Seperti yang ditunjukkan oleh jajak pendapat MarriageAdvice.com terbaru kami, lebih dari 40% dari 207 responden kami mengidentifikasi bahwa satu-satunya frustrasi terbesar dalam pernikahan mereka adalah bahwa suami mereka :Tidak Berkomunikasi Cukup:.
Di bawah ini adalah proses 8 langkah untuk memastikan bahwa kedua pasangan berkomunikasi dengan baik.
Langkah # 1 - Putuskan Untuk Berkomunikasi
Sebenarnya hanya ada dua opsi untuk komunikasi ... apakah Anda melakukannya atau tidak. Lebih baik mencoba dan berkomunikasi dan mencari-cari sedikit daripada mengabaikan masalah sampai meledak seperti gunung berapi yang terpendam.
Prayer For Marriage - Miracle Powerful Prayer For Marriage
Pasangan bijak akan bekerja untuk menyelesaikan dan mendiskusikan perasaan mereka sebelum lava kata-kata pedas meluap.
Bagian dari memutuskan untuk berkomunikasi akan mencakup menyisihkan waktu setiap minggu untuk membahas kebutuhan dan masalah keluarga. Ini juga akan menjadi waktu yang tepat untuk menyelesaikan konflik kecil apa pun yang muncul selama seminggu tetapi tidak sepenuhnya diurus sebelumnya.
Langkah # 2 - Pilih Waktu Yang Baik
Jika konflik yang lebih memanas terjadi, penting untuk menemukan waktu yang tepat untuk membahas masalah tersebut. Menunggu malam yang dijadwalkan untuk berkomunikasi bukanlah ide yang terbaik; Namun, meluangkan sedikit waktu untuk memberi kedua pasangan waktu pendinginan juga penting.
Bekerja untuk menyelesaikan konflik besar harus menunggu sampai waktu ketika kedua belah pihak tidak kecewa, marah, lelah, atau lapar. Keadaan fisik Anda secara langsung memengaruhi kondisi mental Anda dan kemampuan Anda untuk mengatasi masalah secara rasional.
Selain itu, ketika kita memberikan waktu bagi diri kita untuk tenang, kita lebih mampu untuk dengan hati-hati memikirkan apa yang benar-benar mengganggu kita selain peristiwa khusus ini. Dalam banyak kasus, topik ketidaksepakatan saat ini mungkin bukan masalah sebenarnya.
Saat kita meluangkan waktu untuk merenungkan dan mencari akar masalah, kita lebih mampu memperluas visi kita ke seluruh gambaran dan tidak hanya memiliki visi terowongan dari masalah saat ini. Perlu diingat, mungkin saja kita mengalami hari yang buruk dan masalah ini adalah yang terakhir.
Jauh lebih mudah untuk menyelesaikan masalah ketika kita memiliki perspektif yang lebih baik tentang apa yang sebenarnya terjadi di dalam kepala dan hati kita.
Langkah # 3 - Menetralkan Pertahanan
Sebelum Anda berdiskusi mendalam tentang sesuatu yang mengganggu Anda, pertimbangkan dua hal. Pertama, pasangan Anda akan lebih mudah menerima diskusi jika Anda memperkuat cinta Anda, dan menyatakan penghargaan dan kepercayaan diri pada banyak atribut mereka..
Kedua, Anda memilih apakah Anda akan jengkel atau marah, sehingga Anda perlu mengekspresikan diri dengan cara yang mengakui tanggung jawab Anda atas perasaan Anda. :Kamu membuatku sangat marah!: Benar-benar pernyataan yang salah karena Anda membiarkan diri Anda menjadi marah.
Namun, jika Anda berkata, :Ketika Anda mengolok-olok saya di depan teman-teman kami, itu membuat saya malu dan saya merasa marah dan frustrasi,: Anda akan memberikan pernyataan yang sangat akurat tentang apa yang terjadi pada Anda. Undang pasangan Anda untuk membantu Anda memecahkan masalah yang Anda alami ini, lalu mereka menjadi bagian dari solusi, bukan masalahnya.
Langkah # 4 - Gunakan Humor
Seperti yang mereka katakan, :tertawa adalah obat terbaik:. Itu benar, secara fisiologis, menghilangkan stres, dan secara mental memberi Anda waktu untuk bersantai. Anda akan menemukan bahwa semakin lama Anda menikah, semakin Anda harus tertawa.
Banyak hal yang menyakitkan atau membuat frustrasi pada saat itu dapat dilihat dengan humor besar bertahun-tahun kemudian.
Membuat kata sandi dari beberapa peristiwa lucu ini akan membantu meredakan ketegangan ketika peristiwa serupa mengancam untuk berkembang.
Ketika suami saya atau saya mengatakan sesuatu yang tidak peka terhadap upaya pekerjaan yang dilakukan oleh yang lain, yang harus kami katakan adalah :Saya benci kacang merah:, dan yang lain segera menyadari bahwa tindakan mereka berbatasan dengan tidak peka..
Ini adalah cara mudah untuk mengendalikan situasi yang tegang, mencegahnya agar tidak meningkat dan mendapatkan yang tulus, :Maafkan aku.:
Sebuah kata hati-hati, peka terhadap situasi. Ada kalanya humor tidak sesuai atau terlambat datang dan akan dipandang sebagai sarkasme. Sarkasme tidak memiliki tempat dalam upaya komunikasi yang sebenarnya.
Langkah # 5 - Bersikap Adil
Berhati-hatilah saat membahas masalah sensitif dan jangan jatuh ke dalam subjek yang sensitif yang Anda tahu akan menambah argumen.
Mencari solusi yang adil mungkin memerlukan kompromi atau persetujuan. Ingat, Anda berdua perlu memberi, kadang-kadang sedikit, kadang-kadang banyak, untuk menyelesaikan konflik.
Langkah # 6 - Menemukan Kebuntuan yang Damai
Ada saatnya Anda hanya perlu setuju untuk tidak setuju. Anda tidak selalu harus setuju 100% dengan pasangan Anda, jadi ada saat-saat jalan buntu yang damai cocok. Ini hanya solusi yang sah asalkan tidak hanya menunda ledakan untuk waktu lain.
Kebuntuan yang damai menghasilkan diskusi terbuka tentang perbedaan Anda, mengapa Anda berdua tidak dapat berubah saat ini, dan saling menerima perbedaan satu sama lain.
Langkah # 7 - Kesediaan untuk Mengubah
Ketika kita benar-benar merasa dicintai, itu memberi kita kebebasan untuk mengambil risiko mengubah dan tumbuh menjadi versi baru dan lebih baik dari diri lama kita.
Saat kita memelihara hubungan pernikahan kita, cinta dan penerimaan yang kita rasakan akan membebaskan ketika kita membuat perubahan kecil dan terkadang besar dalam diri kita.
Pernikahan adalah kesempatan luar biasa untuk mempraktekkan amal kepada pasangan kita dan memberikan hubungan yang aman di mana pertumbuhan dapat terjadi.
Langkah # 8 - Gabungkan Satu Sama Lain
Apa pun solusi yang Anda ambil, penting untuk selalu mengungkapkan cinta dan kepercayaan diri satu sama lain setelah terjadi perselisihan. Saat kami menunjukkan cinta ini di masa yang akan datang, akan jelas bahwa tidak ada yang menyembunyikan perasaan sakit tentang pertikaian dan bahwa itu benar-benar diselesaikan.
Ketika kedua pasangan merasa dicintai dan didukung dalam hubungan mereka setelah perselisihan, lebih mudah untuk menyelesaikan masalah di masa depan dengan cinta dan hormat.
Dengan menerapkan langkah-langkah komunikasi ini, Anda sekarang telah menemukan bagaimana Anda dapat mengubah pernikahan Anda dalam satu malam. Ini akan membutuhkan latihan, tetapi seiring waktu, Anda akan menemukan bahwa pernikahan Anda telah meningkat lebih dari sepuluh kali lipat.