Wanita tampaknya lebih sering menderita stres daripada pria; dengan 73% perempuan mengidentifikasi diri mereka sebagai pengambil keputusan utama dalam rumah tangga dan pengasuh untuk anak-anak mereka, pasangan dan dalam beberapa kasus orang tua atau orang tua, setiap aspek perawatan membawa tekanan. Sayangnya, terlalu sering wanita tidak mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangi stres itu, dan kesehatan fisik mereka sendiri menderita.
• mudah tersinggung dan tidak sabar
• perubahan suasana hati
• ketidakmampuan untuk fokus
• penambahan berat badan
Menggunakan Minyak Atsiri untuk Stres dan Kecemasan
• sakit dan nyeri
Ini juga membutuhkan korban fisik, dan dapat melemahkan sistem kekebalan Anda, menyebabkan kerusakan pada sel-sel memori, serta meningkatkan risiko sakit kepala termasuk migrain, gangguan pencernaan, tekanan darah tinggi dan kecemasan kronis, pada dasarnya, ';kendalikan hidup Anda';! Studi menunjukkan bahwa efek kumulatif dari stres dapat memiliki konsekuensi jangka panjang yang serius. Faktanya, 70% penyakit disebabkan oleh stres di tubuh dan pikiran! Berita baiknya adalah; seperti namanya, aromaterapi memang terapi yang menggunakan aroma untuk penyembuhan dan rasa kesejahteraan. Aromaterapi, menawarkan Anda banyak cara untuk mengatasi tekanan yang mungkin Anda alami. Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana efek aroma pada pikiran dan emosi Anda dapat membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan situasi? Aromas dapat meningkatkan suasana hati Anda, mengurangi stres, memberi Anda lebih banyak energi, membantu Anda rileks dan bahkan membantu Anda tertidur lebih mudah. Bayangkan diri Anda berjalan di sepanjang jalan desa dan Anda mencium aroma pohon, semak-semak yang harum, dan bunga-bunga bermekaran. Anda menarik napas dalam-dalam untuk benar-benar menikmati dan menikmati aroma negeri ini ... dan tiba-tiba Anda merasakan kecemasan Anda luluh. Yang benar adalah; aroma yang dapat membawa Anda, membawa Anda jauh dari tekanan harian Anda. Aromaterapi - telah ada lebih dari 5000 tahun yang lalu dan merupakan salah satu bentuk terapi penyembuhan yang tersedia. Anda sudah berlatih seni aromaterapi dan tidak menyadarinya, misalnya; ketika kita berjalan melewati toko roti, kita cenderung untuk berhenti dan mengambil napas dalam-dalam dan mencium bau roti yang baru dipanggang, kue atau barang lainnya ... Atau ketika Anda mengunjungi toko suvenir dan Anda mencoba untuk mengisolasi bau luar biasa yang menghadang Anda pertama kali berjalan melewati pintu.