Lebih dari 10 juta orang Amerika di seluruh Amerika Serikat menderita asma. Asma sangat umum, dengan dokter menganggapnya sebagai epidemi baru. Sebagian besar orang Amerika yang menderita asma menyalahkan pencemaran lingkungan, seiring dengan meningkatnya paparan bahan kimia beracun di udara. Kematian akibat asma terus meningkat, karena mereka yang mengidapnya tidak mengenali tanda-tanda peringatan dini.
Kondisi asma menyebabkan saluran udara di paru membengkak, mengeluarkan lendir yang kental, dan dari waktu ke waktu kejang. Pembengkakan yang terjadi akan membuat saluran udara lebih kecil, sehingga sulit bernapas. Serangan pertama dari asma yang Anda alami mungkin termasuk kemacetan, sakit, mengi, sesak napas, mulut terasa kering, batuk, dan perasaan seolah-olah Anda demam..
Bagaimana cara kerja asma? - Christopher E. Gaw
Bertentangan dengan apa yang Anda pikirkan, apa saja dapat menyebabkan asma. Pemicu yang lebih umum dari itu termasuk alergi, infeksi saluran pernapasan atas, stres, olahraga berlebihan, atau bahkan kurangnya diet yang tepat. Dari semua pemicu, alergi cenderung menjadi yang paling umum.
Dalam kebanyakan kasus, serangan asma adalah hasil dari paparan hal-hal seperti asap, serbuk sari, bau gas, dan bahkan knalpot otomotif. Makanan juga dapat memicu serangan juga, seperti kacang tanah, jagung, cokelat, dan hampir semua produk susu. Jika Anda mengonsumsi antibiotik jenis apa pun, obat penenang, atau hormon, itu bisa memicu asma. Asma adalah kondisi serius dan agak menjengkelkan, yang dihadapi jutaan orang setiap hari.
Ada beberapa suplemen mineral, vitamin, dan herbal yang dapat Anda ambil untuk mengobati asma. Di antara semua yang bisa Anda ambil, vitamin B adalah yang paling penting. Vitamin B menjaga keseimbangan biokimia dalam tubuh dan juga dapat mengurangi keparahan serangan. Jika Anda mengonsumsi vitamin A dan E secara bersamaan, mereka dapat bekerja untuk melindungi paru-paru Anda dari polusi udara. Anda juga dapat mengonsumsi vitamin C dosis besar, karena sangat efektif dalam memerangi asma.
Gingko biloba juga efektif, karena akan meningkatkan pernapasan dan membantu reaksi bronkial Anda. Bawang putih tanpa biji adalah pilihan lain karena mengandung zat antiinflamasi yang akan mengurangi kemungkinan serangan. Di seluruh dunia vitamin dan suplemen, ada banyak hal berbeda yang dapat Anda ambil untuk melawan asma.
Kapan saja Anda mencurigai Anda menderita asma, Anda tidak perlu ragu untuk pergi ke dokter dan diuji untuk sesegera mungkin. Dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda jika Anda memilikinya, dan seberapa parahnya. Sementara itu, Anda harus menghindari pemicu yang diketahui dan pastikan bahwa Anda makan diet protein tinggi dengan banyak buah dan sayuran. Anda juga harus makan beberapa kali sepanjang hari, alih-alih bertahan dengan tiga makanan paling umum - sarapan, makan siang, dan makan malam.
Secara keseluruhan, asma bisa sangat menegangkan. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk melawan dan membantu menghilangkan asma, yang selalu merupakan berita bagus. Jika dokter Anda memberi tahu Anda bahwa Anda memang menderita asma, Anda harus mengajukan pertanyaan kepadanya, serta nasihatnya tentang apa yang harus dan tidak boleh Anda lakukan. Meskipun mungkin tidak tampak seperti itu pada saat itu, asma dapat dicegah, dan tidak selalu harus menghentikan Anda dari melakukan hal-hal yang Anda sukai. Meskipun mungkin memperlambat Anda - Anda selalu bisa menghentikannya. Cara Membantu Asma Boswellia
Boswellia, ramuan, dikenal karena kemampuan anti-inflamasi dan kegunaannya dalam mengurangi efek bronkitis, asma, batuk, radang tenggorokan, dan demam. Itu berasal dari resin pohon di India dan dibuat menjadi pil atau krim. Ini terkenal untuk digunakan dalam radang sendi.
Dosis yang disarankan adalah: 150mg tiga kali sehari.
Yamoa
Yamoa adalah pengobatan bubuk herbal untuk Asma, yang berasal dari kulit pohon getah Afrika. Ini tersedia dalam kapsul dan biasanya digunakan untuk membantu asma. Ia memiliki sejarah yang baik dalam membantu penderita asma.
Formula Minor Blue Dragon
Minor Blue Dragon adalah formula herbal Cina. Nama lain untuk itu adalah xiao-qing-long-tang, atau XQLT. Ini adalah campuran dari delapan obat herbal yang digunakan untuk mengobati asma selama berabad-abad di Asia.
Formula XQLT telah digunakan secara efektif untuk asma bronkial selama berabad-abad dan dikatakan memiliki efek bronkodilator yang bahkan lebih kuat daripada obat resep. Formulasi ini mengandung ephedra, yang telah dilarang di AS dalam formula diet. Namun, ephedra dalam formula ini dianggap aman, karena formula ini hanya mengandung sekitar 15% dari ramuan ini. Bahan lain dalam XQLT adalah paeonia alba, kayu manis, pinellia, jahe, schisandar, asarum, dan glycyrrhiza.
Suplemen Nutrisi Yang Membantu Mengurangi Asma
Antioksidan
Selain ramuan di atas, penting juga untuk mengambil pasokan antioksidan yang baik - terutama vitamin A, C, dan E, karotenoid, dan selenium. Mengkonsumsi antioksidan membantu mengurangi efek iritasi dari radikal bebas di udara, yang dapat mengaktifkan serangan asma.
Magnesium
Magnesium telah terbukti mengurangi risiko mengembangkan asma dan mungkin juga membantu mengurangi asma. Magnesium juga baik untuk penderita asma karena membantu melebarkan bronkiolus. Juga, pastikan bahwa banyak air diminum setiap hari, yang menipiskan lendir. Dosis magnesium yang disarankan adalah 200-600 mg / hari.
MSM
MSM juga terbukti bermanfaat untuk asma selain bermanfaat untuk artritis, alergi, kelelahan, sakit punggung, sinusitis, sindrom carpal tunnel, penyakit autoimun, dan banyak kondisi lainnya. Mulailah dengan 2000mg MSM per hari tetapi pastikan untuk mengambil 50 hingga 150 mikrogram molibdenum setiap hari karena MSM membutuhkan molibdenum untuk mengaktifkannya dengan benar.
Saya dapat menemukan produk yang sudah memiliki molibdenum yang tepat dalam MSM, yang membuatnya nyaman untuk hanya mengambil satu pil. Buka google dan tuliskan kata-kata :MSM molybdenum: dan Anda akan menemukan beberapa situs web yang menjual kombinasi MSM ini.