Ketika sel-sel menjadi resisten terhadap insulin, reseptor pada permukaannya yang dirancang untuk merespon insulin telah mulai tidak berfungsi. Ini hanya berarti bahwa reseptor membutuhkan lebih banyak insulin untuk membuatnya bekerja dengan baik dalam mengeluarkan gula dari darah. Padahal sebelumnya mereka hanya perlu sentuhan untuk menurunkannya, sekarang mereka membutuhkan pasokan berlebih insulin berlebih untuk menjaga gula darah dalam kisaran normal.
Seiring berjalannya waktu, gula darah naik dan tetap tinggi lebih lama setelah makan tinggi karbohidrat meskipun ada banyak insulin yang dibuat untuk menurunkannya. Anda perlu diingat bahwa jika dokter Anda memeriksa gula pada tahap ini, itu akan tampak normal. Perubahan diam yang terjadi adalah jumlah insulin yang terus bertambah yang dibutuhkan untuk mempertahankannya.
Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Otak Berkembang Anda
Hati adalah organ pertama dalam tubuh yang menjadi resisten terhadap insulin, kemudian otot dan kemudian lemak. Insulin adalah yang mengendalikan pembuatan gula oleh hati. Gula yang ada dalam tubuh Anda pada waktu tertentu adalah hasil dari dua hal yang berbeda, gula yang Anda konsumsi dari makanan dan minuman yang berbeda dan gula yang dibuat oleh hati Anda..
Di pagi hari Anda akan menemukan bahwa kadar gula Anda lebih dari apa yang diproduksi hati Anda pada malam hari daripada apa yang Anda konsumsi. Jika hati merespons insulin dengan benar, ia tidak akan menghasilkan banyak gula sama sekali pada malam hari. Jika hati tidak merespons dengan benar maka tidak akan ada cara untuk mengontrol jumlah gula yang dihasilkannya.
Jaringan selanjutnya yang menjadi resisten adalah jaringan otot. Apa aksi insulin pada otot? Ini memungkinkan otot Anda membakar gula untuk satu hal. Jadi, jika otot Anda menjadi resisten terhadap insulin, ia tidak dapat membakar gula yang baru saja diproduksi oleh hati. Jadi hati memproduksi terlalu banyak, otot tidak bisa membakarnya, dan ini meningkatkan gula darah Anda.
Berikutnya adalah sel-sel lemak yang dipengaruhi oleh insulin yang buruk. Sel-sel lemak inilah yang menyimpan lemak. Mereka mengambil gula dan menyimpannya sebagai lemak. Karena itu, sampai sel-sel lemak Anda menjadi kebal terhadap insulin, Anda cenderung menambah berat badan. Anda mungkin bertambah sedikit atau bertambah banyak, tetapi yang penting adalah Anda menambah berat badan dan Anda perlu tahu mengapa.
Terlalu banyak insulin yang mengambang di sekitar dapat menyebabkan penumpukan plak, pembekuan darah dan sel-sel menumpuk timbunan lemak. . Setiap langkah, insulin ada di dalamnya dan menyebabkan penyakit kardiovaskular. Ini mengisinya dengan plak, menyempitkan arteri, meningkatkan daya rekat trombosit dan kemampuan darah untuk mengental [bekuan]. Penyebab penyakit kardiovaskular yang diketahui, adalah bagian dari insulin.
Namun akhirnya mereka dataran tinggi. Mereka mungkin mencapai ketinggian tiga ratus pound, dua ratus dua puluh pound, seratus lima puluh pound, tetapi mereka pada akhirnya akan menjadi dataran tinggi ketika sel-sel lemak melindungi diri mereka sendiri dan menjadi resisten terhadap insulin..
Karena semua jaringan utama ini, tubuh masif ini menjadi resisten, hati, otot, dan lemak, pankreas mengeluarkan lebih banyak insulin untuk mengimbanginya, jadi Anda hiperinsulinemia [memiliki kadar insulin tinggi yang tidak normal dalam darah] dan Anda punya insulin mengambang sepanjang waktu.
Insulin yang melayang-layang di dalam darah menyebabkan terbentuknya plak. Insulin menyebabkan darah membeku terlalu mudah. Insulin menyebabkan sel yang menumpuk timbunan lemak. Setiap langkah, insulin ada di dalamnya dan menyebabkan penyakit kardiovaskular. Ini mengisinya dengan plak, menyempitkan arteri, meningkatkan daya rekat trombosit dan kemampuan darah untuk mengental [bekuan]. Penyebab penyakit kardiovaskular yang diketahui, adalah bagian dari insulin.
Jika Anda ingin tahu apakah sensitivitas insulin dapat dipulihkan ke keadaan semula, mungkin tidak ke keadaan semula, tetapi Anda dapat mengembalikannya ke kondisi sekitar sepuluh tahun..
Anda dapat meningkatkan sensitivitas dengan diet dan banyak suplemen. Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Tubuh Jika Anda pernah mengalami masa-masa sulit dalam hidup Anda, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda menambah berat badan, bahkan jika Anda belum makan terlalu banyak. Mengapa? Ilmuwan medis telah menemukan bahwa hormon kortisol tumbuh subur karena stres, dan, sederhananya, pekerjaan utama kortisol adalah menggerogoti otot Anda. Anda tidak dapat menghentikan kortisol agar tidak dilepaskan ke dalam tubuh. Faktanya, itu tidak sehat. Namun, ada langkah-langkah tertentu yang bisa dilakukan oleh pembangun tubuh untuk menjaga kadar kortisol pada tingkat yang rendah dan sehat.
Kortisol dilepaskan oleh kelenjar hipofisis di otak. Ini membantu mengatur tekanan darah Anda, jadi ketika hal-hal seperti perkelahian dengan orang penting Anda atau hari yang sulit di tempat kerja membuat Anda kukus, kortisol dilepaskan dalam tingkat tinggi untuk membantu menjaga tekanan darah Anda turun. Sayangnya, kortisol juga memecah protein otot dan mengubahnya menjadi lemak. Secara teori, jika Anda stres, tubuh berusaha membantu Anda. Memecah otot melepaskan asam amino ke dalam aliran darah, yang pada gilirannya dipecah untuk memberi Anda energi. Namun, jika Anda stres karena apa-apa, Anda tidak benar-benar menggunakan energi ekstra ini - Anda hanya kehilangan otot.
Anda dapat mengontrol kortisol hanya dengan memikirkan pikiran-pikiran bahagia. Ingatlah bahwa stres bukan hanya mental, tetapi juga fisik. Karena itu, jika Anda melakukan latihan berlebihan, Anda memberi tekanan ekstra pada otot-otot Anda dan tubuh Anda melepaskan lebih banyak kortisol, yang kontraproduktif dengan latihan yang Anda lakukan. Ketahui batas tubuh Anda sehingga Anda dapat mencegah hal ini terjadi. Jarang tubuh Anda memproduksi terlalu banyak kortisol untuk Anda kendalikan, tetapi obat-obatan telah menjadi pilihan populer bagi orang-orang yang menyalahkan kortisol atas kenaikan berat badan dan kehilangan otot. Sebelum Anda menggunakan suplemen ini, cobalah untuk mengendalikan kortisol sendiri. Tubuh Anda akan lebih sehat jika Anda tidak perlu minum pil.
Tentu saja, terkadang stres tidak dapat dihindari. Dalam situasi ini, jangan menghindari makan. Dengan ngemil di siang hari, bahkan jika Anda tidak lapar, Anda akan memberi tubuh Anda energi ekstra yang dibutuhkan untuk berada dalam situasi stres. Kortisol tidak akan dilepaskan secara berlebihan, karena Anda sudah memiliki pasokan energi. Mempraktikkan kebiasaan makan dan tidur yang baik juga akan mengurangi tingkat stres Anda secara umum, jadi pertahankan diet yang sehat dan istirahat malam yang baik. Jika Anda masih khawatir dengan kortisol, minta dokter memeriksa kadar kortisol Anda untuk memastikan Anda sehat.