Untuk beberapa orang, hanya satu sesi hipnosis yang diperlukan untuk mengatasi 20 hari, atau menurunkan berat badan. Semua sama, untuk setiap perbaikan cepat setidaknya ada satu kambuh. Mungkin ini karena ada satu elemen penting yang dilewatkan oleh sebagian besar terapis. Aspek ini sangat penting, dan, ketika ditangani dengan tepat, membuat perbedaan antara kambuh jangka pendek dan keberhasilan serta kebebasan jangka panjang.
Dan ini dia...
Adakah perilaku adiktif? apakah itu rokok, kemarahan, kemarahan, narkoba, ketakutan, kekerasan, depresi, keragu-raguan, kompulsi, atau yang lainnya? hanya mengisi untuk sesuatu yang lain.
Mengatasi Kecanduan - Akar Penyebab Setiap Kecanduan
Setiap masalah adalah solusi, dalam beberapa hal.
Hanya ketika Anda menyadari apa yang kecanduan Anda gantikan dalam hidup Anda, Anda akan memiliki wawasan dan kekuatan untuk mengubahnya. Ketika Anda memikirkan tentang hidup Anda dan kejadian-kejadiannya, perasaan seperti apa yang Anda lewatkan, katakanlah, dari masa muda Anda, yang mungkin ingin digantikan oleh kecanduan Anda? Ingatlah semua pemikiran itu saat saya jelaskan lebih lanjut - dengan contoh.
Tutup mata Anda dan masuk ke salah satu situasi ketika Anda benar-benar melakukan perilaku yang ingin Anda hentikan sekarang. Lihatlah melalui mata Anda sendiri, dengarkan melalui telinga itu, dan rasakan perasaan yang menyertai pengalaman itu, sekarang.
Sekarang, dalam kondisi ini, tanyakan pada diri Anda sendiri ?
1. Perasaan MANFAAT apa yang saya dapatkan dari perilaku ini, seperti yang saya lakukan sekarang? (Perasaan Kontrol / Kekuasaan / Otoritas? Relaksasi /? Waktu Saya ?? Kewanitaan / kejantanan? Dicari? Merasa Diperhatikan? Keamanan? Keunikan / Menjadi Berbeda? Kesamaan / Pas? Keamanan?)
2. Dalam bidang apa dalam hidup saya saya kehilangan perasaan ini, bahwa kebiasaan / kecanduan mengisi untuk?
3. Dengan cara baru apa lagi - dan lebih produktif - saya bisa mengalami perasaan yang sama dalam hidup saya?
4. Apakah cara-cara ini lebih baik? dengan sisa hidupku? (Terus bertanya sampai mereka melakukannya ...)
5. Apakah saya bersedia berkomitmen, SEKARANG, untuk melakukan hal-hal baru ini alih-alih perilaku lama untuk masa percobaan, katakanlah, tiga minggu? (Terus daur ulang & tambahkan ide-ide baru sampai Anda merasakan YA seluruh tubuh!)
Jadi, dalam beberapa paragraf singkat Anda telah mempelajari hanya satu aspek dari terapi penghilang stres EFT saya yang akan menjelaskan mengapa Anda melakukan hal-hal yang Anda lakukan, DAN Anda memiliki langkah-langkah praktis untuk menerapkan dan melihat perubahan nyata sekarang. Pastikan terapis Anda mengetahui detail-detail halus namun penting ini. Cara Mengatasi Kecanduan Terlepas dari kecanduan, baik itu narkoba, alkohol, perjudian, hubungan, dll., Program 12 langkah adalah alat dasar dari banyak program pemulihan. 12 langkah dasar yang ditekankan oleh anggota kelompok adalah sebagai berikut, bervariasi dalam beberapa derajat per program pemulihan kecanduan. Perhatikan bahwa tidak ada agama atau afiliasi spiritual tertentu yang diperlukan. Semua disambut dan diundang.
Program 12 Langkah
1. Kita mengakui bahwa kita tidak berdaya atas kecanduan kita - bahwa hidup kita menjadi tidak terkendali
2. Kami percaya bahwa Kekuatan yang lebih besar dari diri kita sendiri dapat mengembalikan kewarasan kita
3. Kami membuat keputusan untuk mengubah kehendak dan hidup kami ke perawatan Tuhan ketika kami memahami Tuhan
4. Kami membuat inventaris moral pencarian dan tak kenal takut dari diri kita sendiri
5. Kami mengakui kepada Tuhan, kepada diri kami sendiri dan kepada manusia lain sebagai sifat dasar kesalahan kami
6. Kita sepenuhnya siap untuk membiarkan Allah menghapus semua cacat karakter ini
7. Kami dengan rendah hati meminta Tuhan untuk menghapus kekurangan kami
8. Kami membuat daftar semua orang yang telah kami sakiti, dan menjadi bersedia untuk menebus kesalahan mereka semua
9. Kami membuat perubahan langsung kepada orang-orang seperti itu sedapat mungkin, kecuali jika melakukannya akan melukai mereka atau orang lain
10. Kami terus mengambil inventaris pribadi dan ketika kami salah segera akui itu
11. Kita mencari melalui doa dan meditasi untuk meningkatkan kontak sadar kita dengan Tuhan ketika kita memahami Tuhan, berdoa hanya untuk pengetahuan akan kehendak Tuhan bagi kita dan kekuatan untuk melakukan itu.
12. Setelah mengalami kebangkitan rohani sebagai hasil dari langkah-langkah ini, kami mencoba membawa pesan ini kepada pecandu lain, dan untuk mempraktikkan prinsip-prinsip ini dalam semua urusan kami.
Pada dasarnya anggota membacakan langkah-langkah pada pertemuan mereka. Dan mungkin ada presentasi atau diskusi kelompok berdasarkan pada satu langkah tertentu hari itu, dengan sisa acara difokuskan pada kebutuhan individu atau masalah yang diangkat oleh anggota, sehingga masing-masing anggota dapat membahas masalah utamanya atau langsung. , mencari bantuan dan membantu orang lain untuk melewati, :Suatu hari pada suatu waktu.:
ALAT PEMULIHAN LAINNYA
Berikut adalah lebih banyak alat untuk membantu penyembuhan dari kecanduan, yang terdaftar tanpa urutan tertentu.
Motivator Internal - Banyak yang memutuskan untuk menendang kecanduan mereka berdasarkan motif interior seperti cinta, rasa prestasi, persaingan, tanggung jawab, dan sejumlah alasan lainnya. Kecintaan terhadap seorang anak dapat membuat beberapa orang menghentikan proses penyangkalan yang mati di jalurnya, memungkinkan pemulihan untuk melangkah masuk. Mengamati seorang teman dekat atau kerabat yang berada lebih jauh di sepanjang jalan kecanduan penghancuran juga bisa menjadi pembuka mata, yang mengakibatkan beberapa pecandu mengadopsi sikap :Aku bisa melakukannya: untuk menghentikan kebiasaan itu.
Beberapa hanya ingin harga diri mereka kembali dan rasa hormat dari orang lain. Sementara pecandu lain lebih memilih kesehatan yang lebih baik dan kondisi mental yang lebih tajam, dan memutuskan untuk mengatasi kecanduan mereka dan pulih. Apa pun alasannya, motivator internal dapat menyambut batu loncatan di jalur pemulihan.
Motivator Eksternal - Motivator lain sepanjang jalan adalah eksternal, seperti uang, pekerjaan, perumahan, dll. Misalnya, seorang pecandu pada umumnya sangat sadar akan uang yang dibutuhkan untuk pembelian terus-menerus zat adiktif. Seseorang yang tidak terbiasa hidup dalam kondisi yang kurang diinginkan karena penghasilannya kurang, mungkin tidak perlu banyak goncangan kenyataan selain dari pemberitahuan penggusuran pertama, untuk memacu dia untuk berhenti menghabiskan uang hasil jerih payah untuk narkoba, perjudian, pornografi atau rokok. , dll. Dan beberapa orang yang mungkin benar-benar menghargai pekerjaan mereka dan berusaha untuk mempertahankan standar dan etika kerja yang baik, dapat melihat kenyataan ketika mereka dilewati untuk promosi atau kenaikan tahunan karena keterlambatan, kecerobohan, kesalahan penanganan uang, dll., dan mungkin mencari bantuan untuk segera menyelesaikan pekerjaan mereka.
Untuk membantu dengan internal dan motivator, pecandu dan dukungan mereka, orang dapat beralih ke alat pemulihan seperti artikel, video, film, musik penyembuhan, speaker dan acara yang berfokus pada kecanduan dan pemulihan. Tempat yang baik untuk memulai adalah di perpustakaan setempat atau articlestore favorit Anda.
Online Anda dapat mencari di Amazon.com, Barnes dan Noble (BN.com) atau bahkan mesin pencari favorit Anda. Ketik istilah seperti :pemulihan kecanduan: dan / atau tambahkan zat atau perilaku adiktif (:pemulihan perjudian: :mengatasi kecanduan rokok:).