1. TAMBAHKAN BAYI LEMON KECIL PADA AIR ANDA
Rasa getir merangsang aliran air liur. Dan ingatlah untuk minum setidaknya 8 (atau lebih!) Gelas air sehari. Teruslah menyesap air itu sepanjang hari. Sistem AC dan pemanas mengalami dehidrasi dan Anda mungkin membutuhkan lebih banyak air daripada yang Anda bayangkan! Simpan pelembab udara di dekat Anda saat Anda bekerja agar tubuh Anda dapat menyerap lebih banyak kelembaban. Ini bagus untuk suara.
2. COBA MENGUMPULKAN BEBERAPA GUM DI ANTARA PANGGILAN TELEPON
Gusi merangsang aliran air liur. Gunakan tanpa gula untuk mencegah kerusakan gigi. Ingatlah untuk mengeluarkannya dari mulut Anda sebelum berbicara!
Cara menghilangkan batuk kering &; dingin lebih cepat secara alami - सूखी ख औ औ ठंड ठंड छुट छुट छुट ा प प प
3. MENGHINDARI MAKANAN SALTY
Meskipun Anda mungkin tidak menambahkan garam tambahan ke dalam makanan Anda, ada banyak natrium tersembunyi dalam diet rata-rata orang Amerika, terutama dalam makanan cepat saji, makanan Cina, potongan dingin dan makanan olahan. Makan lebih banyak buah dan sayuran segar. Bawa bekal makan siang Anda dan baca label makanan yang Anda beli. Ada banyak alternatif rendah sodium dan banyak buku masak di pasaran yang fokus pada garam rendah / rasa tinggi.
4. MULUT KERING BISA MENJADI EFEK SAMPING DARI OBAT TERTENTU
Antihistamin adalah penyebab sesungguhnya. Jelaskan masalah tersebut ke dokter atau apoteker Anda dan lihat apakah sesuatu yang Anda ambil memperburuk masalah tersebut. Mungkin mereka bisa memberikan alternatif. Sebutkan masalah tersebut ke dokter gigi Anda juga. Mulut kering kronis dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi, jadi pastikan Anda melakukan pemeriksaan rutin.
5. STRES MEMBUAT KERING MULUT KERING
Lakukan pemeriksaan sistem mental. Apakah tingkat stres terkait pekerjaan Anda lebih tinggi dari yang seharusnya? Yoga, olahraga, dan meditasi setiap hari sangat baik bagi saya. Ada banyak kaset dan video relaksasi di pasar.
6. GIGI LAGI ANDA
Tidak bercanda! Geser lidah Anda ke satu sisi dan * dengan lembut * gigit di antara geraham atas dan bawah Anda. Hati-hati, jangan sampai melukai diri sendiri. Anda tidak perlu menggigit keras. Ini merangsang aliran air liur dan melembabkan mulut Anda. Sangat berguna saat Anda tidak memiliki akses ke air.
7. MENCOBA SEMPROT BATANG YANG DISEBUT :RAHASIA ENTERTAINER:
Ini adalah semprotan pelumas khusus untuk tenggorokan kering dan suara serak dan mengandung semua bahan alami seperti gliserin dan lidah buaya. Ini bukan obat dan dapat digunakan dengan aman sepanjang hari. Saya sudah mencobanya dan berhasil! Anda dapat memesannya di http://www.greatvoice.com.