Namun, apakah kekhawatiran itu sendiri hanya ilusi? Kebiasaan buruk? Cara berpikir yang mengalahkan diri sendiri?
Menjalani kehidupan yang bahagia, ulet, dan optimis itu luar biasa. Ini juga baik untuk kesehatan Anda. Menjadi bahagia sebenarnya melindungi Anda dari stres.
Kekhawatiran, di sisi lain, menciptakan stres, yang dengan sendirinya terkait dengan penyakit jantung, kanker, dan stroke.
Bagaimana Anda bisa menerima perubahan, berhenti khawatir, dan merasa bahagia?
Buat Keputusan Untuk Menjadi Bahagia
:Kebanyakan orang sama berbahagia dengan keputusan mereka,: kata Abraham Lincoln.
Cara Menjadi Lebih Bahagia, Sehat, Termotivasi, &; Berhasil!
Menjadi bahagia relatif mudah. Putuskan saja untuk menjadi orang yang bahagia. Abraham Lincoln mengamati bahwa kebanyakan orang dapat memilih seberapa bahagia atau tidak bahagia yang mereka inginkan. Bukankah Anda lebih suka santai daripada tegang, cerah daripada suram?
Pilihannya sederhana: pilih untuk bahagia.
Kebahagiaan, seperti yang ditunjukkan oleh Abraham Lincoln, sebenarnya adalah sebuah keputusan. Itu tidak didasarkan pada keseimbangan sempurna dalam semua urusan Anda. Ini didasarkan pada pilihan untuk mengadopsi pandangan optimis. Jika Anda akan menunggu segalanya menjadi sempurna sebelum Anda mengizinkan diri Anda bahagia, Anda dapat menangkap peluang hanya sekali atau dua kali dalam seumur hidup.
Tingkatkan Hubungan Anda
Satu cara tertentu untuk menjadi bahagia adalah membuat semua hubungan Anda positif.
Jejaring sosial sangat penting untuk kebahagiaan. Orang berbeda, menerima mereka apa adanya. Hindari bentrokan. Hindari argumen. Lepaskan dendam. Jika pertengkaran tampak tidak terhindarkan, cobalah dan pahami situasi dari sudut pandang orang lain sebelum Anda marah. Seringkali, perluasan persepsi ini, cukup untuk mengakhiri pertikaian dan kesalahpahaman.
Kebahagiaan adalah hak asasi alami kita. Setiap orang memiliki kapasitas itu. Meningkatkannya dapat membuat hidup menjadi indah. Anda juga akan merasa sehat, berpikir jernih, dan melakukan segalanya dengan lebih baik.
Adopsi Sikap Bersyukur
Bersyukur adalah sikap yang baik. Kita harus banyak bersyukur. Berterima kasihlah kepada matahari karena terbit, langit karena keindahannya, dan padang rumput dan bukit-bukit karena terang,
warna hidup.
Terima kasih udara dan air untuk menopang hidup Anda; makanan yang diletakkan di depan Anda untuk memberi makan Anda; pekerjaan yang diberikan kepada tangan Anda untuk menyediakan semua kebutuhan materi Anda.
Berterimakasihlah kepada orang-orang yang menganggap Anda istimewa.
Tidak ada batasan pada hal-hal yang harus disyukuri.
Hindari Malcontents
Hidup adalah sebuah tantangan dan banyak orang mengembangkan kegembiraan yang aneh karena berbagi cerita :tidak buruk: dengan Anda.
Entah bagaimana, setelah mendengarkan mereka bergosip atau merengek, Anda tiba-tiba merasa hampa dan kalah.
Meskipun Anda dapat menikmati menawarkan nasihat yang ramah, lebih baik menghabiskan waktu Anda bergaul dengan orang-orang yang lebih bahagia.
Jika Anda tidak dapat memperoleh cukup berita buruk, hidupkan radio atau televisi.
Orang yang sengsara dapat menguras energi Anda. Apakah Anda benar-benar ingin menghabiskan waktu bersama mereka? Sama mudahnya untuk menemukan persahabatan yang menggembirakan yang menggembirakan dan menyempurnakan informasi yang informatif dan inspiratif.
Hindari Lingkungan Jelek
Hindari paparan elemen negatif seperti suara keras, racun, dan tempat berbahaya.
Tune In To The Infinite
Perspektif spiritual dapat menyesuaikan Anda dengan gambaran besar. Semua kehidupan berkembang di depan mata Anda. Nikmati petualangan berada di sini, sekarang.
Lakukan hal-hal yang mengingatkan Anda tentang sifat spiritual Anda sendiri. Untuk beberapa, itu berjalan di alam, untuk yang lain itu adalah praktik formal seperti meditasi, kontemplasi, atau
bergabung dengan grup yang berpikiran sama.
Kelola Waktu Anda
Kelola waktu Anda. Waktu sangat berharga dan terlalu penting untuk disia-siakan. Manajemen waktu dapat membuat setiap bagian dari hidup Anda bekerja lebih baik.
Manajemen waktu melibatkan penjadwalan, menetapkan tujuan, perencanaan, membuat daftar hal-hal yang harus dilakukan dan memprioritaskan.
Hanya dengan sedikit upaya, Anda dapat mengembangkan keterampilan manajemen waktu pribadi yang efisien.
Luangkan Waktu Untuk Humor
Tonton film lucu, dengarkan dan bagikan lelucon, dan lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa
konyol dan ringan hati. Hidup juga memiliki sisi lucu.
Bagikan Kasih Sayang Anda
Ekspresikan perasaan, kasih sayang, persahabatan dan hasrat Anda kepada orang-orang di sekitar Anda. Mereka kemungkinan besar akan membalas. Cobalah untuk melepaskan kemarahan atau frustrasi yang terpendam. Lambatlah untuk marah dan cepatlah untuk memaafkan. Itu membuat hidup untuk semua orang, termasuk Anda, jadi lebih mudah.
Do Work You Love
Bekerja keras mendatangkan kepuasan pribadi yang luar biasa. Anda merasa kompeten saat menyelesaikan tugas. Prestasi diperlukan untuk kita semua. Mereka memberi kita rasa nilai. Kerjakan hal-hal yang Anda rasa pantas untuk waktu Anda. Cintai apa yang Anda lakukan dan lakukan apa yang Anda sukai. Ini cara yang bagus untuk menghasilkan lebih banyak uang karena energi Anda selaras dengan keinginan Anda.
Selamat Belajar Hal Baru
Belajar adalah pengalaman yang menyenangkan. Cobalah dan pelajari sesuatu yang baru setiap hari. Belajar memperluas wawasan Anda. Ini juga meningkatkan apa yang dapat Anda lakukan dan menjadi di masa depan.
Hubungi Tubuh Anda
Berlari, joging, berjalan, berolahraga, bercinta. Hubungi tubuh Anda. Hadir di tubuh Anda. Rasakan hidup di dalamnya.
Ini hanya beberapa hal sederhana yang bisa Anda lakukan setiap hari untuk bahagia. Setelah Anda memikirkannya, Anda dapat menghasilkan beberapa lagi.
Tempat terbaik untuk memulai saat ini adalah dengan mengingat kutipan dari Abraham Lincoln, :Kebanyakan orang sama bahagia dengan keputusan mereka.:
Mengejar kebahagiaan mungkin lebih mudah dari yang Anda pikirkan. Bagaimana Memiliki Kehidupan yang Bahagia Namun, banyak orang di luar sana merasa sedih dan merasa buruk tentang kehidupan mereka.
Apakah kamu salah satu dari mereka?
Saya dulu adalah satu. Tetapi, kemudian, saya bangun dan saya tidak lagi menjadi bagian dari kelompok orang yang menyedihkan.
Apakah Anda menyadari bahwa kebahagiaan adalah milik Anda untuk diciptakan? Semua ada di kepala Anda. Bagaimana dengan itu? Anda mungkin bertanya.
Ini tentang berfokus pada berkah Anda dan mengabaikan kemalangan Anda.
Setiap kali Anda merasa sedih tentang sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda, cobalah untuk tidak memikirkannya. Alih-alih, arahkan pikiran Anda ke semua berkat yang Allah telah berikan kepada Anda. Hitung berkah Anda; ingat hal-hal yang membuat Anda bahagia dan tersenyum.
Dan, selalu lihat sisi baiknya. Segala sesuatu yang terjadi pada kita dimaksudkan untuk suatu alasan. Katakanlah, sekarang, Anda baru saja dipecat dari pekerjaan dengan gaji yang sangat tinggi. Tapi, apakah Anda benar-benar menikmati pekerjaan itu? Apakah Anda tidak mengeluh setiap kali pulang kerja??
Pemecatan Anda mungkin menjadi cara bagi Anda untuk menemukan pekerjaan yang Anda sukai. Itu adalah gerbang terbuka menuju kehidupan yang lebih bahagia. Orang-orang kadang-kadang memfokuskan diri pada kehilangan mereka alih-alih masa depan yang lebih cerah. Dan, itulah kontribusi terbesar untuk kehidupan yang sangat tidak bahagia.
Hal terakhir yang harus dilakukan adalah turun ke jalan. Lihatlah orang-orang tunawisma di luar sana. Mereka tidak punya rumah. Dan kau? Anda punya rumah, keluarga yang hebat, pekerjaan, koneksi internet yang cepat. Anda harus sangat berterima kasih. Dibandingkan dengan mereka, Anda memiliki dunia.
Jadi, apakah Anda masih berpikir Anda berhak untuk tidak bahagia? Jika saya jadi Anda, saya akan mengatakan tidak. NO besar.
Jika jawaban Anda masih ya, Anda sebaiknya membaca ulang semua baris di atas.