Waktu sangat berharga dan ada sejumlah metode yang berhasil untuk realisasi tujuan. Yoga akan melatih pikiran dan tubuh Anda secara maksimal untuk potensi maksimal. Bayangkan bisa mengoptimalkan sikap Anda dalam satu jam, per hari, atau kurang. Setiap hari, orang menghadiri kelas Yoga untuk kesehatan fisik atau mental, dan berjalan pergi dengan alat, untuk menjadi tuan atas nasib mereka sendiri.
Bagaimana ini mungkin? Kehadiran reguler ke kelas Yoga, akan menghasilkan penyesuaian sikap positif bagi siswa. Banyak dari kita berjalan-jalan dengan :cacat yang dirasakan.: Kami menyalahkan segalanya untuk kemunduran kami dan kurangnya kesempatan. Masyarakat, bos Anda, dan keluarga Anda, semuanya adalah sasaran empuk untuk disalahkan, karena kurangnya kesempatan.
Panduan Praktis untuk Menyembuhkan Tubuh, Pikiran, dan Roh Anda: 7 Hukum Spiritual Yoga oleh Deepak Chopra
Memang benar bahwa usia, status keuangan, jenis kelamin, dan latar belakang etnis, adalah faktor dalam kesuksesan. Namun, semua faktor ini dapat diatasi dengan bekerja menuju tujuan Anda setiap hari, dan mengambil hidup selangkah demi selangkah. Ingat, bahwa jika Anda pikir situasi Anda adalah cacat, itu akan terjadi.
Bagaimana Yoga bisa melakukan apa saja untuk Anda? Untuk satu hal, Anda akan menghargai hidup sepenuhnya. Anda akan berhenti membuang-buang waktu, dengan membiarkan peluang sehari-hari berlalu. Banyak dari kita memiliki peluang, tetapi kita berpikir itu tidak akan berhasil, kita tidak memiliki apa yang diperlukan untuk sukses, atau kita tidak memiliki dorongan untuk menjalankan rencana melalui.
Yoga dan meditasi mengajarkan Anda untuk mengawasi pikiran Anda. Pikiran Anda telah diizinkan untuk bekerja melawan Anda. Sama seperti :pengemudi kursi belakang,: pikiran bagus dalam :menebak-nebak,: takut, ragu, dan mengecilkan ide-ide baru.
Pikiran lebih suka tinggal di satu tempat, dan membiarkan dunia berlalu begitu saja. Meninggalkan Anda dalam keadaan frustrasi yang lebih dalam, dengan khawatir melakukan kesalahan.
Anda harus memupuk hubungan positif dengan pikiran Anda, melalui berlatih postur Yoga (asana), teknik pernapasan (pranayama), dan meditasi. Anda dapat menemukan semua ini, dan banyak lagi, di kelas Yoga lokal Anda. Yang harus Anda lakukan adalah menjadikannya rutinitas rutin. Kelas yoga ada di mana-mana, dari klub kesehatan perusahaan hingga pusat senior.
Apakah Anda berlatih sebelum, atau sesudahnya, pekerjaan itu tidak penting, dan Anda akan mulai merasakan manfaat mental, segera.
Banyak siswa Yoga yang meninggalkan kelas satu dengan perasaan bersalah, sehingga butuh waktu lama untuk memulai. Mereka sedih atas fakta bahwa mereka menunda begitu lama. Namun, bagian yang penting adalah memulai dan melanjutkan latihan Yoga Anda.
Ada juga perasaan umum euforia selama dan sesudahnya
Kelas yoga. Dukungan kelompok, suasana kelas, dan endorfin, akan menjadikan hari Anda lebih baik.