Edema, atau dikenal sebagai pembengkakan, akan mempengaruhi hampir semua wanita di beberapa titik selama kehamilan mereka. Pembengkakan atau Edema paling sering disebabkan oleh kadar hormon berlebihan yang mengalir ke seluruh tubuh Anda.
Sungguh, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi pembengkakan adalah minum lebih banyak cairan. Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi semakin banyak jus dan air yang Anda minum semakin sedikit air yang dipegang tubuh Anda dan semakin tidak bengkak. Anda harus bekerja untuk minum setidaknya 10 delapan ons gelas air per hari. Cobalah juga menghindari minuman diuretik seperti teh dan kopi, yang mengandung kafein. Ini lebih cenderung membuat Anda dehidrasi daripada menyegarkan Anda selama kehamilan.
Bagaimana cara mengurangi pembengkakan pada kaki selama kehamilan? - Dr. Shefali Tyagi
Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk memakai beberapa stoking pendukung selama kehamilan Anda. Ini tidak hanya akan membantu memerangi pembengkakan, tetapi dapat membantu mencegah atau meminimalkan efek varises di masa kehamilan nanti. Sebagian besar pemasok perawatan medis membawa kaus kaki pendukung yang bekerja dengan baik untuk wanita selama kehamilan.
Anda harus mencari selang dukungan dengan minimum penilaian menengah, yang berarti mereka memberikan dukungan kuat. Selang kompresi sering dapat dibeli secara online. Anda juga dapat bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda di mana Anda dapat membeli sepasang atau dua.