan sayuran baik untuk kita, seperti susu dan ikan; suplemen vitamin dapat membantu kita menambahkan hal-hal yang tidak ada dalam diet kita - demikian juga fakta bahwa, dengan banyak makanan yang kita makan, kita menelan lebih dari sekadar hal-hal yang baik untuk kita. Kami juga mengonsumsi racun.
Kita semua sadar bahwa minuman beralkohol, rokok, dan makanan olahan yang penuh pengawet dan lemak trans tidak sehat bagi kita. Namun, banyak dari kita kurang menyadari cara-cara di mana bahkan makanan sehat dapat menghalangi kehidupan anak muda - menjaga tingkat energi kita tetap tinggi dan tubuh kita tetap sehat.
Tidak percaya itu Mari kita mulai dengan susu - serta produk-produk seperti yogurt dan keju yang dibuat dengan susu. Banyak dari kita memiliki kepekaan terhadap laktosa, gula yang ditemukan dalam susu. Namun laktosa bukan satu-satunya masalah dengan susu. Karena banyak peternak memberi hormon pertumbuhan hewan mereka, susu yang kita minum juga mengandung zat-zat ini. Demikian pula, buah-buahan dan sayuran berasal dari pertanian yang sering menggunakan pestisida, zat yang dirancang untuk menjauhkan hewan dan serangga dari tanaman yang tidak selalu terhanyut dengan air ketika kita membilas makanan kita..
Pikirkan bahwa ikan itu aman? Ya, protein tanpa lemak itu baik untuk kita, tetapi telah ditemukan bahwa banyak ikan - termasuk tuna - mengandung kadar merkuri yang tinggi. Merkuri adalah racun yang dapat mempengaruhi cara kita berpikir dan merasakan, menyebabkan kecemasan dan depresi. Merkuri juga dapat menyebabkan sakit kepala, masalah gigi, detak jantung tidak teratur, lemah, kelelahan, dan bahkan keringat berlebih. Suplemen vitamin mungkin tidak selalu jauh lebih baik: vitamin dan mineral yang dikandungnya tidak selalu termasuk dalam keseimbangan yang tepat, dan, tergantung pada diet Anda, Anda mungkin menemukan bahwa Anda mengonsumsi lebih banyak vitamin atau mineral tertentu daripada yang sehat untuk tubuh Anda, menyebabkan keracunan vitamin.
Toksisitas ini mengganggu kehidupan anak muda. Itu membuat kita merasa lamban. Ini memberi kita sakit kepala, perut tidak nyaman, dan bahkan dapat melepaskan radikal bebas di tubuh Anda. Seiring waktu, radikal bebas ini bekerja untuk menghancurkan dinding sel kita, menciptakan risiko kanker, penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Untuk memerangi radikal bebas ini, tubuh kita membutuhkan antioksidan seperti yang ditemukan dalam minyak esensial muda.
Minyak atsiri berasal dari buah-buahan dan sumber lain dan mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E. Minyak hidup muda juga mengandung mineral dan jus buah - bersama dengan minyak atsiri - yang membuatnya sehingga mengambil suplemen adalah pengalaman yang baik. Tidak hanya mudah memasukkan minyak esensial muda ke dalam rutinitas harian Anda, tetapi juga sesuatu yang tidak akan meninggalkan rasa tidak enak di mulut Anda.
Sebaliknya, Anda akan menemukan bahwa minyak muda dapat dikonsumsi dengan minuman yang enak. Anda akan melihat bahwa tingkat energi Anda meningkat - tanpa tabrakan dan luka bakar yang sama yang berasal dari minuman berenergi (yang tidak hanya mengandung stimulan seperti kafein, tetapi juga gula yang memiliki toksisitas sendiri di dalam tubuh). Anda juga akan tahu bahwa Anda merasa lebih baik: sistem kekebalan tubuh Anda akan berfungsi lebih baik dan Anda akan terkena pilek lebih sedikit; secara umum Anda akan merasa tidak terlalu lamban.
Itu tidak berarti bahwa minyak muda akan menggantikan pola makan seimbang. Terlepas dari racun yang dapat ditemukan dalam makanan kita, masih perlu makan makanan seimbang. Ini hanya untuk mengatakan bahwa minyak atsiri muda yang hidup adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda setelah Anda berusaha untuk merawat diri sendiri dengan lebih baik.