Memiliki dagu ganda bisa menjadi masalah memalukan yang menyebabkan banyak kesusahan bagi penderita. Orang yang menderita dagu ganda sering merasa malu dengan kondisi tersebut, dan masalah harga diri sering terjadi. Oleh karena itu tidak mengherankan bahwa semakin banyak orang mencari online untuk mencoba dan mencari cara untuk menyingkirkan dagu ganda.
Latihan dagu ganda adalah cara terbaik bagi Anda untuk melepaskan beban dari wajah Anda dan membuat dagu ganda kembali menjadi dagu tunggal yang Anda butuhkan dan inginkan. Latihan-latihan ini sederhana, Anda hanya perlu meluangkan waktu sepanjang hari sibuk Anda dan dapat melatih otot-otot wajah Anda.
7 LATIHAN YANG PALING EFEKTIF UNTUK MENDAPATKAN RID OF CHIN GANDA
Anda harus melatih otot platysma Anda. Otot platysma adalah otot yang tumpang tindih dengan sternokleidomastoid. Sederhananya itu adalah otot di bawah dagu Anda dan di leher Anda. Latihan-latihan seperti membuka dan menutup mulut Anda, memutar rahang Anda dari sisi ke sisi, dan latihan-latihan lain semacam itu semua melatih platysma.
Ada beberapa latihan yang akan membantu Anda ketika Anda ingin tahu cara menghilangkan dagu ganda. Bagi kebanyakan orang, prosedur bedah dan kosmetik adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan dagu ganda. Tetapi jika Anda ingin tahu cara menghilangkan dagu ganda melalui olahraga dan diet, mungkin ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang akan meningkatkan status dagu Anda..
Jika Anda ingin tahu cara menyingkirkan dagu ganda, buka mulut Anda. Regangkan itu cukup lebar (meskipun Anda merasa konyol) dan tetap seperti itu selama sepuluh lima belas detik. Tutup mulut Anda, tunggu lima detik, dan lakukan ini lagi. Ulangi latihan ini lima hingga sepuluh kali
setiap hari, dan Anda mungkin akan melihat beberapa peningkatan. Latihan ini harus membantu mengencangkan otot-otot di dagu Anda, dan mungkin membantu Anda menjawab pertanyaan, bagaimana cara menyingkirkan dagu ganda.
Mengikuti formula program penurunan berat badan yang aman dan teruji, Anda bisa kehilangan dagu ganda jika, pertama, mengurangi diet menjadi makanan yang rendah kalori dan tinggi serat, dan kedua, jika Anda berolahraga secara konsisten. Yang pertama, diet, sudah mengenal Anda
memiliki simpanan lemak yang tidak terbakar di tubuh Anda, dan khususnya di bawah dagu Anda. Menyimpang dari makanan yang mengandung lemak bertujuan untuk tidak menambah lemak yang sudah tidak terbakar yang Anda miliki.
Yang kedua, latihan, bertujuan untuk membakar lemak di tubuh Anda, dalam hal ini akan termasuk orang-orang di dagu ganda Anda, yang merupakan apa yang ingin Anda hilangkan, sungguh. Jadi, membakar lebih banyak kalori (melalui latihan) lebih banyak daripada yang Anda konsumsi (melalui diet) akan menghasilkan penurunan berat badan, pelangsingan tubuh Anda yang lembek, dari perut Anda ke dagu Anda. Kamu akan kemudian
mulai kehilangan dagu ganda Anda.
Operasi dagu ganda melampaui klaim pelangsing dagu ganda Anda. Operasi dagu ganda menghilangkan lemak berlebih di bawah dagu Anda, semua jaringan lemak yang menumpuk di sana yang berkontribusi pada tonjolan dan melorot di sekitar area leher.
Kata kunci adalah :hapus,: tidak langsing, tidak mengurangi. Praktis tidak akan ada lagi lemak tubuh yang turun begitu Anda selesai dengan operasi dagu ganda.
Metode yang lebih baru telah membuat operasi dagu ganda lebih aman dan lebih mudah diakses oleh kebanyakan orang dari berbagai usia. Biaya akan sebanding dengan bantuan setelah prosedur dan dengan harga diri yang didapat. Belum lagi tidak harus berkeringat di gym atau kengerian dari diet yang menyesakkan.
Beberapa latihan sederhana mungkin, dan bermanfaat. Ini, seiring dengan diet. Tetapi bagi sebagian orang, satu-satunya cara bagi mereka untuk mengurangi dagu ganda adalah mereka menjalani operasi kosmetik mahal. Meskipun ini tampaknya menggoda, pertimbangan finansial saja yang dapat menghalangi Anda. Selain itu, Anda harus sudah menjalani gaya hidup sehat untuk bisa lulus
standar medis untuk operasi. Pengurangan dagu ganda melalui sedot lemak tidak untuk semua. Cara Menyingkirkan Dagu Ganda C. A. Sampson, seorang atlet dan penulis “Kekuatan,” menemukan bahwa tekanan pita atau tali yang diikat erat di lengan selama latihan dengan cepat meningkatkan ukuran otot. Bereksperimen, dalam upaya saya untuk menemukan alasan mengapa, saya menemukan bahwa tekanan ini selama kontraksi dan relaksasi otot-otot alternatif, menghasilkan tekad darah ke titik itu dan oleh karena itu pembengkakan pembuluh darah. Akibatnya, pembesaran struktur terjadi, seperti spons akan membesar ketika sel-selnya diisi dengan air. Bertindak berdasarkan gagasan ini saya menggantikan tekanan telapak tangan untuk pita-pita Sampson, dan menemukan bahwa dengan cara ini hasilnya sama..
Latihan untuk Otot Wajah Kendur
Otot-otot pipi dapat dengan cepat diperbesar dengan latihan sederhana berikut ini, yang saya praktikkan sambil berbaring telentang: Tarik kedua sudut mulut ke arah mata, atau dalam posisi senyum yang berlebihan. Ini akan menyatukan otot-otot pendukung di bagian atas tulang pipi tepat di bawah sudut mata. Sekarang jatuhkan dagunya sampai batas maksimal. Ini akan menempatkan ketegangan lebih lanjut pada otot-otot pendukung pipi.
Dalam posisi ini, yaitu, menjaga mereka tetap rapat, membuka dan menutup rahang secara bergantian, sekaligus memijat, atau menggosok dengan telapak tangan. Ini akan memperbesar mereka secara sempurna. Alasan logis di balik pernyataan ini adalah bahwa kulit di atasnya dan jaringan yang didukung dengan baik akan memberikan pipi penampilan bulat pada tahun-tahun sebelumnya..
Cara Menyingkirkan Dagu Ganda: Latihan Dagu Ganda
Otot-otot dagu mungkin digolongkan tidak disengaja dan hanya dapat dikembangkan dengan pijatan. Tetapi mereka biasanya merespon lebih cepat terhadap proses itu daripada otot-otot yang mengelilingi mata.
Letakkan dagu di atas telapak tangan Anda, tekan dengan kuat dan gosok otot yang mendasarinya dengan kuat. Ini adalah metode yang sama untuk otot-otot di sekitar mata, tetapi membutuhkan lebih banyak tekanan.
Posisi tangan harus terus digeser. Jika tekanan terus menerus dipertahankan pada bagian mana pun tanpa relaksasi, perkembangan akan lambat. Ubah posisi, seperti yang saya sarankan. Jika dagu Anda penuh dan berputar di masa muda Anda, kondisi itu akan diperoleh kembali dengan latihan yang gigih.
Juga akan ada peningkatan warna pipi dan penampilan yang secara umum lebih baik dan lebih muda. Ketika saya berusia 50 tahun, pipi dan dagu saya cekung tetapi sekarang, pada usia 72, mereka penuh dan bulat. Ini adalah hasil dari latihan yang terus-menerus dari latihan yang telah saya jelaskan. Terbukti tidak menyebabkan garis-garis pada wajah dan akan mengembangkan otot-otot pendukung pipi Anda.