Grinding dan TMJ
Selain menjadi kondisi yang merepotkan, mari kita lihat alasan lain mengapa Anda ingin menyingkirkan kondisi tersebut. Menggerinda gigi adalah salah satu cara untuk memperburuk sakit dan ketidaknyamanan TMJ Anda. Gerinda yang sering dapat memberikan banyak tekanan pada rahang dan otot Anda. Ini adalah alasan utama mengapa Anda harus menghilangkan TMJ dan menggiling gigi bersama. Selain mencegah nyeri TMJ, menghilangkan kebiasaan menggiling juga dapat melindungi Anda dari kerusakan gigi.
Namun Anda harus tahu bahwa ada berbagai cara untuk menghilangkan TMJ dan gerinda gigi karena ada berbagai alasan dan penyebab penggilingan gigi. Gerinda dapat disebabkan oleh stres, gigitan yang buruk dan gigi yang buruk. Beberapa orang juga secara tidak sadar menggertakkan giginya saat mereka tidur di malam hari. Anda harus mengetahui dan memahami penyebab unik dari kebiasaan menggiling Anda untuk dapat secara efektif menghilangkan TMJ dan menggiling gigi.
Secara Alami Sembuhkan TMJ, Bruxing Dan Grinding Gigi Secara Permanen !
Dokter dan Perawatan
Seperti disebutkan, perawatan TMJ yang tepat akan sangat tergantung pada penyebab unik dari kondisi ini. Namun jenis perawatan juga akan tergantung pada jenis spesialis yang Anda dekati. Jika Anda memiliki masalah gigi yang ada yang menjadi penyebab gigi Anda menggiling, maka Anda mungkin harus mendatangi dokter gigi atau ahli ortodontik. Mereka mungkin meresepkan solusi berikut:
- Jika Anda memiliki masalah penggilingan malam hari, spesialis Anda mungkin meminta Anda untuk menggunakan penjaga malam khusus yang dapat membantu menghilangkan TMJ dan menggiling gigi. Terkadang, penjaga mungkin harus dipakai di pagi hari juga. Namun penggunaan penjaga harus tergantung pada kondisi Anda. Beberapa pasien telah mengalami kondisi yang memburuk karena penjaga
- Jika Anda mengalami gigitan yang buruk maka spesialis Anda mungkin memerlukan terapi atau restorasi gigi. Anda mungkin juga dilengkapi dengan perangkat khusus seperti jembatan dan mahkota
Metode Lainnya
Jika Anda memiliki kondisi TMJ yang tidak disebabkan oleh masalah gigi, maka spesialis Anda mungkin akan meresepkan bentuk perawatan lain untuk membantu menghilangkan TMJ dan menggiling gigi. Berikut ini adalah beberapa contoh perawatan yang mungkin:
- Teknik manajemen stres dapat membantu menghilangkan TMJ dan menggiling gigi pada orang yang memiliki kondisi TMJ karena stres. Namun manajemen stres mencakup berbagai teknik dan metode. Yang Anda pilih untuk diadopsi akan tergantung pada tingkat kenyamanan Anda. Anda dapat memilih untuk berlatih yoga dan meditasi atau Anda dapat memilih untuk menjalani konseling kelompok atau satu lawan satu. Teknik terkait lainnya termasuk relaksasi progresif, NLP, dan biofeedback.
- Biarkan rahang Anda beristirahat dan perhatikan kebiasaan yang dapat memperburuk TMJ. Misalnya Anda bisa menghindari makan makanan keras.
- Tergantung pada kondisi TMJ Anda, Anda bisa mendapatkan manfaat dari latihan rahang yang lembut dan pijatan.