Misalnya, seorang paranoid mungkin membayangkan bahwa orang tidak menyukainya. Diagnosis dapat menunjukkan bahwa masalahnya mungkin karena harga diri yang sangat rendah. :Saya tidak berpikir saya orang yang layak untuk apa pun,: katanya. dia mungkin bersikeras. Diagnosis lebih lanjut dapat menunjukkan bahwa pasien dilecehkan atau dianiaya sebagai seorang anak. Trauma itu mengesankan emosi negatif yang tetap di dalam dirinya, tumbuh, dan akhirnya mengambil alih pola pikir dan persepsinya.
Mari kita ambil contoh yang lebih sederhana dan lebih umum. Pembicaraan bersemangat tentang pesta ulang tahun anak mereka entah bagaimana berakhir dengan nada masam. Mary tidak tahu mengapa John tiba-tiba menjadi argumentatif tentang kue apa yang harus dibeli. Belakangan, John mengakui bahwa kue tidak terlalu penting baginya. Dia mengatakan padanya bahwa kue apa pun akan dilakukan selama anak mereka menyukainya. Hanya saja dia terganggu dengan bagaimana bosnya memperlakukan dia di kantor. Bosnya telah mengkritik semua yang dia putuskan. John tidak tahan lagi ditentang, bahkan dengan keputusan sederhana tentang kue apa yang akan dibeli.
Bagaimana cara Menguasai &; Kendalikan Emosi Anda
Setiap hari, banyak orang dipenjara oleh emosi mereka. Mereka membiarkan emosi mengatur hidup mereka dan memutuskan bagaimana semuanya akan berubah. Mereka berperilaku seolah-olah mereka tidak punya pilihan selain menyerah pada emosi mereka. Mereka membiarkan emosi menggunakannya.
Jika Anda mau, Anda dapat menggunakan emosi untuk keuntungan Anda. Alih-alih membiarkan mereka mengambil alih hidup Anda dan merusaknya juga, Anda dapat menggunakan emosi Anda untuk membangun Anda.
Yang benar adalah bahwa emosi tidak memiliki kekuatan untuk mengendalikan apa pun atau siapa pun. Satu-satunya alasan mereka tampak begitu luar biasa adalah karena mereka biasanya diberi kekuatan untuk menjadi begitu. Emosi mirip dengan pengemis kekuasaan. Mereka menunggu untuk diberi kekuatan. Sendiri, mereka tidak bisa berbuat apa-apa. Begitu mereka dianggap penting, mereka mengambil kesempatan itu dan mengambil alih. Ingat, emosi bisa tumbuh dalam kekuatan semalam.
Kabar baiknya adalah bahwa Anda dapat memesan emosi Anda dengan sopan. Dengan pelatihan yang tepat, Anda dapat menerapkan proses yang menyerahkan emosi ke kehendak praktis. Kehendak praktis adalah kehendak yang diperintahkan oleh pikiran yang kuat dan praktis. Jika kepribadian memiliki operasi ini, itu akan menjadi kepribadian yang semakin berubah setiap hari. Ketika pikiran praktis memutuskan perilaku apa yang akan diwujudkan dan bagaimana cara mewujudkannya, kepribadian yang sehat adalah hasilnya. Kepribadian yang sehat adalah kepribadian yang memanfaatkan emosinya, daripada membiarkan emosi menggunakannya.