Apa itu visualisasi? Dan bagaimana Anda melakukannya untuk pencapaian tujuan maksimum?
Sebenarnya, ini cukup sederhana dan sesuatu yang Anda lakukan sepanjang waktu.
Cukup buat gambaran mental tentang hasil akhir dari tujuan Anda. Memvisualisasikan sepenuhnya tujuan yang Anda inginkan juga merupakan cara yang sangat ampuh untuk mengubah pemrograman subkonsentrasi seseorang menjadi lebih baik.
Misalnya, jika penegasan Anda adalah :Saya dengan mudah menghasilkan $ 1.000 atau lebih setiap minggu: maka Anda cukup membuat gambaran mental tentang:
menyetor $ 1.000 ke rekening bank Anda;
Berarti Sasaran Vs. Tujuan Akhir | Vishen Lakhiani
memegang 10 $ 100 tagihan di tangan Anda;
melihat cek senilai $ 1.000 dibuat untuk Anda.
Daftar ini tidak ada habisnya dan hanya dibatasi oleh imajinasi Anda. Jadi biarkan imajinasi Anda menjadi liar...
Inilah kesempatan untuk melamun seperti yang Anda lakukan saat kecil.
Anggap afirmasi Anda adalah :Saya menimbang 110 lbs: (atau berapapun berat yang ingin Anda timbang)
Cukup buat gambaran mental Anda:
melangkah pada skala dan melihat angkanya sesuai dengan berat yang Anda inginkan;
melihat ke cermin dan melihat diri sendiri sesuai keinginan;
memiliki teman dan anggota keluarga memberi tahu Anda betapa hebatnya penampilan Anda, dll.
Sekali lagi, biarkan imajinasi Anda mengambil alih dan bersenang-senang dengan visualisasi Anda.
Setiap kali Anda memvisualisasikan tujuan yang Anda inginkan, jangan sungkan untuk mengubah gambaran mental atau menggunakan yang sama berulang kali. Jika Anda suka, buat visualisasi Anda menjadi :film mental: mini. Tambahkan indra sebanyak mungkin ke film.
Mulailah dengan aspek visual gambar.
Kemudian tambahkan suara yang Anda dengar di film Anda.
Kemudian tambahkan aroma yang Anda cium di film.
Kemudian tambahkan tekstur dari hal-hal yang Anda sentuh ke dalam film.
Akhirnya, tambahkan emosi yang Anda rasakan ke dalam film. Rasakan kegembiraan, kepuasan, dan rasa kesejahteraan yang Anda alami saat Anda telah mencapai tujuan Anda.
Ini sering disebut :visualisasi lengkap: dan memberi pikiran bawah sadar Anda gambaran yang sangat jelas tentang apa yang ingin Anda capai.
Begini cara visualisasi lengkap, menggunakan contoh di atas,:
Anda memegang 10 tagihan $ 100 dolar baru di tangan Anda.
Anda dapat merasakan kerenyahannya dan memperhatikan aroma ';uang'; mereka yang segar.
Anda melihat sekeliling Anda dan melihat bank lokal Anda.
Saat Anda mengantri untuk menyetor uang Anda, Anda mulai merasakan kegembiraan mengetahui bahwa Anda sekarang memiliki $ 1.000 atau lebih untuk disetor setiap minggu.
Ketika Anda mendekati teller bank favorit Anda, Anda mendengar mereka berkata, :Selamat datang di ABC National Bank. Apa yang bisa saya bantu hari ini?:..
Apakah Anda memperhatikan bagaimana Anda menggabungkan semua panca indera dan elemen penting dari emosi positif ke dalam skenario impian Anda?
Anda bahkan mungkin merasakan sedikit kegembiraan membaca visualisasi di atas.
Itulah kekuatan visualisasi!
Sekali lagi, biarkan imajinasi Anda bersenang-senang dan bentuk :film mental: unik Anda sendiri
Tahukah Anda bahwa jika Anda menghabiskan 5-10 menit setiap hari melakukan :melamun: sederhana ini, Anda akan berada di jalan yang mudah untuk mencapai tujuan apa pun yang Anda inginkan?