Bertentangan dengan kepercayaan yang lazim, minyak tidak dibentuk oleh ikan itu sendiri. Sebaliknya, asam lemak Omega-3 diakumulasikan dari konsumsi mikroalga. Konsumen biasa biasanya adalah ikan haring dan sarden. Ikan ini dimakan oleh ikan predator, seperti mackerel, flounder dan salmon. Hal ini menyebabkan ikan pemangsa memiliki kadar asam lemak Omega-3 yang tinggi. Ini disebabkan efek biomagnifikasi. Dalam hal ini, mereka makan ikan yang sudah diisi dengan zat tersebut.
Versi vegetarian juga disajikan, yang pada dasarnya adalah pil yang mengandung nutrisi yang sama kecuali bahwa mereka dibuat dari mikroalga sebagai gantinya.
Dosis Minyak Ikan Yang Tepat?
Minyak ikan telah memiliki sejarah panjang yang terkenal. Telah dunkwwtaken di Abad Pertengahan di Eropa, terutama di Inggris utara, Skotlandia dan Irlandia. Awalnya, ini digunakan untuk tujuan yang lebih praktis, seperti untuk bahan bakar dan pelembut kulit. Indikasi pertama sifat kuratif minyak ikan adalah penggunaannya dalam pakan ternak. Petani bingung dengan mantel hewan yang mengkilap setelah minum minyak ikan yang dicampur dengan makanan mereka. Tidak lama sebelum orang mulai mengambil minyak ikan untuk menggosok sakit dan luka di kulit mereka.
Selama 1700-an, konsumsi minyak ikan dianggap sebagai penyembuhan yang diterima untuk rematik. Sebuah penelitian Jerman yang dilakukan pada era itu menemukan bahwa itu berhasil dalam mengobati rakhitis, penyakit rematik. Meskipun tidak diketahui saat itu, minyak tersebut memiliki kadar vitamin D yang tinggi, nutrisi yang tidak ada pada pasien rakhitis. Pada tahun 1800-an, rasa dan kualitas telah meningkat, berkat pemrosesan uap, dan ini meningkatkan popularitas zat tersebut.
Tempat minyak ikan dalam sejarah disemen ketika dokter akhirnya memberikan pengakuan resmi tentang pentingnya nutrisi minyak ikan dan kandungan asam lemak Omega-3-nya. Ini menyebabkan lonjakan permintaan minyak hati ikan kod, hingga harus diimpor dari Islandia selama perang ketika bisnis perikanan terganggu. Selama Perang Dunia II, sementara banyak keluarga menghadapi kesulitan dan pemboman, bayi yang lahir pada saat itu adalah bayi yang paling sehat.
Minyak ikan kini telah diterima sebagai suplemen harian oleh sebagian besar negara dan telah menjadi yang terdepan dalam ilmu kedokteran. Universitas negara bagian Louisiana telah melakukan studi tentang efektivitasnya membantu Alzheimer. Studi Orygen Centre of Melbourne mengatakan bahwa minyak hati ikan kod membantu dengan skizofrenia. Bahkan American Heart Association dan Canadian Medical Association Journal telah memberikan pujian kepada mereka.
Anda tidak akan rugi jika menelan sebagian minyak ikan cod setiap hari. Ini rendah sodium dan tidak akan menimbulkan efek buruk pada pasien tekanan darah tinggi. Tapi berhati-hatilah! Memiliki 1967 kalori per sajian dan tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi ini jika Anda memperhatikan berat badan Anda. Berapa Banyak Minyak Ikan Studi menunjukkan bahwa diet tinggi minyak ikan meningkatkan dan membantu peradangan dan kondisi peradangan. Secara khusus, suplemen minyak ikan sangat menguntungkan? bukan hanya karena kenyamanan mereka, tetapi juga karena konsentrasi minyak ikan dan asam lemak omega-3 yang besar. Fillet ikan dapat menawarkan hingga 30% minyak ikan (tergantung pada jenis ikan) sedangkan suplemen dapat memastikan Anda mendapatkan jumlah dosis yang disarankan setiap kali. Bagi mereka yang makan ikan atau tidak, suplemen minyak ikan adalah cara yang baik untuk melakukannya.
Bagaimana minyak ikan membantu peradangan?
Respons radang alami tubuh dirancang untuk melindungi tubuh terhadap infeksi dan cedera, tetapi bila salah, itu dapat menyebabkan sejumlah penyakit, rasa sakit, kemerahan, atau kadang-kadang terlihat bengkak. Bahkan dapat menyebabkan radang sendi atau penyakit kardiovaskular.
Ikan berlemak menghasilkan sejumlah besar asam lemak Omega-3, yang diketahui bermanfaat bagi gejala-gejala ini. Hasil dari banyak penelitian di bidang ini telah mengungkapkan adanya kelas baru asam lemak yang disebut Resolvins, yang terbuat dari asam lemak Omega-3, dan tampaknya menjadi apa yang mengekang kelebihan produksi prostanoid? bahan kimia yang membantu mengatur tekanan darah dan reaksi alergi. Ketika prostanoid ini diproduksi secara berlebihan, inilah yang menyebabkan peradangan. Overproduksi sebenarnya bisa disebabkan oleh jenis makanan yang salah, atau terlalu sedikit menelan jenis makanan dan vitamin tertentu.
Meskipun studi ini belum konklusif, faktanya tetap bahwa asam lemak Omega-3 membantu menghasilkan apa yang dibutuhkan tubuh untuk meredakan peradangan, terobosan luar biasa di bidang ini..
Lalu apa manfaat suplemen minyak ikan?
Minyak ikan, umumnya, mendorong kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik. Seperti yang telah disebutkan, mereka membantu peradangan dan komplikasinya, dan mengurangi ancaman penyakit jantung koroner. Mereka bermanfaat bagi arteri dan vena jantung Anda, dan juga menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol Anda, yang berarti mereka melawan stroke dan serangan jantung secara terus menerus. Suplemen minyak ikan juga mudah diikuti, dan tidak memerlukan pengukuran yang sulit untuk memastikan Anda mendapatkan dosis yang tepat setiap hari. Minyak Ikan juga mampu mengobati depresi dan stres (mereka telah menunjukkan harapan dalam merawat pasien bipolar dan psikotik) dan membantu meningkatkan suasana hati Anda secara keseluruhan. Mereka meningkatkan aktivitas otak (memori, kemampuan untuk tetap fokus, kecerdasan) dan memiliki kemampuan untuk bahkan memerangi gangguan anak-anak (seperti ADD, dll.)
Bagi mereka yang menderita peradangan secara khusus, suplemen minyak ikan terbukti sangat berharga dan setiap studi baru di bidang ini mengarah pada semakin banyak kesimpulan pada poin ini. Suplemen Minyak Ikan Sealogix adalah suplemen yang sangat menguntungkan, menjadi suplemen yang sangat terkonsentrasi, sangat kuat - sangat halus dan sangat murni - dibuat melalui standar kontrol kualitas yang sama yang digunakan oleh lembaga medis terkemuka.
Pernyataan-pernyataan ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration. Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.