Perawatan untuk obesitas dan pengendalian berat badan adalah upaya seumur hidup, dan memiliki harapan realistis tentang penurunan berat badan adalah pertimbangan penting. Makan makanan yang sehat dan mendapatkan setidaknya 30 menit aktivitas fisik intensitas sedang pada sebagian besar, lebih disukai semua, hari dalam seminggu memiliki manfaat kesehatan yang penting. Diperlukan enam puluh menit aktivitas fisik sehari untuk mencegah kenaikan berat badan secara bertahap di usia dewasa. Individu yang sebelumnya kelebihan berat badan dan obesitas didorong untuk berolahraga selama 60 hingga 90 menit sehari untuk mempertahankan penurunan berat badan.
Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Remaja (Kehilangan 40+ pound)
Operasi Obesitas
Sekarang ada operasi obesitas yang telah membantu banyak orang yang menderita obesitas. Operasi ini adalah operasi Bypass Lambung dan operasi Lap Band. Untuk perawatan obesitas ini, pasien harus sangat gemuk dan memiliki masalah kesehatan tambahan. Orang yang kegemukan memang memiliki masalah kesehatan tambahan, sehingga perusahaan asuransi memasukkan perawatan pembedahan untuk obesitas ini ke dalam rencana mereka.
Obesitas dapat disebabkan oleh hipotiroidisme, genetika, pola makan yang buruk, kurang olahraga, kebiasaan gaya hidup yang buruk, efek samping obat dan asupan alkohol berlebih. Banyak tindakan pencegahan harus diambil saat meresepkan obat untuk obesitas. Obat-obatan ini umumnya tidak disarankan untuk mengobati obesitas karena risiko yang lebih besar daripada manfaatnya. Obat-obatan yang umum termasuk diethylpropion, fenfluramine, mazindol, dan phentermine.
Berbagai macam perawatan ada untuk obesitas yang meliputi diet dan terapi perilaku untuk pengobatan dan pembedahan. Perawatan biasanya tergantung pada tingkat BMI, sementara yang lain mungkin merupakan pilihan individu. Sementara terapi diet melibatkan diet dan rencana olahraga yang ditentukan, terapi perilaku mengajarkan perilaku baru yang mendorong penurunan berat badan. Jika kondisi seseorang menuntut demikian, dokter dapat merekomendasikan kombinasi keduanya. Untuk seseorang yang memiliki BMI 40 atau BMI 35 hingga 39,9 disertai dengan masalah medis yang serius, dokter biasanya merekomendasikan operasi gastrointestinal.
Orang gemuk mengalami banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular, hipertensi, beberapa jenis kanker (endometrium, payudara dan usus besar), dislipidemia, diabetes tipe 2, sindrom resistensi insulin, penyakit jantung koroner, beberapa gangguan pencernaan, kolesterol darah tinggi, tulang tertentu dan gangguan sendi, penyakit hati berlemak, trombosis, osteoartritis, apnea tidur dan masalah pernapasan, stroke, dan penyakit kandung empedu.
Kurang olahraga
Kurang olahraga adalah salah satu penyebab utama obesitas. Banyak orang telah mengembangkan mentalitas kentang sofa. Dan, sangat penting untuk tetap aktif. Buatlah titik untuk pergi jalan-jalan cepat, joging, berenang, apa pun untuk membuat jantung Anda memompa. Ketika mencoba menurunkan berat badan, tujuannya adalah membakar jumlah kalori harian Anda ditambah beberapa yang disimpan dalam sel-sel lemak Anda. Ini juga baik untuk mencoba menyesuaikan diri dengan latihan kekuatan (angkat berat) ini akan membuat Anda membakar lemak selama berjam-jam melewati sesi latihan Anda yang sebenarnya. Perawatan ini tidak hanya akan membuat Anda kurus atau membantu menurunkan berat badan, tetapi juga akan membuat Anda merasa jauh lebih baik.
Belajar dan menegakkan kebiasaan sehat untuk mengontrol berat badan seumur hidup termasuk aktivitas fisik rutin dan makan bergizi. Akibat tidak memasukkan hal-hal ini ke dalam hidup Anda akan menghasilkan obesitas.
Operasi Bariatic mungkin satu-satunya pilihan yang tersedia untuk orang dengan obesitas yang tidak wajar. Diet yang membantu mereka menurunkan berat badan yang mereka dapatkan kembali dalam beberapa bulan biasanya hanya menyebabkan komplikasi lebih lanjut. Karena kondisi ini disebut sebagai ';tidak sehat';, jelaslah bahwa kombinasi makanan dan olahraga yang sehat adalah sesuatu yang tidak dapat dipatuhi oleh orang semacam itu. Dengan konseling yang tepat dan penjelasan tentang risiko yang terlibat, pembedahan bariatic adalah pilihan terbaik untuk pasien obesitas yang tidak sehat.