Ketika Anda memulai penelitian Anda, Anda akan menemukan dasar-dasar menjadi seorang vegetarian dan makanannya mungkin tidak terlalu menarik. Tetapi ketika Anda meneliti lebih lanjut, Anda akan menemukan bahwa menu vegetarian dapat diisi dengan makanan lezat dan penuh warna yang kaya akan nutrisi.
Merencanakan menu vegetarian Anda mungkin adalah bagian paling menantang dari perubahan Anda. Ketika Anda memotong daging dari diet Anda, itu bukan hanya rasanya, tetapi juga tekstur yang mungkin sulit Anda sesuaikan. Untuk membantu diri Anda beradaptasi dengan diet vegetarian, ada pengganti yang bisa Anda gunakan.
Tumis Tumis Goreng | Sayuran Tumis | Resep Vegetarian Sehat | Dapur Kanak
Mengganti kacang untuk daging adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk menu vegetarian dan ada begitu banyak kacang sehingga Anda bisa membuat makanan yang hampir berbeda setiap hari dan tidak menggandakannya selama berbulan-bulan.
Jika Anda ingin mempertahankan tekstur yang ditawarkan daging, Anda bisa menggunakan tempe berbasis kedelai, ia menawarkan tekstur daging tanpa produk sampingan hewan. Tahu juga merupakan pilihan lain yang bisa Anda gunakan sebagai pengganti daging. Toko makanan kesehatan menjual produk ini dengan berlimpah.
Jika Anda juga memotong produk susu dari diet Anda, ada produk-produk berbasis kedelai yang menyenangkan selera. Susu, margarin, dan yogurt sekarang tersedia dalam kedelai. Mereka memiliki nilai gizi yang sama dengan produk susu.
Ketika Anda telah membuat keputusan untuk beralih ke menu vegetarian, Anda berkomitmen pada kebiasaan makan yang lebih sehat. Ini berlaku untuk camilan juga.
Hampir semua kacang adalah camilan istimewa untuk menu vegetarian. Mereka juga bisa menambahkan rasa yang luar biasa pada hidangan apa pun. Kacang mete, kacang almond, kacang tanah, dan biji bunga matahari dapat menonjolkan hidangan apa pun.
Menu vegetarian tidak berarti Anda harus melepaskan makanan yang Anda sukai. Itu hanya memodifikasi menu. Ada begitu banyak variasi pada menu vegetarian. Dengan mengunjungi toko makanan kesehatan setempat, Anda akan menemukan ribuan item menu. Anda akan menemukan diri Anda menciptakan menu vegetarian saat berjalan melewati toko.
Anda akan kagum dengan banyaknya produk yang ada di pasaran saat ini untuk menu vegetarian.
Ketika Anda memutuskan untuk mengadaptasi menu vegetarian, Anda mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan gaya hidup Anda. Dengan pilihan yang tersedia hari ini di menu vegetarian, Anda hanya dibatasi oleh imajinasi Anda.