Ada beberapa aliran pemikiran yang berbeda dalam hal pencegahan kambuh dalam mengobati kecanduan.
1. Satu aliran pemikiran mengatakan bahwa program 12 langkah adalah bentuk terbaik dari pencegahan kambuh.
Idenya di sini adalah bahwa jika Anda benar-benar membenamkan diri ke dalam AA atau NA, dan dengan jujur menjalankan program sesuai kemampuan Anda, maka Anda dilindungi sejauh pencegahan kambuh terjadi. Tentu saja pendekatan ini berhasil bagi banyak orang, karena mereka menikmati ketenangan jangka panjang dalam program dua belas langkah tanpa pemikiran nyata bagaimana mereka perlu :mencegah kekambuhan.: Sebagai gantinya, mereka pergi ke pertemuan, membantu pecandu dan pecandu alkohol lainnya, dan bekerja sama dengan sponsor untuk menjalankan program pemulihan.
Relapse + Pemulihan Dipengaruhi oleh Kebosanan
Ini belum tentu baik atau buruk, itu hanyalah salah satu metode pencegahan kambuh. Tingkat keberhasilan dengan pendekatan semacam itu kemungkinan akan tergantung pada seberapa besar kemauan seseorang untuk sepenuhnya mencurahkan hidup mereka untuk mengerjakan program 12 langkah. Dengan kata lain, jika Anda ingin sukses dengan cara ini, Anda tidak bisa hanya berkeliaran di beberapa pertemuan AA dan berharap hidup Anda berubah. Alih-alih, Anda harus rajin mengerjakan program, langkah-langkahnya, dan sepenuhnya menceburkan diri ke dalam model 12 langkah.
2. Aliran pemikiran lain mengatakan bahwa terapi kognitif membuat strategi pencegahan kambuh yang terbaik.
Contoh terapi kognitif adalah jika seorang konselor atau terapis mencoba meyakinkan pecandu yang sedang pulih untuk mengubah cara berpikir mereka. Misalnya, mereka mungkin mencoba RET, atau Terapi Emosional Rasional, untuk membuat klien mengatasi struktur kepercayaan yang tidak rasional dan membatasi mereka yang pada akhirnya menyebabkan mereka minum atau menggunakan obat-obatan. Contoh lain mungkin hanya dengan mencoba menggunakan pemikiran positif atau afirmasi untuk mengatasi kecanduan atau untuk menjaga ketenangan.
Bagian dari masalah dengan terapi kognitif adalah mereka menganggap kita dapat mengubah pola berpikir kita dengan cepat. Ini bukan cara pikiran yang membuat kecanduan bekerja - sayangnya pola pikir kita sudah berurat berakar dan biasanya hanya bisa diubah setelah kita mengubah gaya hidup dan perilaku kita selama beberapa waktu. Dengan kata lain, kita tidak dapat benar-benar mengubah pola berpikir kita tanpa terlebih dahulu mengubah pola hidup kita untuk mencocokkan. Ini adalah salah satu batasan utama terapi kognitif dalam hal pencegahan kambuh.
3. Sekolah pemikiran lain mengatakan bahwa terapi perilaku membuat strategi pencegahan kambuh yang terbaik.
Idenya di sini adalah untuk secara jelas mengubah perilaku kita untuk mencegah kekambuhan di masa depan. Perangkap yang sama tampaknya benar dengan pendekatan perilaku seperti halnya dengan terapi kognitif. Jika kita masih hidup dalam kecanduan aktif, maka secara singkat mengubah perilaku tingkat permukaan kita tidak akan sangat mempengaruhi kecanduan kita atau upaya pemulihan kita. Masalah dengan mengubah perilaku kita adalah bahwa itu hanya sebagian kecil dari keseluruhan masalah. Pemikiran kita, respons emosional kita, gaya hidup kita, dan hubungan kita semuanya rusak dan terjalin ke dalam kekacauan yang kita sebut kecanduan. Mencoba mengisolasi pendekatan seperti :modifikasi perilaku: selalu gagal karena kecanduan adalah masalah yang begitu kompleks.
Jadi, untuk mengobati kecanduan secara efektif dan menemukan strategi pencegahan kambuh jangka panjang yang layak, apa yang sebenarnya perlu kita lakukan? Jawabannya rumit karena kecanduan itu rumit. Pada dasarnya jawabannya terletak pada membangun kehidupan baru yang kreatif dalam pemulihan setelah meninggalkan obat-obatan dan alkohol. Hidup penuh gairah sementara sadar adalah satu-satunya metode pencegahan kambuh yang berkelanjutan.