Putusnya hubungan selalu merupakan hal yang sulit untuk dihadapi dan diselesaikan. Seseorang mungkin harus berurusan dengan banyak dari ini dalam hidupnya. Namun, kadang-kadang, apa yang gagal kita pikirkan adalah bagaimana kita menyelesaikan satu perpisahan membuat dampak besar pada bagaimana kita menangani hubungan baru. Ini adalah hal yang cukup penting ketika Anda memikirkan seberapa besar hal itu dapat memengaruhi cara kita bergaul dengan orang-orang di masa depan. Karena itu sangat penting, mengatasi patah hati ini adalah hal yang penting. Ada tiga kunci utama untuk memulai proses penyembuhan dengan cara yang sehat. Mulailah aktif sesegera mungkin, mulailah membangun dan membina pertemanan lama dan baru dan hubungan lainnya, dan luangkan waktu untuk diri Anda sendiri untuk memikirkan apa yang Anda inginkan dalam diri pasangan baru..
★ Poptropica: Survival Ep. 1 - Panduan Crash Landing ★
Hal pertama yang pertama: bersedih. Anda tidak bisa hanya beralih dari dalam hubungan yang berkomitmen dengan seseorang menjadi lajang dan tidak berharap untuk memiliki waktu istirahat. Sangat alami untuk memiliki waktu yang sangat tertekan untuk merasa buruk. Masalah muncul ketika ini menjadi cara hidup baru bagi Anda setelah putus. Belajar mengatasi perasaan yang terkait dengan jenis rasa sakit ini adalah salah satu hal pertama dan terbaik yang harus dilakukan untuk membantu Anda melewati semua rasa sakit..
Begitu Anda selesai bersedih, mungkin bahkan sedikit sebelum Anda selesai bersedih, paksakan diri Anda untuk keluar dan melakukan sesuatu. Meskipun tergoda untuk tetap bersembunyi di kamar Anda dengan tirai tertutup, jangan biarkan godaan membanjiri Anda. Dapatkan mandi air panas yang bagus di beberapa pakaian yang Anda sukai dan lakukan sesuatu. Pergi ke bioskop, pergi ke toko seni dan kerajinan, pergi mencari toko buku yang bagus dan dapatkan buku baru; apa pun yang Anda sukai pada saat itu. Lakukan sesuatu untuk hiburan Anda sendiri. Membebaskan diri dan tentang bisa membantu mengalihkan pikiran Anda dari kesedihan.
Langkah lain yang harus diambil adalah mencoba belajar untuk percaya lagi. Ini adalah tugas yang sulit untuk dipertimbangkan setelah putus, terutama jika perselingkuhan atau ketidakpercayaan terjadi dalam hubungan. Anda harus, bagaimanapun sulitnya, keluar dan menciptakan dan mempertahankan hubungan dengan teman-teman baru dan tidak begitu baru. Ini bisa menjadi jenis terapi yang luar biasa untuk situasi putus cinta yang buruk. Teman dekat dapat menjadi pilar kekuatan selama masa percobaan.
Akhirnya, untuk bisa keluar dari kesedihan emosional karena putus, Anda perlu meluangkan waktu untuk memikirkan kembali ke permainan kencan. Ini berarti memikirkan apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan baru. Pikirkan tentang apa yang Anda cari dalam diri pasangan baru. Banyak orang yang mengalami jenis rasa sakit ini memutuskan untuk bersumpah kencan. Ini mungkin bukan ide terbaik. Tentu tidak apa-apa untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri, tetapi keluar ke dunia sosial lagi adalah hal yang baik.
Meskipun putus sangat sulit untuk dilewati, ada cara untuk kembali normal, setiap hari. Keluar, belajar untuk percaya lagi, dan memikirkan apa yang Anda inginkan pada pasangan baru dapat membantu Anda melewati rasa sakit. How To Get Past Poptropica Salah satu periode yang paling mengganggu bagi seorang binaragawan adalah saat berada di dataran tinggi binaraga. Segala sesuatu tampaknya telah menabrak dinding bata dan pelatihan tidak lagi terlihat memiliki efek pada pertumbuhan tubuh. Ketika Anda berada di dataran tinggi, tampaknya tubuh Anda dapat mengikuti semua pelatihan yang dulu dilakukannya dan tidak merasakan efek apa pun. Anda tidak bisa lagi merasakan otot-otot berkedut dengan kepuasan. Tingkat kekuatan Anda terlihat mengecewakan Anda. Apa yang lebih buruk daripada pulih dari latihan tanpa terluka sejak awal?
Dataran tinggi adalah hasil dari rasa puas pada bagian otot. Ini karena tidak ada tantangan baru yang menyerukan pengembangan otot yang lebih besar dan lebih kuat. Sudah menjadi rahasia umum bahwa otot-otot tubuh tumbuh sebagai latihan adaptif sebagai respons terhadap tuntutan tubuh akan kekuatan untuk menangani aktivitas yang menuntut..
Kapan plateaus kejadian normal? Plateaus berada di ujung jalan ketika Anda menjadi terbiasa dengan rejimen pelatihan Anda. Tubuh menyerukan tantangan yang lebih baik untuk merespons. Anda harus memberi tubuh program pelatihan yang berbeda setiap 2-3 bulan. Alasan kedua untuk keadaan dataran tinggi adalah karena pola makan Anda tetap stagnan. Tubuh akan segera terbiasa dengan volume yang biasa Anda makan dan tidak akan menemukan kebutuhan untuk tumbuh. Anda perlu mengambil lebih banyak untuk tumbuh lebih banyak. Ketika Anda makan lebih banyak, tubuh akan menemukan kebutuhan untuk tumbuh dalam ukuran untuk mengakomodasi asupan makanan sehari-hari.
Massa yang baru didapat ini perlu diolah menjadi otot. Karena itu, Anda dapat melihat bahwa bertarung di dataran tinggi adalah situasi yang saling menguntungkan bagi binaragawan. Seseorang harus menikmati tantangan dan berharap untuk bertarung di setiap dataran tinggi yang akan datang; itu kalau akan ada lagi.
Bagaimana Anda bisa melawan dataran tinggi yang mungkin Anda tanyakan? Metode paling sederhana dan paling efektif dijelaskan di sini. Pertama, Anda harus mengubah cara Anda berlatih. Jangan sampai tubuh pernah terperangkap dalam posisi pertumbuhan yang mandek. Semuanya harus progresif dan efektif jika Anda ingin naik ke puncak. Mulailah dengan membalik pola rejimen pelatihan Anda.
Lakukan semua yang Anda bisa untuk merangsang pertumbuhan otot Anda. Jika sebelumnya Anda mulai dengan push-up diikuti oleh squat, sekarang saatnya untuk membalik urutan dan melakukan squat terlebih dahulu. Ketika Anda mengelola regimen pelatihan Anda mulai berkonsentrasi pada pilar lain dari binaraga Anda. Ini semua berkaitan dengan makan. Ketika Anda menyadari bahwa Anda berada dalam mode dataran tinggi, sekarang saatnya untuk memvariasikan diet lebih jauh dan rencanakan bagaimana Anda akan makan lebih banyak. Makan lebih banyak harus dilakukan dengan braket diet sehat. Temukan berbagai sumber nutrisi makanan dan tambahkan ke asupan harian Anda. Anda juga dapat memutuskan untuk melangkah jauh dan menambahkan beberapa ribu kalori ke level Anda saat ini.