Dalam beberapa tahun terakhir, Amerika telah menyaksikan kenaikan soda, dengan jutaan galon soda dikonsumsi di negara itu setiap tahun. Banyak orang minum banyak soda setiap hari dan meminum ratusan kalori dalam soda saja. Studi yang lebih baru menunjukkan bahwa beberapa soda yang diisi dengan gula dan kalori kosong mungkin berkontribusi terhadap obesitas di negara ini, serta masalah kesehatan lainnya. Beberapa mulai mengenali bahaya dan beralih ke minum seltzer dan air soda sebagai minuman alternatif untuk soda.
Cara Membuat Mesin Soda! - 5 $ 5 Menit !! (Sangat Mudah)
Meskipun banyak orang yang beralih ke minuman air seltzer dan air soda rasa daripada minum soda, ada beberapa yang bertanya-tanya apakah pilihan minuman itu sebenarnya lebih sehat, atau hanya versi masalah lama yang sama. Percaya atau tidak, pilihan-pilihan baru dari air seltzer dan air soda ini sebenarnya jauh lebih sehat daripada soda. Mereka sebenarnya hanya air biasa yang telah berkarbonasi dan biasanya sama sehatnya dengan minum air biasa, tetapi dengan sedikit lebih banyak pizzazz dan ritsleting untuk mereka. Mereka bahkan mengeluarkan soda diet, karena mereka tidak dipenuhi dengan pemanis buatan, yang dalam beberapa kasus dapat berbahaya.
Jika Anda ingin minum dengan rasa sedikit lebih dari air seltzer biasa, Anda mungkin ingin memeriksa air rasa. Biasanya air ini beraroma alami dan tidak mengandung gula atau pemanis buatan dan memberi air rasa yang sama sekali baru. Anda dapat menuai semua manfaat kesehatan yang luar biasa dari minum delapan gelas air setiap hari, sambil menikmati rasa yang luar biasa, seperti lemon, peach, strawberry, dan bahkan jeruk nipis. Sungguh cara yang bagus untuk menikmati tetap terhidrasi dan sehat. Anda akan ingin memastikan bahwa Anda melihat label dari jenis-jenis air untuk memastikan bahwa tidak ada banyak gula atau natrium yang ditambahkan bersama dengan rasa lezat.
Alasan lain bahwa air seltzer dan soda ini bisa menjadi pilihan yang sehat adalah karena beberapa dari mereka sekarang menambahkan mineral dan vitamin ke dalamnya. Meskipun hanya minum air putih sangat bagus untuk Anda, produk-produk air baru ini dapat membantu Anda mendapatkan beberapa nutrisi tambahan yang mungkin tidak Anda dapatkan setiap hari dalam diet Anda. Sementara beberapa mungkin tidak memiliki sejumlah besar vitamin dan mineral di dalamnya, setiap bit pasti membantu ketika datang ke kesehatan Anda. Mereka yang memiliki kekurangan mineral rendah dapat menjadi kandidat yang bagus untuk minum air jenis ini juga.
Walaupun banyak dari air seltzer dan pilihan air soda adalah minuman yang sangat baik dan sehat, ada beberapa hal yang mungkin perlu Anda perhatikan. Ada beberapa air yang mungkin ditambahkan dalam bahan-bahan lain. Satu hal yang perlu Anda perhatikan adalah kandungan natrium. Beberapa dari perairan ini dapat memiliki kandungan natrium yang sangat tinggi untuk memberikan rasa. Dalam hal ini, seltzer atau air soda yang mengandung natrium tinggi sebenarnya dapat membuat Anda dehidrasi daripada memberikan Anda hidrasi yang Anda butuhkan.
Jika Anda ingin membuat air seltzer lebih sehat bagi Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat campuran sendiri. Anda dapat mencampur air berkarbonasi ini dengan berbagai jus buah untuk mendapatkan minuman sehat, yang seperti soda, untuk memenuhi keinginan :bersoda: Anda. Air seltzer juga membuat aditif hebat dengan versi hangat, seperti sari apel juga. Memiliki minuman yang enak dan minuman yang sehat tidak lagi harus berbeda. Anda dapat menikmati minuman yang enak dan juga sehat untuk Anda, tanpa meminum banyak kalori kosong yang akan menambah ukuran pinggang Anda..
Secara keseluruhan, lebih banyak orang Amerika mungkin harus beralih ke seltzer dan air soda ini daripada minum terlalu banyak soda. Sementara soda cenderung membuat Anda dehidrasi, perairan lezat ini dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan membuat Anda merasa jauh lebih baik. Jika Anda menginginkan alternatif yang sehat untuk Anda dan bahkan untuk anak-anak Anda, minuman ini bisa menjadi pilihan bagus.
Penulis: CD Harris URL http://www.seltzerandsoda.com