Artikel ini akan memberikan beberapa penjelasan mengapa mereka menggunakan strategi yang membuat mereka sengsara, bagaimana proses itu bekerja, dan jika ini menggambarkan Anda, mengapa Anda mungkin ingin berubah. Itu juga akan menggambarkan apa yang harus Anda korbankan jika Anda tidak ingin lagi sengsara.
Juga, jika manfaat dari sengsara sudah cukup, Anda akan belajar bagaimana terus membuat pilihan dan keputusan yang berkontribusi pada kesengsaraan Anda.
Manfaat Kesengsaraan.
Sulit untuk percaya bahwa ada manfaatnya untuk merasa buruk tetapi kenyataannya ada. Beberapa manfaat ini termasuk:
Pikiran Gelisah yang Menyedihkan - Keputusan
* Keunikan. Jika Anda menderita, Anda setidaknya dapat melihat diri Anda istimewa dan bahkan dianiaya.
* Kebenaran. Jika Anda sengsara karena sesuatu di luar kendali Anda, Anda dapat mengangkatnya sebagai spanduk dan menyatakan bahwa Anda harus benar untuk memiliki musuh seperti itu..
* Salahkan. Selama kesengsaraan Anda bisa menjadi sesuatu yang eksternal bagi Anda, maka Anda bisa menyalahkannya untuk semua masalah Anda. Ini melepaskan beban refleksi diri dan perubahan.
* Keakraban. Terkadang kesengsaraan adalah satu-satunya hal yang tampaknya akrab. Menyingkirkan itu berarti meluncurkan diri sendiri adalah wilayah yang sama sekali asing dan mungkin berarti hal-hal baru tentang diri Anda yang belum pernah Anda pertimbangkan sebelumnya.
* Kesengsaraan itu mudah. Ada sangat sedikit orang yang menjalani kehidupan dan secara alami bahagia. Mereka yang telah menemukan strategi yang bekerja untuk mereka sering setelah banyak usaha. Dibutuhkan kerja keras untuk mengubah proses berpikirnya.
Cara membuat keputusan yang membuat Anda merasa sengsara.
* Ajukan serangkaian pertanyaan menyedihkan tentang diri Anda seperti
:Apa yang salah tentang hari ini?:
:Apa yang membuatku merasa bersalah?:
:Mengapa hal-hal buruk selalu terjadi padaku?:
:Kenapa aku merasa sangat buruk?:
* Buatlah harapan dan tujuan yang kabur dan tidak masuk akal.
Dengan membuat tujuan atau harapan menjadi tidak masuk akal, Anda tidak akan mungkin mencapainya. Dengan membuat mereka tidak jelas, Anda tidak akan pernah tahu persis apakah Anda mencapainya dan Anda akan selalu bisa mengatakan :Tidak, bukan itu yang saya maksud.:
* Pikirkan yang terburuk dulu.
Untuk peristiwa apa pun yang terjadi, Anda memiliki sejuta cara untuk memikirkannya. Pergi untuk interpretasi yang paling buruk. Misalnya, jika Anda berjalan ke toko dan remaja di luar tertawa dan merokok, mereka mungkin menertawakan Anda.
* Menempel sakit masa lalu.
Kemajuan dapat dengan mudah dihambat ketika Anda menggunakan luka masa lalu memperlambat Anda. Ini bisa berupa sisa-sisa mengapa hidup Anda begitu mengerikan atau bahkan dengan mengatakan? Kami belum pernah melakukannya seperti itu sebelumnya. Kenapa mulai sekarang???
Mengapa Anda mungkin ingin berhenti merasa sengsara.
* Tanpa diragukan kesengsaraan adalah penyebab utama bunuh diri. Jika Anda ingin hidup, Anda ingin menyingkirkan kesengsaraan Anda.
* Anda akan memiliki lebih banyak kekuatan (lebih, lebih banyak) dan mengendalikan hidup Anda jika Anda menghentikan semua proses produksi kesengsaraan dan mengambil tanggung jawab untuk hidup Anda.
Bagaimana cara berhenti membuat keputusan yang menyedihkan.
* Tetapkan tujuan yang masuk akal menggunakan S.M.A.R.T. proses tujuan. Jika Anda tidak tahu apa ini lakukan pencarian google.
* Ketahui kapan emosi Anda berusaha memengaruhi tujuan Anda dan berusaha untuk tetap fokus.
* Setuju untuk bertanggung jawab atas hidup Anda dan terutama untuk emosi Anda. Ini adalah kerja keras tetapi sangat bermanfaat.
Apa yang Anda harus menyerah ketika Anda berhenti membuat keputusan yang menyedihkan.
* Anda harus menyerah pada keyakinan bahwa penderitaan Anda membuat Anda unik. Faktanya adalah penderitaan itu biasa dan membosankan bagi kebanyakan orang. Kita semua pernah mengalaminya dan ada sedikit yang bisa Anda katakan tentang penderitaan Anda yang akan membuat kami memikirkan Anda untuk waktu yang lama. Apa yang luar biasa dan unik adalah seseorang yang tidak membuat alasan untuk hidup mereka dan memutuskan untuk unggul dan merasakan sukacita SEBAGAI PILIHAN.
* Anda harus menyerah pada kesalahan. Ini berarti menyalahkan siapa pun atau apa pun. Itu berarti bahkan menyerah menyalahkan diri sendiri.
* Anda harus menyerah pada rasa takut dan takut-takut. Hanya keberanian dan keberanian yang bisa mengatasi kebiasaan sengsara yang sudah berlangsung lama.
Catatan akhir.
Meskipun semua ini mungkin terlihat kalus dan dingin, penting untuk menunjukkan bahwa ini bukan esai yang Anda gunakan untuk menilai orang lain tetapi hanya diri Anda sendiri. Hal-hal buruk terjadi pada orang baik dan itu adalah ide yang baik untuk membantu mereka ketika Anda bisa. Di sisi lain, jika Anda menemukan seseorang yang secara terus-menerus dan terbiasa sengsara umumnya merupakan ide yang bagus untuk menjaga jarak Anda dari mereka agar mereka tidak menginfeksi Anda dengan kesengsaraan mereka dan, percayalah, mereka dapat melakukannya lebih mudah daripada yang Anda pikirkan..