Sebagai seorang pelatih, saya merasa terhormat untuk menjadi bagian dari proses di mana klien saya menciptakan visi baru dan menarik untuk kehidupan mereka dan mengambil tindakan terhadapnya. Kegembiraan terasa saat mereka terhubung dengan apa yang benar-benar penting bagi mereka. Tetapi sering kali mereka akan memukul apa yang saya sebut, :How Hurdle:. :Bagaimana aku akan melakukannya?: atau :Bagaimana saya bisa mendapatkan diri saya dari sini ke sana?: Kegembiraan mulai mengempis karena mereka fokus pada tidak mengetahui jawaban yang jelas untuk Rintangan :Bagaimana:.
Pikirkan pelari gawang, akan lepas landas dari blok awal. Melihat ke atas, garis finish bahkan tidak terlihat oleh pelari. Apa yang mereka lihat? Tidak ada apa-apa selain garis rintangan yang tinggi, solid, dan tidak menyenangkan yang menghalangi jalan mereka ke tujuan.
Mengatasi Hambatan Emosional
Itu sama bagi kita dalam hidup kita. Kami ingin pergi ke suatu tempat tetapi kami tidak tahu :bagaimana.: Banyak yang menuju ruang ganti sebelum balapan ke garis finish bahkan dimulai. Saya ingin berbagi cara sederhana untuk mengatasi fenomena :Bagaimana: Rintangan ini.
1. :Bagaimana?: tidak sepenting :Di mana?: dan mengapa?:
Otak kita suka memecahkan masalah, sehingga secara alami memunculkan pertanyaan :bagaimana: itu. Pertanyaan yang lebih penting dan memberdayakan untuk diajukan kepada diri sendiri adalah :di mana: dan :mengapa.: Ke mana kamu mau pergi? Mengapa Anda ingin mencapai tujuan baru itu? Mengapa penting bagi Anda untuk belajar bagaimana menyelesaikan masalah itu? Jawaban untuk :di mana: dan :mengapa: akan memotivasi dan memberi Anda energi untuk menemukan :bagaimana: ketika Anda mengambil tindakan. Ghandi tidak terlalu terpaku pada :bagaimana: dia akan membuat Inggris memberikan India kemerdekaannya. Alih-alih ia berpegang teguh dan artikuler pada visinya dan kemudian mengikuti tindakan yang menampakkan dirinya saat ia berjalan..
2. Bangun :Mengapa: Besar
Jika :mengapa: Anda cukup besar, Anda akan mengetahui :bagaimana:. Anda hanya berjongkok dan mulai melakukan apa pun untuk menyelesaikan pekerjaan. Jika seorang anggota keluarga memerlukan perawatan medis yang mendesak, tidak akan lama bagi Anda untuk mengambil tindakan, bukan? Anda termotivasi, jadi Anda akan mengajukan banyak pertanyaan kepada dokter atau orang lain, online untuk penelitian, atau mengambil halaman kuning untuk mencari kelompok pendukung.
Menghubungkan ke :mengapa: Anda membuat Anda bertindak. Komitmen adalah kunci untuk merobohkan rintangan :Bagaimana: itu. :Bagaimana: akan muncul begitu Anda membuat komitmen untuk :mengapa: Anda. Dalam kata-kata Johann Wolfgang von Goethe, :Saat seseorang pasti berkomitmen, maka Providence juga bergerak. Segala macam hal terjadi untuk membantu seseorang yang tidak akan pernah terjadi ... kejadian tak terduga, pertemuan, dan bantuan materi, yang tidak ada manusia bisa bermimpi akan datang ke jalannya. :
3. :Bagaimana?: Berdasarkan Masa Lalu Anda
Pertanyaan :bagaimana?: dapat dijawab dan dirujuk dari pengetahuan dan pengalaman Anda sebelumnya. Terjebak pada apakah Anda tahu persis :bagaimana: Anda akan pergi ke suatu tempat Anda belum pernah akan membuat Anda terjebak. Pergi ke suatu tempat baru mengharuskan Anda untuk menjadi seorang penjelajah dan petualang dalam hidup Anda. Jalur masa depan Anda mungkin tidak terlihat seperti apa pun yang Anda alami sebelumnya. Jadi beri diri Anda izin untuk bergerak maju ke perairan yang belum dipetakan meskipun Anda tidak yakin bagaimana menjawab :bagaimana.:
4. :Saya Tidak Tahu Bagaimana: sebagai Alasan
Pernahkah Anda menggunakan ungkapan :Saya tidak tahu bagaimana: sebagai alasan untuk tidak bertindak? Mungkin Anda benar-benar bermaksud, :Saya tidak siap untuk maju: atau :Tujuan saya tidak begitu jelas atau cukup penting bagi saya.: Lebih berdaya dan akurat untuk jujur tentang itu, terutama dengan diri kita sendiri, daripada berdiri di belakang alasan.
Apa yang akan Anda katakan kepada seorang anak kecil yang mengatakan :Saya tidak tahu bagaimana: dalam menghadapi tantangan baru? Anda kemungkinan besar akan memberi tahu mereka bahwa tidak apa-apa membuat kesalahan dan belajar darinya. Anda meyakinkan mereka bahwa itu wajar untuk tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu yang baru dan itulah sebabnya kita semua harus berlatih. Anda akan memberi tahu mereka tentu saja Anda tidak bisa tahu bagaimana melakukan semuanya di bawah matahari, tetapi Anda bisa belajar jika itu penting bagi Anda. Ini saran yang bagus - jadi saya akan mendorong kita semua untuk menerimanya juga!
5. Jangan pedulikan para penentang
Jadi Anda siap untuk mencoba sesuatu yang baru, terlepas dari pertanyaan Anda sendiri tentang bagaimana Anda akan berhasil. Anda berbagi tujuan baru Anda dengan seseorang dan poof! - Mereka berubah menjadi pencuri mimpi. Anda dipenuhi dengan pertanyaan seperti, :Jadi, bagaimana tepatnya Anda akan melakukan itu?: Sayangnya, beberapa penentang itu adalah orang-orang yang paling dekat dengan kita. Mereka memiliki keterampilan hebat untuk menempatkan lebih banyak :How: di rintangan.
Strategi terbaik adalah tidak membiarkan mereka menghentikan Anda. Luangkan waktu sejenak untuk membagikan :mengapa: Anda dengan mereka dan bagaimana perasaan Anda saat Anda mencapai tujuan itu. Undang mereka untuk mendukung Anda dengan bertukar pikiran bagaimana Anda dapat mencapai tujuan. Bagikan komitmen Anda untuk melakukan apa pun yang diperlukan untuk melewati garis finish dan Anda terbuka untuk belajar lebih banyak tentang bagaimana tepatnya Anda akan sampai di sana.
Ambil Tindakan Sekarang!
Pertama, jelaskan ke mana Anda ingin pergi dan mengapa. Memiliki gambaran yang jelas tentang apa yang akan terlihat dan rasanya berada di garis finish. Kedua, nyatakan kepada diri sendiri bahwa Anda berkomitmen untuk melewati garis finish. Akhirnya, setiap kali Anda mendengar diri Anda berkata atau berpikir, :Saya tidak tahu caranya,: tambahkan frasa :tapi saya mau belajar!: Refresh pikiran Anda dan saksikan :How: Hurdles jatuh!