Di mana Anda baru saja merasakan energi ekstrem mengalir ke seluruh tubuh saat Anda bergerak dari satu lift ke lift berikutnya, siap untuk menendangnya dengan :lekukan yang lebih tinggi.:
Biarkan saya bertanya kepada Anda, apakah latihan ini sedikit dan jauh di antara Anda? Apakah Anda berharap dapat melakukan latihan yang luar biasa setiap kali Anda membungkus tangan di sekitar bar baja?
Saya mengatakan kepada Anda bahwa Anda bisa. Apa alternatifnya, bertaruh Anda tidak bisa?
Setiap kali Anda masuk ke gym untuk mengangkat atau melakukan kardio, Anda harus mendekati latihan itu seperti yang terakhir yang pernah Anda lakukan.
Di Puncak Game Anda - Cara Mendapatkan di Zona
Sejujurnya, Anda benar-benar tidak pernah tahu apakah itu benar-benar akan terjadi, tetapi tanpa terdengar terlalu mengerikan, itulah pola pikir yang harus Anda miliki..
Saya baru saja memberi Anda kunci tentang apa yang diperlukan untuk melakukan latihan pembunuh setiap dan setiap kali Anda masuk ke gym.
Pola pikir Anda.
Sesederhana ini .... Sebelum Anda dapat membuat apa pun, Anda harus memikirkannya. Saya menantang siapa pun untuk membantah pernyataan itu.
Sebelum Anda memiliki, lakukan, dapatkan, bangun ... apa pun ... Anda harus memikirkan apa yang Anda coba dapatkan.
Arsitek tidak mulai membangun rumah sampai mereka memikirkan setiap detail kecil terakhir. Kemudian mereka hanya membangun apa yang mereka pikirkan.
Dekati latihan dan tubuh Anda dengan cara yang sama.
Anda tidak dapat dan tidak boleh hanya berjalan ke gym tanpa memikirkan apa yang ingin Anda capai dan mulai melemparkan beban.
Butuh waktu bertahun-tahun untuk memikirkannya dan bertahun-tahun aku lemah dan tidak menunjukkan apa-apa untuk itu. Bahkan sebelum melangkah ke gym, ketahuilah apa yang Anda cari.
Jika tidak, Anda memutar roda Anda.
Jadi apa hubungannya dengan memiliki latihan pembunuh setiap saat? Nah, jika Anda tahu apa yang ingin Anda capai (pertumbuhan otot, peningkatan kekuatan, kehilangan lemak) Anda hanya perlu melakukan hal-hal yang akan membawa hasil tersebut.
Lucu berapa kali saya mendengar hal berikut di gym saat melatih orang:
** Saya ingin kehilangan sedikit lemak tubuh tetapi saya benci melakukan kardio.
** Saya ingin menambahkan beberapa ukuran atau kekuatan pada bingkai saya, tetapi saya tidak punya waktu untuk makan terlalu banyak di siang hari.
** Saya ingin menambah bangku saya, tetapi saya baru saja melakukan repetisi lebih tinggi dengan berat badan lebih rendah.
Begini, saya dapat memberi tahu Anda bahwa Anda hampir tidak akan pernah mencapai target pembentukan otot atau lemak Anda jika Anda belum meluangkan waktu untuk memikirkan bagaimana Anda sebenarnya berencana untuk mendapatkannya..
Memiliki latihan peledakan otot yang luar biasa siap membantu Anda kapan pun Anda menginginkannya. Dimulai dengan memikirkan apa yang ingin Anda capai.
Lebih banyak otot, lebih banyak kekuatan, lebih sedikit lemak tubuh. Dan kemudian dimulai dengan menindaklanjuti rencana untuk mendapatkan hal-hal itu.
Jika Anda tahu persis apa yang Anda inginkan dan tahu langkah-langkah yang tepat untuk mendapatkannya, bagaimana Anda TIDAK bisa melakukan latihan yang luar biasa setiap waktu?
Maksud saya, bayangkan diri Anda di gym, saat ini, melakukan hanya hal-hal yang Anda TAHU akan meningkatkan otot dan kekuatan untuk Anda.
Tidakkah Anda akan merasa lebih terpompa mengetahui bahwa hal-hal yang Anda lakukan akan membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan?
Itulah tepatnya bagaimana Anda dapat melakukan latihan yang luar biasa setiap kali Anda masuk ke gym .... itu berasal dari menyadari bahwa Anda berada di jalur yang tepat untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan..
Dan satu-satunya yang menghentikan Anda adalah Anda.
Jadi, lain kali Anda masuk ke gym, dekati dengan sikap yang mengatakan, :Tidak mungkin saya bisa gagal.:
Jika saya masuk ke sana, lakukan setiap hal yang saya tahu harus saya lakukan dan lakukan dengan baik, kesuksesan dijamin 100% dari waktu.
Apa alternatifnya, takut pergi ke gym dan ketika ada, berharap Anda berada di tempat lain, jadi Anda mempercepat latihan Anda hanya untuk menyelesaikannya.
Semoga beruntung, karena jika Anda melakukan ini, kemungkinan Anda melihat kesuksesan apa pun tidak ada artinya. Sekarang saya menantang Anda untuk menantang diri sendiri.
Setiap kali Anda berolahraga, jadikan itu satu-satunya latihan terbaik yang pernah Anda miliki.
Saya bisa BERJANJI kepada Anda, jika Anda melakukan ini setiap waktu, tidak hanya Anda akan memiliki latihan yang hebat setiap saat, tetapi Anda juga akan menjamin pertumbuhan otot, kehilangan lemak, kekuatan, atau tujuan lain apa pun yang Anda inginkan.