Obat-obatan herbal dan suplemen makanan tidak secara ketat diatur ke arena obat resep dan obat-obatan bebas, jadi penting untuk mempercayai sumbernya sebelum Anda mulai membeli herbal sebagai cara meningkatkan metabolisme Anda. Hal terpenting yang perlu Anda ketahui adalah herbal apa yang ada dalam suplemen atau resep yang Anda beli. Karena seluruh tanaman sering digunakan dalam obat-obatan herbal, konsumen harus mengetahui bahan-bahan individual dan efeknya pada Anda dengan penggunaan jangka panjang atau jangka pendek. Dealer yang memiliki reputasi baik akan selalu mencantumkan konten suplemen herbal untuk Anda atau memberikan pamflet untuk menjelaskannya kepada Anda.
BAGAIMANA SAYA MENDAPATKAN LEAN PADA 2500+ KALORI || TINGKATKAN METABOLISME ANDA
Karena klasifikasi suplemen makanan oleh Food and Drug Administration, produsen ramuan tidak diperbolehkan untuk mengklaim bahwa herbal efektif untuk pengobatan penyakit dan kondisi lain tetapi itu adalah cerita lain. Tetapi seperti yang diperlihatkan oleh sejarah, tanaman herbal telah teruji oleh waktu di seluruh dunia sebagai cara yang aman dan efektif untuk memerangi penyakit dan penderitaan tertentu.
Herbal bertindak dengan cara yang sama seperti obat modern dan terkadang membuat ketagihan, jadi penting untuk menggunakannya dengan benar dan tidak menggunakan lebih dari dosis yang disarankan. Meskipun semuanya alami, terlalu banyak mengonsumsi sesuatu dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius. Beberapa orang juga mengalami efek samping ringan dari obat-obatan herbal walaupun kebanyakan tidak. Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk menyadari bahwa obat herbal masih merupakan obat.
Sementara beberapa dokter akan meresepkan obat-obatan herbal serta perawatan lain dalam kombinasi, kebanyakan orang cenderung menggunakan herbal tanpa berbicara dengan dokter mereka. Karena herbal mengandung banyak senyawa berbeda yang dapat berinteraksi dengan obat lain seperti obat resep dan obat flu, orang yang berencana untuk mengambil produk herbal harus selalu berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mereka mulai. Ini sangat penting bagi wanita hamil, dan orang yang menggunakan obat lain dan mereka yang sangat sensitif terhadap obat atau produk herbal tertentu. Jadi sebelum Anda mulai mengambil atau membeli obat-obatan herbal di atas meja, pastikan Anda tahu segalanya yang perlu diketahui terlebih dahulu. Itu lebih aman bagi Anda seperti itu.
Hanya karena herbal alami, bukan berarti Anda bisa salah mengira ini tidak berbahaya. Hal yang sama bisa dikatakan dari bahan organik. Meningkatkan metabolisme Anda secara alami tidak berarti Anda tidak dapat memperoleh bantuan, itu hanya berarti bahwa Anda tidak akan mengambil bahan kimia apa pun untuk membantu Anda. Ada banyak suplemen alami yang dapat membantu metabolisme Anda, tetapi Anda tetap harus waspada. Jangan mengambil apa pun tanpa berkonsultasi dengan dokter. Itu hanya akal sehat. Bagaimana Cara Meningkatkan Metabolisme Anda Sekarang telah diketahui bahwa masalah-masalah seperti obesitas, masalah kardiovaskular, diabetes dan hipertensi berkaitan erat satu sama lain. Ini pertama kali diusulkan oleh Gerald Reaven pada tahun 1988 ketika ia mempresentasikan kuliah Banting. Keterkaitan ini secara kolektif disebut sebagai Sindrom X selama waktu itu dan sekarang dikenal sebagai Sindrom Metabolik.
Salah satu faktor penyebab untuk sindrom ini telah diidentifikasi sebagai resistensi insulin. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh untuk menjaga kadar glukosa dalam darah tetap terkendali. Resistensi insulin mengubah kadar glukosa karena tidak bisa dipindahkan ke sel-sel tubuh sehingga menyebabkan kadar tinggi dalam darah. Glukosa ditemukan dalam tubuh karena pemecahan karbohidrat menjadi gula yang lebih kecil.
Karbohidrat membentuk bagian dari diet semua orang. Karbohidrat terbuat dari polisakarida atau gula yang lebih besar yang perlu dipecah menjadi gula yang lebih kecil atau monosakarida untuk diserap ke dalam tubuh. Polisakarida, jika tidak rusak tidak dapat diambil oleh tubuh.
Karbohidrat dipecah sebagian selama proses pencernaan. Metabolisme karbohidrat meliputi setiap proses yang membantu dalam pengurangan karbohidrat dan juga termasuk pengembangan dan pertukaran karbohidrat dalam suatu organisme.
Sel-sel dalam tubuh memanfaatkan monosakarida yang dibentuk oleh pemecahan karbohidrat. Sekitar 4 kalori didapat dari konsumsi satu gram karbohidrat. Energi yang didapat dari metabolisme karbohidrat disimpan dalam unit energi tubuh yang disebut adenosine tri phosphate (ATP).
Karbohidrat penting untuk setiap organisme hidup sebagai sumber energi karena makanan ini lebih mudah digunakan dan dipecah jika dibandingkan dengan lemak atau protein..
Gaya hidup menetap dan asupan karbohidrat berlebihan pada orang dengan tingkat metabolisme yang lebih rendah mengurangi tingkat penggunaan karbohidrat sebagai energi. Glukosa yang tidak dimanfaatkan oleh tubuh akan dikonversi menjadi lemak begitu kadar glikogen dalam tubuh menjadi jenuh. Jika ada kelebihan karbohidrat dalam diet, ada kemungkinan lebih tinggi untuk disimpan sebagai lemak. Ini menghasilkan obesitas dan berhubungan dengan gangguan metabolisme karbohidrat dalam tubuh.
Kelebihan karbohidrat dalam makanan berdampak pada sistem organ juga selama periode waktu tertentu. Salah satu efek tersebut adalah timbulnya diabetes mellitus yang dapat mengancam jiwa, jika tidak terkendali.
Diabetes mellitus memiliki dampak pada banyak sistem organ lain dalam tubuh dan dapat menyebabkan komplikasi seperti masalah kardiovaskular, gangguan sistem saraf, masalah mata yang dapat menyebabkan kebutaan dan banyak gangguan kulit. Ini membuatnya sangat penting untuk mengatur asupan karbohidrat dalam makanan untuk menjaga metabolisme karbohidrat tetap utuh dan memanfaatkan semua karbohidrat yang dikonsumsi dalam makanan. Ini menjaga risiko mengembangkan gangguan metabolisme seperti masalah kardiovaskular, diabetes, hipertensi, dan obesitas.
Seiring dengan pengaturan pola makan, setiap orang juga harus mengembangkan program olahraga teratur untuk meningkatkan dan mempertahankan tingkat metabolisme yang sehat untuk menjaga kesehatan yang baik dan memiliki energi dan semangat untuk menjalani kegiatan sehari-hari mereka..