Banyak orang yang menderita tekanan darah tinggi perlu membaca tekanan darah mereka setiap hari, kadang-kadang lebih sering. Kemajuan teknologi telah membuat mengambil tekanan darah lebih mudah dari sebelumnya. Lewat sudah hari-hari ketika Anda harus mengambil pembacaan tekanan darah dari lengan atas. Saat ini, berbagai gaya dan model peralatan baca tekanan darah tersedia untuk disesuaikan dengan tingkat kenyamanan apa pun.
Apakah Anda Aneroid atau Digital?
Dua jenis peralatan pembacaan tekanan darah yang umum adalah monitor pembacaan tekanan darah digital dan aneroid. Model yang paling umum dibeli hari ini adalah monitor digital. Monitor digital memiliki beberapa keunggulan dibandingkan monitor darah aneroid yang lebih kuno.
Cara: Mengukur Tekanan Darah
Ketika mengambil pembacaan tekanan darah Anda, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan dan pedoman untuk diikuti. Pertama, sebelum membaca, jangan mengonsumsi atau menggunakan alkohol, tembakau, atau produk yang mengandung kafein selama setidaknya 30 menit sebelum pembacaan. Jika memungkinkan, gunakan kamar kecil sebelum membaca. Pastikan Anda beristirahat setidaknya beberapa menit sebelum mencoba membaca juga. Buat diri Anda nyaman dan duduk atau berbaring dengan tangan dan kaki Anda tidak menyilang untuk memungkinkan aliran darah tidak terbatas ke seluruh tubuh.
Cara Mendapatkan Bacaan Aneroid
Saat menggunakan manset pembacaan tekanan darah aneroid, letakkan lengan sejajar dengan hati Anda dan biarkan lengan tidak bergerak. Manset pembacaan tekanan darah harus pas dengan lengan Anda dengan nyaman tanpa terlalu longgar atau terlalu kencang. Untuk menguji, selipkan satu jari di bawah manset. Saat Anda meletakkan manset di lengan kiri atas, pastikan itu setidaknya satu inci dari sambungan siku. Geser disk stetoskop pada bagian dalam siku, di atas arteri brakialis.
Cara Mendapatkan Bacaan Digital
Untuk menggunakan monitor digital untuk mendapatkan pembacaan tekanan darah, letakkan manset di lengan seperti yang Anda lakukan menggunakan monitor aneroid. Memulai mesin akan secara otomatis mengembang manset. Tampilan pembacaan digital harus segera memberikan pembacaan tekanan darah Anda.
Beberapa monitor digital juga dapat dipasang di pergelangan tangan, dan Anda dapat menggunakannya dengan cara yang sama. Namun, pastikan bahwa Anda meletakkan manset tekanan sehingga ujung dasarnya sekitar satu inci dari pangkal tangan. Sekali lagi, penting untuk tetap diam ketika menggunakan manset digital karena mereka sensitif terhadap pergerakan. Jika Anda bergerak ketika mesin membaca tekanan Anda, Anda bisa mendapatkan pembacaan yang salah, atau tidak membaca sama sekali.
Di mana Anda dapat membeli monitor Anda
Anda dapat menemukan sebagian besar monitor tekanan darah di toko peralatan medis. Tetapi Anda juga bisa mendapatkannya di Internet jika lebih nyaman bagi Anda.
Setelah Anda membeli monitor, simpan monitor dalam kondisi kerja yang baik dengan mengikuti instruksi pabrik. Untuk monitor digital, Anda harus menyimpan persediaan baterai ekstra, untuk saat-saat ketika Anda mungkin perlu menggunakan monitor selama akhir pekan atau hari libur. Ini juga berlaku jika Anda pergi berlibur. Investasi kecil akan memberi Anda manset pembacaan tekanan darah yang baik yang akan berlangsung selama bertahun-tahun.